大家都說，分手後快速走出來的辦法是時間和新歡，我從分手到現在10個月左右，也沒有新歡，但我真的走出來了。分手後看大家的回答讓我迅速明白很多道理，現在想把自己的經驗分享給大家，作為回報。（為什麼說真的走出來了，是因為本來連這種回答我不想寫的，覺得浪費時間。但為什麼又寫呢，是真的覺得那段時間知乎幫我了好多，如果我的經歷也能幫助很多人，那就不是浪費時間）
本人女，但本回答不限於女性，只要是真性分手（不是小吵小鬧的那種分手），只要你是本質上被分手的那一個，是突然很懵bi的不得不分手的那一方，是分手後還捨不得怪罪對方的那一個，那你就很適合看看我的經歷了，哦，不，不想寫經歷，主要還是想寫我是如何不靠新歡不靠時間走出來的吧。
我的上段感情關鍵詞：彼此初戀，五年，戀愛期間從沒說過分手
分手導火索：他見完相親對象後（他父母不同意我們在一起，過年就帶著他去相親了），他們互相加了微信，並且我前任刪掉了之前所有朋友圈，一共就五條吧，其中兩條是關於我的，所以刪起來也不是很麻煩嘛。我發現後，知道再也不可能忍下去了，打電話和他說了分手。在那之前，我以為影視劇裡的泣不成聲是演員表演的太誇張，結果“我們分手吧”這五個字，卡在我嗓子裡，一直說不出來，就是渾身哆嗦，心臟那裡疼，一邊哭一邊說這五個字，五個字真的用盡了我當時的全部力氣，不是誇張的，當時讓我去演戲，絕對能得奧斯卡獎。我說完之後，他就道歉說，“我們真的不可能在一起，XX, 不信你問我爸”，你看看，明明是我說的分手，可我心痛的不行，他呢，讓我問他爸，是不是很可笑，最後啊，我依舊捨不得掛掉電話，我還在說話，電話就被掛掉了，不知道是他還是他爸掛的電話。
關於我後來有多難受，我就不說了，看這篇回答的人我相信都能懂，畢竟深愛過，怎麼接受這突如其來的事實，對不對？
分手後我一直在知乎上看回答，把每一個關於分手的回答全都看了一遍，一邊看一邊哭，為什麼，因為分手最難的第一關就是接受分手的事實。我從很多人的回答裡，清清楚楚的知道了如果放下尊嚴去乞求複合的結果什麼，所以，所有的痛苦我都選擇自己承擔，再難受再想聯繫他都要忍著，因為聯繫他之後，你會後悔一輩子，會後悔自己為什麼這麼不要臉去乞求複合，像個沒人要的傻子一樣，所以，如果你恰好像我一樣，剛分手就看到這篇回答，請答應我，別去找他/她複合好嗎？愛你的人多了，你的朋友你的家人都一直愛著你，但現在TA絕對不是他們之中的一個。
分手後的大半個月內吧，除了必須要做的學習工作外，我幾乎就是天天泡在知乎和豆瓣上，一遍又一遍的看那些和我有著相同經歷的人，他們是如何一步一步走出來的，可能今天好了，過幾天又有想找TA的衝動了，那你就再看一遍別人乞求複合的回答，看一遍就清醒一次。當然，第一個月，我的好朋友，家人，是我最強大的後盾，我心態崩的時候，就找他們聊天，當然了，請不要一直找一個朋友傾訴，因為ta也有自己的生活啊。
啊，我要收住了，再寫就是婆婆媽媽的了，接下來我總結的寫一下如何快速從分手中走出來吧。
總結一下：分手也是一個很好的人生經歷，這一關你通關打怪升級了，下一關你就不怕那些等級低的小怪物了。
1. 分手第一關：接受你們已經分手的事實
無論昨天你們有多相愛，今天就是分手了，分手意味著什麼，意味著雙方至少有一方不愛了，TA權衡過你們的感情，最後結果就是他認為這段感情不值得TA再去付出時間成本及經歷成本了。你這時候去乞求複合，只會讓對方心生得意：“看，我多優秀多有魅力，我都主動分開了，TA還是離不開我”。你的哭訴，你的發微信打電話，說你們以前相愛的點點滴滴，這些對他來說就是困擾，最終只會把TA對你的那點兒愧疚給磨沒了，所以，傷己又不利己的事兒，咱不做！
又有人說了，那我不聯繫TA，我難受怎麼辦呢？那就是接下來我要說的：
2. 分手第二關：找對的人去傾訴你的痛苦
痛苦是必然的，畢竟是深愛的人離開自己，這個階段的你需要傾訴，但是找誰呢？找你的家人和最好的朋友，不要和關係一般的朋友同學講，不是因為他們不好，而是我個人覺得，普通朋友沒必要聽你一直傾訴負面情緒，對不對，不要因為分個手，就逢人哭訴，不要做祥林嫂。
和家人朋友傾訴，他們會給你講道理，你要往心裡聽，難受歸難受，道理要認真聽。當你可以自己消化突如其來的難受的時候，你就不要找朋友了，因為他們也有自己的生活和學習，不能天天聽你在那裡哭訴，他們能安慰你的，能給你講的道理已經至少和你說好幾遍了，你自己就反覆去想他們的那些話，想著想著你就好多了，這和他們聽你哭訴是一樣的。當你如此反覆好幾次後，有時候實在忍不住了，還是有找前任聯繫的衝動了，你就趕緊找朋友家人，讓他們罵醒你。
如果你是男生，肯定不會像女生一樣哭訴，但是如果你需要有人聽你說說話，你要是有很好的兄弟，你可以和他說一下，他會給你講道理和帶你吃喝玩樂等讓你分散注意力的事情，也可以和媽媽講，媽媽也會給你講道理的。（男生我不太懂，這是我的各人見解哈）
3. 分手第三關：主動刪掉前任的所有聯繫方式
不刪留著幹嘛呢？等著看TA秀恩愛嗎？還是等著TA結婚你送個祝福？相信我，他要是真的想找你複合，就會主動加回你的，他有的是辦法。不刪掉聯繫方式，你是不是會時不時的去看人家的動態啊，今天發了啥，TA今天又做了什麼？可是人家做什麼都跟你沒有關係了，你又何必浪費你的大好年華在揣度別人幹什麼上面呢？有這個時間，我們看個書，看場電影笑一笑，和家人視頻聊天陪陪他們，不好嗎？為什麼要浪費時間在不愛你的人身上，對不對？
很多真性分手都是因為TA找好了備胎，只是你不知道而已。還有一小部分是真的受不了你的性格了，但這種只限於你們戀愛時間不長的情況。
今天刪聯繫方式，明天刪照片，後天刪掉你們甜蜜的朋友圈互動，大後天把你們之間的情書收好，或者撕掉。就這樣，你每刪除一個你們的共同聯繫，你就往前邁了一步，最終，你會走出來分手的痛苦。
4. 分手第四關：找到你喜歡做的事情，堅持去做
我一直很喜歡健身，因為讀書，異地戀，所以捨不得辦健身卡，分手後，馬上給自己辦了一張卡，每天難受的時候就去健身，一個人走在路上，北方的冬天特別冷，我一邊走著，一邊聽歌，整個人特別像韓劇女主角，然後呢，到了健身房，換上運動服我就是我，一個喜歡健身的女子，哈哈哈，擼鐵的時候，注意力全在肌肉上，根本不會想起分手的痛苦，運動完，出了一身汗，洗個澡出來回學校，同樣的路，路邊的樹也沒變，可是呢，我覺得連路燈的光都是美的，為什麼，因為健身後產生的幸福感和你戀愛時一樣。從那以後，去健身房的路上，我傷心的情緒慢慢地被“”一會兒練哪幾個部位哪個動作好呢“”所代替
我還喜歡書法，就在知乎上搜相關回答，然後遇到了一個特別好的書法老師，我就跟著老師開始學書法。練字的時候，我什麼都不會去想，只想著如何將這個字寫好。
我喜歡閱讀，就去辦了國圖的讀者證，去那裡看書。讀書帶給我很多收穫，你從書裡獲得的，遠大於你坐在那裡回憶前任。
健身、練字和閱讀的時候是我的心流時間，是最幸福的時候，這種幸福完全比得上戀愛的時候。
當你的生活充斥著你喜歡做的事情後，你是沒有時間想那些不開心的事情的，忙，是治療一切“神經病”的良藥。
人生很短，你有想做的事情，就去做，不要等著別人陪你，因為別人隨時可以離開你。
5. 分手第五關：找回你的自信。
不要因為偶爾夢見TA或者思念TA就陷入回憶無法自拔，這種情緒只會給你徒增煩惱罷了。你的前任可能正和新歡聊得火熱，哪裡還想得起你？不要看見別人秀恩愛就去回憶你們之前的甜蜜，那些甜蜜是真實的，你們曾經很深愛也是真實的，但你們已經分手了也是真實的。
這個階段的你，要意識到偶爾想起TA是正常的，意識到感情不是人生的必需品，意識到你的人生還有很多精彩在前方等著你。
6. 分手第六關：大膽去愛吧
不要因為分了一次手就懷疑這世界沒有愛，分開了就是沒有在正確時間遇到正確的人，好好愛自己，好好從上段感情總結自己，好好提升自己，就會遇到比前任更適合更優秀的人。
所以，如果遇到合適的人，請大膽去愛吧!
以上6關你都過了，說明你已經打怪升級啦，這段感情帶給你的成長更多不是嗎？你學會了接受愛人的離開，你學會了愛自己，你意識到失去愛情算什麼，家人朋友健康的生活在你身邊才是最重要的。
人生真的沒你想象的那麼長，人生最重要的是體驗，是幸福，有時候你一個人過的比兩個人在一起時更幸福。愛情不是人生的全部，你只是和TA分開了，又不是陰陽兩隔了，在生死麵前，無大事！
相信我，總有一天你會像我一樣，雲淡風輕的說這些，好的壞的，都是經歷，好好去體驗，別做傻事，所有經歷你都會收穫成長！