感謝唯美美妝——美妝學院——講師：木易圓圓，提供筆記支持！

作為一個居住在潮熱地區、作息不規律的混稍有心油皮，爆痘是困擾我多年的皮膚問題。情焦慮、熬夜失眠或者飲食混亂，我的臉就會被

這種內分泌痘一般都又紅又腫，紅腫痘痘光顧。一碰就疼，甚至包裹著可惡的白色膿點，處理不適當的話很容易留下頑固色沉甚至痘坑痘疤。通過與痘痘多年的對抗，我總結出了一套“戰儘管痘”經驗和一些適合我膚質的產品。現在，隔三差五該是會長膿腫痘痘，但是我一點也不擔心痘印痘疤問題，甚至有信心在2個月左右的時間讓長過痘的部位看起來完美如初。

我的經驗，簡單來講，就是三個步驟:“清痘-修復-淡化”。基本理念是，當紅腫痘痘“成熟”時，先將膿和白頭清理掉，之後立即使用修

復精華，使其結痂、癒合，最後使用美白產品淡化印記。

下面我想詳細講一下對我十分奏效的護膚產品，還有使用步驟、方法。

清痘

紅腫痘痘還在發炎的期間，我一般不使用過多的護膚品。待痘痘發脹、成熟以後(一般會露白頭、破口)，我會使用3M痘痘貼對它進行清理。一般情況下，最成熟的痘痘一晚就能被吸乾淨。膿水嚴重的痘痘，可以連續貼個兩三晚。

3M痘痘貼是用親水性材料製成的，可以吸掉痘痘裡的膿水和分泌物。使用痘痘貼時，要注意把皮膚清洗乾淨，不要有油脂，以保證它牢固地貼在皮膚上。

痘痘貼是我今年發掘的對清理痘痘最有效且無傷害的產品! 以前我總是用手擠破痘痘，這樣不僅粗暴不衛生，還很容易留下嚴重疤痕。痘痘貼用最溫和的方式把痘痘裡的膿水吸出，不會加重疤痕。

粉刺針這個產品，我也嘗試過。我對它的有混合的感情。

一方面，它確實能幫助我戳破頑固痘痘，方便我使用痘痘貼來清理。另一方面，我認為粉刺針對皮膚的傷害不小，而且自家存儲的粉刺針衛生情況不令我放心。所以呢，我的建議是，不要心急,還是等待痘痘自然成熟最好~o

修復

說到痘痘修復，就不得不提我的老夥計-城野醫生EGF精華! 我接觸的修復精華不在少數，但還沒有找到像城野EGF一樣能如此快速地修復痘疤的產品。

城野EGF原液精華的成分是表皮細胞生長因子和一些保溼抗氧化成分，主要功效是消炎和修復。我會在痘痘破口、被清理乾淨以後，點塗上一滴EGF精華。一般情況下，連續塗抹三天左右，傷口就會褪紅，變得乾癟、平滑，並且結痂。

值得一提的是，EGF精華只對皮膚傷口和疤痕有效，所以局部塗抹是它最高效的使用方法，完全沒必要全臉塗抹。

連續使用EGF直痘疤癒合、掉痂之後，就可以停止使用了。一瓶小小的城野EGF精華，我能用好幾個月。

淡化

當痘痘癒合、掉痂之後，一般會留下色素沉著。就到了使用美白精華的時候了。我的皮膚能適應各種美白成分。我最喜歡的是VC類，它們不僅能美白抗氧化，還能刺激皮膚產生膠原，是完美的保養成分。除此之外，377和煙酰胺也是我用著美白效果很明顯的成分。

最近我的面部精華新寵是OBAGI C20精華。它含有，兼備美白提亮、抗氧化和增加皮膚彈性的功效，而且見效非常快! 它的質地油潤但不粘膩，我一般將它混入其他精華或者乳霜來使用，一次只需3-5滴。

其他我覺得好用的全臉美白精華:c類寶拉珍選C15、OBAGI C20煙酰胺類SK-ll 小燈泡、玉蘭油淡斑小滴管、377類城野醫生377美白精華

除了全臉美白，我還會搭配使用局部淡斑精，將其重點塗抹在痘印部位。

最近的新寵，POLA sx局部美白精華，對紅色和深色痘印有明顯淡化效果。它的質地略厚，但很好塗抹，不搓泥、不留厚重感。我會在塗抹完面部精華後，取綠豆大小按摩進痘印部位，|後正常使用乳液/面霜。

SK-l1的28天膠囊美白精華的效果也非常棒，搭配小燈泡或是淡斑小銀瓶，也能在兩三週之內快速淡化痘印。只是呢，28天膠囊的使用感受不好，不僅厚重還易搓泥，用起來有點惱火。

以下的對比圖是使用OBAGI C20搭配POLA SX前後10天左右的痘印淡化況。左圖是痘痘癒合、使用EGF修復之後的情己，可以看到有一串兒明顯的紅印。右圖的痘印已經淡化得幾乎看不出了，只剩幾個小紅點)

除了前面提到的“清痘-修復-淡化”以外呢，還有以下三點，不僅對痘痘處理有效，還對整體皮膚狀態有巨大幫助:

1.防晒! 防晒! 防晒!

防晒是護膚之本。尤其在痘痘修復和淡化期間，E 晒會加重色素沉著，加快疤痕的產生。

2.去角質

適當去角質可以幫助皮膚新生，加快皮膚的自我修復速度。與磨砂膏相比，我更喜歡化學去角質，比如使用溫和的果酸和水楊酸。

3.適當運動

親測運動對皮膚狀態有極大的好處。適量增加運動可以加快身體的新陳代謝，皮膚的細膩度、光澤感都會有質的提升。

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