懂茶妹分享：女人喝紅茶的好處

人喝紅茶有什麼好處呢？可能很多朋友都不是很瞭解。下面就讓懂茶妹來告訴你吧。

紅茶是我國的六大茶類之一，富含胡蘿蔔素、維生素、咖啡鹼、氨基酸等多種營養成分，女人適量飲用，具有以下10大好處：

1、美容

科學研究表明，紅茶中含有大量的抗氧化物質，具有較強的抗衰老作用，且效果大於胡蘿蔔、大蒜等。女人適量飲用紅茶，有助於延緩皮膚衰老，起到非常不錯的美容養顏效果哦。

2、強壯骨骼

相關調查顯示，紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的功能，常飲紅茶的女人骨骼狀態更好。因此，建議女人每天飲用1小杯紅茶，不僅有助於強壯骨骼，還可以起到防治女人常見骨質疏鬆症的好處。

3、養胃

十個女人，九個胃寒。女人經常喝些紅茶，還能夠養胃、暖胃哦。各位胃寒的女同胞們，不妨經常飲用適量加糖、加牛奶的紅茶，能暖胃、護胃哦。

4、補充黃酮類

茶葉中都含有大量的黃酮類物質，紅茶也不例外。而黃酮類是女人體內最最需要的物質，相當於氧化劑。所以，女人喝紅茶，還具有補充黃酮類、延緩衰老的好處。

5、提神

女人一般都溼氣較重，從而導致經常感覺疲倦，不妨喝些紅茶來緩解這些症狀。因為紅茶含有大量的咖啡鹼成分，這些成分有興奮大腦神經中樞的作用，能幫助消除疲勞，有很好的提神效果。

6、清熱

在中醫的角度來說，女人多為虛火旺盛。如果能經常適量喝些紅茶，能起到很好的清熱降火作用哦。女人每天適量喝一些紅茶，可幫助促進熱量和汙物的排洩，維持身體的生理平衡。

7、舒張血管

美國醫學界相關研究發現，心臟病患者每天適量喝些紅茶，有助於增加血管的舒張度。這對於女人來說，也是非常有益處的。

8、護齒

不知道大家有沒有發現，很多女人都喜歡吃零食？對於愛吃零食的女人來說，每天適量喝些紅茶，有助於保護牙齒哦。因為紅茶中含有氟，氟離子能和牙齒的鈣質形成一種較為難溶於酸的“氟磷灰石”，可起到保護牙齒的作用。

9、消食

紅茶含有茶多酚、咖啡鹼等成分，有消食、去膩之功。有助於腸胃消化，有著較好的開胃好處。不僅非常適合女人，也很適合經常胃脹、消化不良等人群。

10、排毒

紅茶中含有咖啡鹼，具有刺激腎臟的功效，能增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，從而促成尿量增加，有利於及時排出女人體內多餘的鹽分、有害物、毒素等。

【此文章為御品茶莊的懂茶妹（loveyou19930508）原創，轉載請說明，特此聲明！如果您有更多關於茶葉保存、沖泡、品飲選購等需要諮詢，請加懂茶妹一起交流學習。】