今天下了個早班，回到家裡看起了新聞聯播。突然感覺到一種前所未有的愜意與舒適。但卻發現之前的還在電視上兢兢業業的羅主持在2009年都已經離開我們了。細數發現，還有另外三位央視主持都因癌症相繼離開了我們。
央視主持人王歡（原名王薇）於2013年因為乳腺癌離開我們，年僅42歲。
前《焦點訪談》主持人方靜在2015年因胃癌去世，年僅44歲。
今年，前《今日說法》主持人肖曉琳因直腸癌而去世，年僅55歲。
小編也是翻看了一些醫學作品，發現不良情緒以及過大的壓力確有可能誘發腫瘤。這就是我們所說的“病由心生”。據調查，90%以上的腫瘤患者與心理、情緒有直接或間接的關係，精神創傷、不良情緒都可能成為患癌症的先兆。從身體機制來看，消極情緒會影響人體多個系統，如果長期不愉快或者失望，會抑制胃腸運動，從而影響消化機能。焦慮和憤怒則會使腎上腺素皮質類膽固醇等內分泌激素增加，造成人的心率加快，血壓升高，使胃腸蠕動減慢。這些負面情緒很容易通過大腦反射降低身體的生理機能，造成能力降低或缺失，使機體從抗癌抑癌狀態轉向致癌狀態。
因此，面對生活中的種種，我們該如何去緩解自己的壓力，釋放自己去的情緒。從而降低疾病對我們的危害呢？
切勿上班工作狂，下班葛優癱。有些人（尤其腦力勞動者）工作一天以後回到家通常就趴在床上玩手機，刷頭條，確實，好藥哥能深切體會到工作一天後心累身乏不想動的感受。但是，久坐不動是上班族的工作常態，而正因此，久坐成為了年輕白領致病的頭號因子。長時間久坐可減緩脂肪燃燒速度和血液流動速度，導致靜脈曲張和靜脈栓塞，並與高血壓和高膽固醇密切相關。長期久坐不動，會使心血管疾病的發病概率提高2倍。其次，久坐狀態下“閒置”肌肉對機體胰島素的反應變差。一項2011年的研究顯示，僅僅久坐1天就可導致機體對胰島素的整體應答率顯著下降。也就意味著，日復一日地長時間久坐，有可能會使胰島素的利用率下降，進而產生胰島素抵抗，並誘發2型糖尿病和其他代謝性疾病。長時間久坐會增加結腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌的發生概率，這可能與胰島素促進細胞有絲分裂有關。因此，不論工作多忙，請每天給自己安排適當的活動時間，可以是上班間隙喝杯咖啡、走動走動，也可以是下班以後進行有規律的健身安排。
切忌把應酬當生活。菸酒主要傷害人體的肺、肝臟和腎臟。應酬中肯定少不了這些東西。長期的抽菸喝酒，會影響人體內各類激素的分泌，漸漸的損害身體的內環境。讓身體慢慢失去活力，變得萎靡。及早戒菸戒酒，及早恢復健康活力。
莫把體檢當麻煩。體檢這個詞在老年人以及公司福利體檢中才會比較常見，很少人願意自己花錢去醫院做一次檢查。殊不知，小小的體檢，能夠把很多疾病掐死在萌芽中。所以，定期檢查身體，並對生活習慣做相應的改善，才是上上策。
有病就得治，不要抱著僥倖心理。有些病是存在潛伏期的，前期檢查出來相應的症狀就應該及時的治療，不要僥倖認為是小毛病就忽略。等真的發現的時候已經為時已晚。
總結：世上有很多看似光鮮體面的工作，但看似驚豔的外表下卻要承受巨大的壓力，而高壓之下是畸形的生活方式和壓力情緒。小編認為，工作的第一要務是保存自我，生活下去，維持健康體魄，如果自身健康都不能保證，工作的意義又何在？所以，當我們從事一份可能會帶來物質和榮譽的工作時，一定要格外關注身體的健康，否則，一切都是浮雲。
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