熬夜，一個現代人在熟悉不過的詞。現如今隨著電子產品、生活工作壓力的增大，很多人都無可避免的要面臨熬夜的困境。然而熬夜的傷害卻是很大的，很多人都有了脫髮的症狀。那麼熬夜真的會導致脫髮嗎？又有什麼方法來減少熬夜帶來的傷害呢？
其實，熬夜會掉頭髮確實有這個現象。
每個人都有一個生物鐘，一般身體在晚上10點開始就逐漸進入生理上的休息和自我調節的階段，如果這個時期不睡覺，會導致體內分泌出更多的激素，強行支撐著人體的各種行為，長期以往對身體損害是非常大的。對於頭髮來說，熬夜會刺激激素過量分泌，而激素的分泌也會促進油脂的大量分泌，很多人熬夜後感覺頭髮特別油、臉部也油，就是這個原因。過多的油脂會導致毛囊在休息的時間受到刺激，甚至堵塞毛囊，這些都是會直接導致脫髮的。
熬夜，一個現代人在熟悉不過的詞。現如今隨著電子產品、生活工作壓力的增大，很多人都無可避免的要面臨熬夜的困境。然而熬夜的傷害卻是很大的，很多人都有了脫髮的症狀。那麼熬夜真的會導致脫髮嗎？又有什麼方法來減少熬夜帶來的傷害呢？
其實，熬夜會掉頭髮確實有這個現象。
每個人都有一個生物鐘，一般身體在晚上10點開始就逐漸進入生理上的休息和自我調節的階段，如果這個時期不睡覺，會導致體內分泌出更多的激素，強行支撐著人體的各種行為，長期以往對身體損害是非常大的。對於頭髮來說，熬夜會刺激激素過量分泌，而激素的分泌也會促進油脂的大量分泌，很多人熬夜後感覺頭髮特別油、臉部也油，就是這個原因。過多的油脂會導致毛囊在休息的時間受到刺激，甚至堵塞毛囊，這些都是會直接導致脫髮的。
那麼該如何才能減少熬夜帶來的傷害呢？
熬夜前要清潔好皮膚，不要帶妝熬夜，如果要長時間操作電腦記得中途為肌膚補水。另外也要多喝水來為自己身體補水，也可以飲用金福眉枇杷清茶，不僅補水更能預防及治療因熬夜引起的痘痘。
熬夜，一個現代人在熟悉不過的詞。現如今隨著電子產品、生活工作壓力的增大，很多人都無可避免的要面臨熬夜的困境。然而熬夜的傷害卻是很大的，很多人都有了脫髮的症狀。那麼熬夜真的會導致脫髮嗎？又有什麼方法來減少熬夜帶來的傷害呢？ 其實，熬夜會掉頭髮確實有這個現象。 每個人都有一個生物鐘，一般身體在晚上10點開始就逐漸進入生理上的休息和自我調節的階段，如果這個時期不睡覺，會導致體內分泌出更多的激素，強行支撐著人體的各種行為，長期以往對身體損害是非常大的。對於頭髮來說，熬夜會刺激激素過量分泌，而激素的分泌也會促進油脂的大量分泌，很多人熬夜後感覺頭髮特別油、臉部也油，就是這個原因。過多的油脂會導致毛囊在休息的時間受到刺激，甚至堵塞毛囊，這些都是會直接導致脫髮的。 那麼該如何才能減少熬夜帶來的傷害呢？ 熬夜前要清潔好皮膚，不要帶妝熬夜，如果要長時間操作電腦記得中途為肌膚補水。另外也要多喝水來為自己身體補水，也可以飲用金福眉枇杷清茶，不僅補水更能預防及治療因熬夜引起的痘痘。 熬夜後，可用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環，有條件的話貼上一個補水醒膚的面膜以及眼膜。熬夜的女性可以按摩手臂內側的淋巴腺，從手腕到手臂根部輕輕按摩。同時，按摩耳垂後凹陷處，再以按摩的方法至下頜、肩胛骨凹陷的地方，通過按摩淋巴結促進淋巴循環，加快肌膚的新陳代謝。 熬夜的人可按摩一下足三裡穴。我們坐著的時候用手摸膝蓋，膝蓋上有兩個凹陷地方就是膝眼，外側膝眼下三寸就是足三裡穴。按摩捶打足三裡穴可以幫助熬夜者調節機體免疫力和抗病能力，還能調理脾胃補中益氣，提高大腦皮層細胞的工作能力。 熬夜，一個現代人在熟悉不過的詞。現如今隨著電子產品、生活工作壓力的增大，很多人都無可避免的要面臨熬夜的困境。然而熬夜的傷害卻是很大的，很多人都有了脫髮的症狀。那麼熬夜真的會導致脫髮嗎？又有什麼方法來減少熬夜帶來的傷害呢？ 其實，熬夜會掉頭髮確實有這個現象。 每個人都有一個生物鐘，一般身體在晚上10點開始就逐漸進入生理上的休息和自我調節的階段，如果這個時期不睡覺，會導致體內分泌出更多的激素，強行支撐著人體的各種行為，長期以往對身體損害是非常大的。對於頭髮來說，熬夜會刺激激素過量分泌，而激素的分泌也會促進油脂的大量分泌，很多人熬夜後感覺頭髮特別油、臉部也油，就是這個原因。過多的油脂會導致毛囊在休息的時間受到刺激，甚至堵塞毛囊，這些都是會直接導致脫髮的。 那麼該如何才能減少熬夜帶來的傷害呢？ 熬夜前要清潔好皮膚，不要帶妝熬夜，如果要長時間操作電腦記得中途為肌膚補水。另外也要多喝水來為自己身體補水，也可以飲用金福眉枇杷清茶，不僅補水更能預防及治療因熬夜引起的痘痘。 熬夜後，可用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環，有條件的話貼上一個補水醒膚的面膜以及眼膜。熬夜的女性可以按摩手臂內側的淋巴腺，從手腕到手臂根部輕輕按摩。同時，按摩耳垂後凹陷處，再以按摩的方法至下頜、肩胛骨凹陷的地方，通過按摩淋巴結促進淋巴循環，加快肌膚的新陳代謝。 熬夜的人可按摩一下足三裡穴。我們坐著的時候用手摸膝蓋，膝蓋上有兩個凹陷地方就是膝眼，外側膝眼下三寸就是足三裡穴。按摩捶打足三裡穴可以幫助熬夜者調節機體免疫力和抗病能力，還能調理脾胃補中益氣，提高大腦皮層細胞的工作能力。 熬夜後頭腦會覺得暈沉沉，此時手指微開，以手為梳從額頭髮跡向後梳理到髮尾處，有助於提高腦部的陽氣，有效緩解疲勞振作精神。 熬夜還會對眼睛健康產生傷害，大家不妨按摩一下攢竹穴、睛明穴、太陽穴，攢竹穴在眉頭內側，睛明穴在內眼角的地方，目內眥角稍上方凹陷處。多按摩這幾個穴位可以緩解眼睛疲勞和水腫，預防近視。還可以按摩耳部，耳部上有很多穴位，能起到清心提神的作用。