如果一個人能夠不被周遭的環境所影響，那麼，即使再惡劣的環境都無法影響他的心情。他永遠知道自己該做什麼，不該做什麼。
古諺雲:“天昏昏兮人鬱郁。”意思是說在陰雨連綿的季節，人們的精神比較抑鬱，心情也不暢快。其實，我們都有這樣的體驗。
外面的天氣如果是陰暗的，我們的心情也往往會像外面的天氣一樣沉重。灰暗鬱積於胸，變得煩躁易怒。這時候，你身體裡的負能量就開始控制你了,讓你覺得做什麼事都沒有心情。如果外面的天氣晴空萬里，我們的心情也會感覺心曠神怡，明媚一片，快樂得想放聲歌唱。這時候，你會感覺到身體裡一股無法抑制的正能量噴薄欲出。
誠然，天氣的好壞對人的心情的確有一定的影響，但是如果我們任天氣牽著鼻子走.那真是件不太明智的事情。李敖大師曾經說過，悲春懷秋其實都是我們自己的心情在作怪，和天氣無關。因為天氣只是天氣，人不應該因為天氣的變化而影響自己的心情。生活中，雖然我們不能選擇每天的天氣,但是我們可以選擇自己的心情。
事實上，真正影響我們心情的只有我們自己。當一個人被負能量包圍，做事無精打采的時候，他也許會說:“這鬼天氣， 搞得我什麼都不想做。”其實，他只是自己無法掌控自己的情緒，才讓自己的心情變得一團糟。一個人如果不能把握自己的心情，喜怒無常,那他必定會被情緒所左右。
1965年9月7日，世界檯球冠軍爭奪賽在紐約舉行。路易斯●福克斯胸有成竹，十分得意，因為他的成績遠遠領先於對手，只要順利發揮-下，再得幾分便可登上冠軍寶座。然而，正當他準備全力以赴拿下比賽時，發生了一件令他意料不到的小事:一隻蒼蠅落在了主球上。
路易斯沒有在意，揮了揮手趕走蒼蠅，然後俯下身準備擊球。可當他的目光落到主球上時，這隻可惡的蒼蠅又落到了主球上，他又揮了揮手趕跑了它，這時觀眾席上發出了笑聲。正當路易斯俯身準備擊球的時候，這隻蒼蠅好像故意要和他作對，又落在了主球上，這樣，路易斯和蒼蠅之間的周旋，惹得現場的觀眾笑得前仰後合。
此時，路易斯的情緒顯然惡劣到了極點，當那隻花蠅又落在主球上時，路易斯終於於失去了冷靜和理智，憤怒地用球杆去擊打花蠅，一不小心球杆碰到了主球，裁判判他擊球，他因此失去了一輪機會。對手見狀勇氣大增，信心十足，連連過關而路易斯則在極度憤怒與失敗情緒的驅使下，接連失利。最終對手趕上並超過路易斯，獲得了世界冠軍。
路易斯沮喪地離開賽場，第二天早上有人在河裡發現了他的屍體。他投水自殺了。
一隻小小的蒼蠅擊敗了一個世界冠軍!不僅令人扼腕長嘆，更令人震驚深思。
可以說，路易斯並不是沒有能力拿世界冠軍，可是，他的心情糟透了，他因此失去了理智和冷靜，身體的負能量像開閘的洪水一樣，失去控制，結果，失掉了冠軍的寶座乃至自己的生命。
如果一個人能夠不被周遭的環境所影響，那麼，即使再惡劣的環境都無法影響他的心情。他永遠知道自己該做什麼，不該做是什麼。
看過電影《監獄風雲》的人，對那位由影星吉尼.威爾德飾演的名叫亨利的男子印象定非常深刻。
亨利被誤判人入獄,所有獄官都看他不順眼，常常找他麻煩，他卻沒有大喊冤在，義憤難平.而是始終保持著一份快樂的心情。
有一次，獄官用手鑄將他吊起來幾天之後，他竟然還一臉笑容地對獄官說“謝謝你們治好了我的背痛。”之後獄官又將亨利關進一個因日晒而高溫的錫箱中。但是當他們放享利出來時，亨利央求道“拜託再讓我待天，我正開始覺得有趣呢。”
最後，獄官將他和一位體重100多公斤的殺人犯古斯博士一同關進一間小密室。古斯博土的凶惡在獄中十分有名，就連最凶狠的犯人也像躲避瘟疫一般躲著他。然而當獄官們回來時,卻看見古斯博士和亨利坐在地上大笑著玩牌，他們驚訝得不得了。
其實亨利只不過是選擇了以快樂作為自己的守護神，而沒有讓自己的情緒受外在的客觀因素影響。
你無法選擇天氣，但可以選擇心情，生活中既然有挫折、有煩惱，一個內心強大的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己的心情，將負能量的侵襲拒之門外。
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