1種人肝火旺盛卻體寒，是該驅寒還是去火？

有這麼一類人，特別是女性朋友居多，在吃過辛辣的食物後額頭或者臉上就會出現痘痘，甚至有些女性朋友在特定的時間裡就容易長痘痘，去醫院檢查醫生就會告訴她這種情況大多是由於肝火旺盛造成的。但是有句老話說“十女九寒”，很多女性朋友大多從小就有體寒，這就讓很多原本想喝菊花茶祛肝火的朋友擔心會越喝越寒，那麼像這類朋友到底是該驅寒還是該去火呢？

為什麼體寒的人還會肝火旺盛呢？

首先肝火實為虛火，是指肝經火勝，內擾於肝的一種病理現象。多由於情志不遂、鬱而化火、嗜食肥甘油膩而化火所致，易引起亢盛消瘦、頭脹、咳嗽、煩躁等。“其次，體寒”，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。寒性體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了，體寒更容易引發上火。長期處於寒性體質的女性就很容易在飲食不當、情緒不穩的情況下造成肝火旺盛。

每個人都會有上火的經歷，其實現在多數人都是“虛火”。 很多人認為，體寒不屬於上火的體質，其實體寒更容易引發上火。因為身體內的寒溼重造成的直接後果就是傷腎傷脾，引起腎陽脾陽不足、腎氣虛，從而會造成肝火旺盛，引起上火。因此中醫來講，要想先去火，理應先驅寒。

肝火旺盛的人該如何祛寒溼呢？

下面給大家介紹3個簡單的肝火旺盛驅寒的方法：

1.揉小腹

腹部一般作為人體寒溼氣的聚集地，每天起床或睡前，把雙手搓熱後再揉一揉小腹，每次揉10-15分鐘即可，這樣不僅利於腹內寒氣排開，還有利於腸胃蠕動，促進人體的排毒。

2.晒太陽，拍打拉筋

如果太陽充足的情況下有條件的人可以在陽光下晒一晒，會讓人體覺得溫暖，有利於寒氣在體內的排出，此外晒太陽的時候還可以受寒溼引起的腰腿痠疼處進行拍打，拍打可以直接將體內的寒氣排出。

3.食補驅寒

一般女性朋友驅寒排溼的方法可以多和一些紅糖薑茶，但是儘量不要在晚上喝薑茶，有句老話說“晚上吃薑賽砒霜”；男性朋友的話可以多吃些韭菜、類黃酮蜂膠等食物或者補品勤加鍛鍊就可以。

最後要提醒大家注意：體內溼寒對健康還是有很大的影響，所以發現體內寒溼比較嚴重者，一定要及時的調理哦。