每日一穴——膻中穴（人體黃金穴）

《靈樞·海論》曰：“膻中者，為氣之海”。

膻中穴。羶，羊臊氣或羊腹內的膏脂也，此指穴內氣血為吸熱後暖燥之氣。中，與為相對，指穴內。膻中名意指任脈之氣在此吸暖脹散。

本穴物質為中庭穴傳來的天部水溼之氣，至本穴後進一步吸暖脹散而變化暖燥之氣，如羊肉的辛臊氣味，故名。

取穴位置

《鍼灸甲乙經》雲：“在玉堂下一寸六分，直兩乳間陷中，任脈氣所發，仰而取之”。

在胸部前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線之中點。

現代隨著解剖學的廣泛應用，使該穴的定為更加精準。其定為為：仰臥，男子於胸骨中線兩乳頭連線之交點處定取；女子則於胸骨中線平第四肋間隙處定取。

膻中穴是我們生活中運用比較多的一個重要穴位。因為它具有理氣活血、通絡、調節神經功能和消化系統等功效。

主治病症

咳嗽、氣喘、胸痺心痛、心悸、心煩、產婦少乳、噎嗝等。

該穴具有調理人身氣機之功能，可用於一切氣機不暢之病變，諸如肺氣不降之上逆，心之氣血瘀滯以及肝氣鬱結等病症。

膻中穴的日常保健

1. 艾灸，每日用艾艾貼艾灸2-3次，一次10-15分鐘即可。可刺激該穴調節神經功能。

2. 按摩，患者採取仰臥，用一手拇指或中指螺紋面著力，定在膻中穴上，其餘四指輕撫體表或握空拳，腕關節輕輕擺動，使著力部位帶動該出皮膚反覆不間斷地、有節奏地揉動。

小編溫馨提示

經常按壓膻中穴不但可以活血通絡，而且還可以幫助消化哦！