'分手後一直不曾放下，與其強迫忘記，不妨換種方式'

愛情中，率先離開的人，永遠體會不到留在原地之人的痛苦，或許有人憤憤不平但不公從喜歡上的一瞬間就開始了。

你心動了，對方未必就會喜歡，而在一起是兩情相悅，分開卻只需一人提出終止就可結束，從始至終的不公，貫穿在愛情裡外。

但不公本就不被接受，所以談及分手，多數人都是耿耿於懷，責怪又留戀，時常為了尊嚴，表面假裝不在意，實則心裡思念日益加重。

得不到釋放的念想，壓抑著痛苦，於是讓人愈發的難以放下，飽受煎熬。所以說重情重義之人，能夠得到旁人的欣賞與敬佩，但吃得苦受的累，只有自己清楚。

介於此，為了能讓自己活得瀟灑一點，有些斷了的情誼，就該快刀斬亂麻，不然當斷不斷，只會反受其亂。

不過，說起來容易做起來，因此在分手後一直不曾放下，與其強迫忘記，不妨換種方式。

允許自己分批忘記

乍然的離開，曾經的習慣會無處安放，內心的空蕩無法適從，因而這時強迫自己放下、忘記，只會起到的作用只會是適得其反。

所以先不要操之過急，慢慢來才是良策。

當你不習慣晚上沒有他的陪伴，就找好姐妹聊，或練字靜氣，化身女強人工作，實在不行看看電影，刷刷劇放縱一番自己。

通過別的行為，把對方來過的痕跡掩蓋，替換，漸漸你就會發現，生活與他脫了關係，放下成了順其自然的事。

告訴自己對方的離開，是他的損失

痴情之人，在愛情裡堅守本心，忠於愛情，本就難能可貴，畢竟快節奏的生活方式，連愛情都未曾倖免，被打上了隨意的標籤。

而像你這種本心未移的人，實在不可多得，因而你可以使勁兒拍自己的彩虹屁，怎麼好聽怎麼誇，並且告訴自己，對方離開你是他的損失。

自信心建立的一瞬間，你就不會再仿徨害怕不知所措，這時多和朋友交流溝通，TA對你的勸解，以及旁觀者的身份，會給你一定的提醒，讓你更迅速地走出來。

投入生活，為自己而活

愛情本就是使生活豐滿快樂的添加劑，既然已經失去，就過好屬於自己的每一天，為生活的精彩添磚加瓦。

傷心時，想想自己的錢賺夠了沒，相信你絕對會化悲傷為動力，努力的工作；想起對方時，就去學習最近安排學習的愛好，轉移注意力又能提升自我魅力值。

把精神和時間投入生活，為自己而活得你，會逐漸變得優秀以及擴展眼界，到了這一地步，你會發現，曾經愛得死去活來的人，原來不過如此。

優秀的人，從不缺乏追求者，遇到了更好的人，過去終究只會成為回憶。

當你失戀後，請先認真地審視一番自己，從頭到腳，找出優點與缺點，不斷的強化優點，放大缺點改正，既讓自己進行了脫胎換骨的我改變，又轉移了視線，讓放下，成為一件順其自然的事。

時間是良藥，你的成長是方子，雙管齊下，再多的愛也會沉寂，在記憶的角落生灰。

所以在愛而不得，又放不下時，與其強迫自己假裝忘記，不如正面直擊，一點點將對方給的幸福和愛粉碎，進行不留後遺症的忘懷。

失去的終歸會成為過去，只要你不為難自己，一切都會朝好的方向發展，而你也會遇到最合適不過的人。