我最先想到的就是吳昕了，她的短腿大家都知道的，因為個子不高，腿也略顯粗實，在快本也是調侃的對象呢。但是我感覺還是造型師不偏向她，謝娜腿也不長 但看起來就不會那麼明顯。

我們的天后蔡依林腿也不長，其實比例還好，因為身高還沒到160，但是她的腿不胖。

其實只要造型到位 穿上大高跟鞋就不會很明顯，我們蔡依林的衣品很好的呢！

還有何潔的腿也很短的，大家應該都知道，而且之前不太會穿衣服，還是看看現在吧，只要搭配好了，短腿完全沒問題，因為我們還有顏值吖。

人靠衣服馬靠鞍，最怕身高被戳穿！你以為女星都是顏美，膚白，胸大，腿長，其實都是幻覺，可以P，可以打針，可以擠胸，還可以用高跟鞋拉長。矮短身材和粗腿的女星一數一大堆，但是，女星顏值高，起碼能起到一定作用。

baby實際身高不過160而已，在模特界來說，算的上是短腿一枚了，而且baby的腿略彎，高跟鞋+PS也拯救不了小短腿的缺陷。

關於baby的整容身高問題，永遠都是一個迷，baby堅稱自己有168cm，但是，用圖說話吧。

柳巖一直都是以“美胸”來博取關注，但其實很少人留意她的腿，她的才是名副其實的“小短腿和小粗腿”，腿型也不美，但是勝在柳巖真的很拼命工作，也是“拼命三娘”的一員呢！

蔡依林的身材一直都屬於“嬌小型”的，腿短也是她的致命點，身為“亞洲舞娘”的她，不僅要時刻穿著“內增高鞋”來增高自己的身材比例，站在“高人”旁邊，瞬間就沒了氣場了。

李湘，李湘的腿，有圖為證，不多說了，人家是孩子他媽，每一次出席公共場合，她都會用最高的鞋來掩蓋自己的不足，但也總有例外。

周迅在事業上的成功，大家都有目共睹，但是她的最大的缺點就是身高只有1.55米，而且腿短是她最致命的。有時候即使是穿了高跟鞋，小短腿和小粗腿都是嚇壞了不少人的。

“豔照門”女主之一鍾欣桐，曾經是以清純出道的，原本星途很暢順，但還是被陳冠希給害慘了，她的致命就是腿短。

矮短身材和粗腿一直是她的詬病，難怪穿皮褲也不能把粗壯的腿遮起來。

劉璇的大粗腿，一般都是以前體操隊裡面養成的，體操的運動員一般都是個子矮腿粗，還有肌肉。

據說判斷身材好壞有這樣一條準則：雙手垂直向下，如果手腕低於臀線，就說明腿長，如果手腕高於臀線，則說明胳膊和腿都很短：

下圖的模特就是典型的長腿案例

好像超模們還真是手腕低於臀線！！

再來看看別的例子，日本組合SNH48成員手腕就高於臀線，無一例外全部都是小短腿~~

按照這條標準測測看別的女星呢？

沒想到王麗坤胳膊居然這麼短！！不過好在顏值高！

柳巖也是手腕高於臀線，腿也是短短的，不過好在有胸！

假下巴劉雨欣的手腕也高於臀線，不過她的腿又細又直，看起來倒也不覺得短了

佘詩曼是絕對的小短腿~~

金大姐也是小短腿！！

貌似除了那些超模，別說普通人了，就連女明星也很難達到這條標準吶！！

不過終於找到一個特例！

超模Alessandra Ambrosio雖然手腕不高於臀線，但是她也並不是大長腿，而是普通人最常見的五五分身材：

但是人家照樣是國際超模，街拍也是美美噠！

其實身材好壞並不能靠腿的長短這一條來進行判斷，Ambrosio腿雖然不長，可是人家有馬甲線、人魚線、翹臀和緊緻的小臂啊~

所以，只有形體健康勻稱，才是真正的好身材！

要想練出健康勻稱的好身材，下面這些鍛鍊方法值得一試！

ModelFIT

ModelFIT是紐約一家精品健身工作室，聯合創始人中就包括一位“維祕”的超模教練。ModelFIT是健身私人定製潮流中的典範。ModelFIT的訓練基於每個不同的個體定製，它結合了普拉提、瑜伽、平衡、動態和穩定性訓練，適用於各種體型的女性和部分男性。主要針對被忽視、不常使用的小肌群，讓這些肌肉能延展、強化身體，在某種程度上重塑體型。也就是說，一般身體訓練中，你可以輔助配合普拉提、瑜伽等動作。

Barre Core訓練

這是由健身教父尼基·雷恩2011年創辦的訓練方法。它結合了在地板上進行低強度核心力量訓練以及芭蕾扶手杆訓練(通過姿勢保持與拉伸動作交替進行)。與有氧運動相比，這種訓練課不會出太多汗，因此在下身綁標準護腿的情況下，上身可穿件長袖T恤。

跑步

如果你看看“維多利亞的祕密”大秀前模特們的訓練安排就會發現，跑步是其中不可或缺的訓練課，基本每次為持續40分鐘以上。

芭蕾舞形體訓練

主要根據一些芭蕾舞的局部運動雕琢身形。如芭蕾舞的腹部運動：背部慢慢往後傾，感覺腹部開始繃緊用力時就停住，上半身後躺約30度，下腹部用力撐住。再往後躺一點，上半身放低又抬起，同時腹部收緊。還有芭蕾中的上下震動、側邊扭轉等等動作。在大秀之前，模特們會從以前的1周4次訓練，增加到1天2次，1次1個半小時。這種訓練還有個最大的好處，伸展你的背部，讓你看起來更有力量感。

拳擊操

天使模特阿德瑞納·利馬就最愛用拳擊健身。到了秀前3周，她每天要進行兩次長時間、高強度訓練。

跳繩

天使模特杜晨·科洛斯就是跳繩健身的推崇者，在她看來，每天2次半小時的跳繩不僅減脂，還能塑造身體的肌肉線條。

NTC訓練

這次參加大秀的中國超模奚夢瑤就在訓練師的指導下，進行了Nike Training Club的全方位身體訓練。這個只要一個APP你也能在家裡獨立完成。

你以為只有時裝週才是明星的招黑現場?錯!在近日的華鼎獎上，我們的美人魚林允又不小心暴露自己小短腿的身材缺陷了。身為明星，光有一張動人的臉當然不夠，看人可是看整體呀!快到夏天這個滿大街全是腿的季節了，你就甘心成為別人的笑柄嗎?

左圖是林允自己在微博上PO出的華鼎獎紅毯照，右圖則是官方圖。林允用自己的P圖技術，充分演繹了從霍比特人到仙女，只差一次液化的距離。

其實從近看，我們林允還是妥妥的美啊!光是兩個醉人的酒窩就足以秒殺眾人，更何況還有溝。96年的年紀也是讓她看起來青春活力滿滿。看似毫無缺陷，但其實。。。我們看上圖

講真，如果你不伸出這條腿，我們或許還不知道你腿的長度，可一雙豬蹄腿一伸出來，慘烈程度堪比車禍現場啊!所以從仰拍角度照相顯腿長?

要是評選娛樂圈的短腿星人冠軍，那應該非鄧紫棋莫屬吧?更神奇的在於，鄧紫棋的腿不僅短還粗，還總是穿錯衣服，愈發暴露短腿缺陷，也是讓人一個大寫加粗的服!

鄧紫棋的這張時裝週照片，應該被納入女星永遠不想再看見的圖Top 10吧!

除了天生腿短，還要預防視覺腿短。Angelababy雖然腿部線條不錯，纖細緊緻，但倘若穿上這種迪斯尼風的長款大擺裙，裙襬剛好處於小腿肚中間的尷尬位置，就算有超高防水臺做補償，也會讓人誤以為是五五身哦!和T臺模特相比，氣勢還是弱了一截。

細高跟鞋雖美，但也是造成小腿粗壯的罪魁禍首。如果實在不得不穿，回家後記得立即脫掉高跟鞋，反向壓腳背，讓腿部和腳踝的筋反向拉伸，讓腳立刻得到舒緩。或是晚上睡前用熱水泡腳，這樣能有效促進腿部血液循環，避免小腿越變越粗。

1、鞠婧禕

官方身高：159cm

咱們的四千年美女就是個名副其實的小短腿呢！穿個小高跟跟155的郭敬明差不多，保守估計155吧，腿也不太長。

2、鄧紫棋

鄧紫棋是出了名的腿短，身材五五分還要穿皮褲進一步凸顯她的短腿，也是沒誰了！

3、蔡依林

蔡依林也是小矮子，身材比例算好的，但是還是架不住太矮所以腿短的事實，還穿了坡跟鞋站175的黃曉明身邊才到耳朵那裡，她可能只有155左右吧。

4、梁靜茹

梁靜茹也不高，官方身高155，也是個小短腿。

腿短的我就不想說了，相信大家都應該知道在娛樂圈誰的腿短，在這我就說腿長的，腿長的我只服@米露@孫怡 米露，1989年7月21日出生於河北滄州，中國內地女演員、模特。2007年第八屆CCTV模特大賽冠軍，獲首屆模特大典十大新銳模特、最佳媒體印象獎、中國扶貧宣傳使者、黃金搭檔愛心大使等榮譽！身高173CM腿的比例也非常好



@孫怡 孫怡，1994年6月4日出生於中國吉林省，內地新生代演員。身高169CM




筷子腿孫怡名副其實

其實我也挺羨慕我的，上天讓我淨身高169和wuil怡寶的身高一樣 我的腿的比例也很好 好了 不自戀了

介於AB愛豆的自尊心，我先放一張AB的美圖。大家自行感受一下…

​​顏值是gang gang滴，大眼睛高鼻樑，精緻的妝容之下還有少女心滿滿的馬尾辮，搞得吃瓜群眾都要舔屏了，不知井寶當時怎想?

​人紅是非多，也不發短腿照了(只是路人粉，求勿罵TAT)

發下其它女星長腿照，自然見分曉…

宋佳



​​​

關曉彤



我說閨女，你咋不上天?​​​

好啦，不說啦，腿短不可怕，誰醜誰尷尬(目測會被噴，趕緊溜)

我是華麗麗的分割線~

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一、Angelababy

Angelababy是個五五身腿短星人，但是照片明明是大長腿啊！

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前幾天看到baby和高圓圓同框，她比高圓圓還高啊！！！

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看了全身照才發現！對比看看二人的腳踝的高度，baby這麼高的防水臺，真的不會摔跤嗎？

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穿高跟鞋的時候或許不太明顯，但是穿平底鞋的時候，真的顯得腿好短啊~

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穿上平底鞋，也就……五五身吧~

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特別是和好閨蜜倪妮在一起的時候，可以看出二人上半身長度差不多，但是腿長決定了她們的身高差。

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和黃教主站一起，嗯……兩個人的身高成迷……

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百度一下夫妻倆的身高....baby身高168。。黃教主身高180。。

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baby在華誼官方的宣傳片中，曾經被爆料159cm的身高，可真是被公司給坑了。

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為了掩飾腿短，baby的高跟鞋，都是這個畫風……

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目測鞋跟至少20cm...快和小腿一樣長了...

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穿上了鐵驢蹄子牌高跟鞋，氣場馬上兩米八~

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和範爺合影，咦，身高同樣168cm~怎麼矮了半頭？蜜汁身高~

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二、趙麗穎

從“杉杉”到“小骨”一路火的跟開了掛似的趙麗穎，圓圓的臉蛋和丸子頭，整個人就是一個可愛的肉包子，趙麗穎簡直代表圓臉妹子翻了身，從她之後女孩子們再也不只是一味追求瓜子臉尖下巴了，娃娃臉在眾多錐子臉中格外討喜。

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硬傷就是腿太短，身材五五分了，看起來很顯矮。

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不僅是私服，活動圖看起來也是腿短

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紅毯上很少穿短裙，遮住腿的大裙襬是她的首選啊！

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高腰裙能讓趙麗穎腿的比例好看一些~

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三、阿嬌

顏值沒話說~

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阿嬌的臉蛋是公認的美，但是她的那雙粗腿也許是她最痛的地方。從網友發的照片可以看到粗腿讓美麗的阿嬌明星光彩減半。

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沒有對比就沒有傷害，時時刻刻站在阿SA的旁邊，無論阿嬌穿多高的鐵驢蹄子都沒有卵用。

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我只能說，阿嬌的腿挺路人的~

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美國小天后——愛莉安娜·格蘭德（身高1米57）


​​愛莉安娜·格蘭德（Ariana Grande），1993年6月26日出生於美國佛羅里達州伯克萊屯市，美國新生代女歌手、演員。2008年，愛莉安娜·格蘭德出演百老匯音樂劇《Thirteen》中的夏洛特而成名。2010年，出演美劇《Victorious》（勝利之歌）中的CaterinaValentine。2011年8月10日，愛莉安娜·格蘭德與環球唱片簽約。2013年12月，首張專輯《Yours Truly》 憑藉13萬3的首周銷量奪冠，成為繼2011年AK專輯Girl on Fire的15萬9首周後，R&B嘻哈女歌手最高首周 。2014年8月25日，發行了個人第二張專輯《My Everything》，並且在公告牌專輯榜上榜第一週就獲得冠軍 。2014年12月6日，愛莉安娜·格蘭德獲得格萊美年度最佳二人組/團體表演的提名。

比較典型的就是鍾欣桐了吧。

阿嬌的臉沒話說，百分百的女神。有嫵媚有清純還露著一點可愛。

但是由於身高的劣勢，加上很多時候穿衣搭鞋不當，導致腿短粗的缺點就暴露出來了。

最近阿嬌出席一個活動的照片，就讓人大跌眼鏡。

超過膝蓋的白裙配上黑色運動鞋，顯得人整體有點矮，而且顯得腿部比較粗壯，沒什麼線條感。而且衣服的露肩設計不僅沒襯出女神應該有的小性感，反而顯出了阿嬌的麒麟臂。讓人忍不住懷疑，女神最近沒控制好體重嗎？

前段時間陳曉和陳妍希的婚禮中阿嬌也作為最美伴娘出席，但是拍出來的照片中可以看到，人確實是美美噠，但是小腿和其他伴娘一比確實略顯粗短。

而根據陳喬恩的微博放出來的照片卻發現，阿嬌依舊是我們愛的那個纖細的女神。

原來是陳喬恩在發照片時，不僅修了自己的腿，連阿嬌的腿也幫忙修了，因此喬恩也被稱為中國好閨蜜。