帶脈，經穴名。出《靈樞·癲狂》。屬足少陽膽經。足少陽、帶脈之會。在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。布有肋下神經和肋下動、靜脈。帶脈主治痛經，月經不調，赤白帶下，經閉，疝氣，腰痛，及子宮脫垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。
帶脈是奇特的一條脈：所有的經脈都是豎行的，只有它是環腰一週，約束十二經脈的。所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如鬱結氣滯、瘀血堵塞，都可通過鍼灸帶脈來進行調節和疏通，而且帶脈上的三個穴位“帶脈”、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。對於稍微胖些的人，敲帶脈還有減肥、通便的功效。
帶脈，經穴名。出《靈樞·癲狂》。屬足少陽膽經。足少陽、帶脈之會。在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。布有肋下神經和肋下動、靜脈。帶脈主治痛經，月經不調，赤白帶下，經閉，疝氣，腰痛，及子宮脫垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。
帶脈是奇特的一條脈：所有的經脈都是豎行的，只有它是環腰一週，約束十二經脈的。所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如鬱結氣滯、瘀血堵塞，都可通過鍼灸帶脈來進行調節和疏通，而且帶脈上的三個穴位“帶脈”、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。對於稍微胖些的人，敲帶脈還有減肥、通便的功效。
小腹肥胖是一件很讓人頭痛的事。在生活中，不僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出肚子大的“疑似懷孕”的困惑，是什麼原因造成腹部肥胖的呢？不規律的作息可能導致內分泌失調，經常愛吃高熱量食品，久坐不運動導致脂肪堆積在腹部等。
帶脈，經穴名。出《靈樞·癲狂》。屬足少陽膽經。足少陽、帶脈之會。在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。布有肋下神經和肋下動、靜脈。帶脈主治痛經，月經不調，赤白帶下，經閉，疝氣，腰痛，及子宮脫垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。
帶脈是奇特的一條脈：所有的經脈都是豎行的，只有它是環腰一週，約束十二經脈的。所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如鬱結氣滯、瘀血堵塞，都可通過鍼灸帶脈來進行調節和疏通，而且帶脈上的三個穴位“帶脈”、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。對於稍微胖些的人，敲帶脈還有減肥、通便的功效。
小腹肥胖是一件很讓人頭痛的事。在生活中，不僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出肚子大的“疑似懷孕”的困惑，是什麼原因造成腹部肥胖的呢？不規律的作息可能導致內分泌失調，經常愛吃高熱量食品，久坐不運動導致脂肪堆積在腹部等。
排除掉先天遺傳與藥物作用的因素，從中醫理論來說，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈———“帶脈”堵塞所造成的，如果想要跟小腹上多餘的肥肉說再見，首先就得讓“帶脈”通暢起來。
“帶脈”堵塞等於腹部肥胖
作為七經八脈之一的“帶脈”，就好像每個人必備的一條腰帶，其主要功能就是約束諸經。腰帶有什麼作用？就是為了防止讓褲子不鬆弛，所以才會在腰部繫上一條腰帶。其實人體的帶脈也有這個作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，只有帶脈橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用繩子綁住一樣，所以如果帶脈堵塞，就會造成身體的多處經絡都堵在腰腹處。
很多人會慢慢發現，自己腰部腹部的贅肉越長越多，然後怎麼也減不下去。那隻能說明一個道理，那就是你的帶脈嚴重堵塞了，力量不夠強大，不能再約束腹部贅肉的生長。就比如我們的腰帶壞了，沒有辦法勒緊褲腰帶一樣，贅肉就會瘋狂地長出來.
帶脈，經穴名。出《靈樞·癲狂》。屬足少陽膽經。足少陽、帶脈之會。在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。布有肋下神經和肋下動、靜脈。帶脈主治痛經，月經不調，赤白帶下，經閉，疝氣，腰痛，及子宮脫垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。
帶脈是奇特的一條脈：所有的經脈都是豎行的，只有它是環腰一週，約束十二經脈的。所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如鬱結氣滯、瘀血堵塞，都可通過鍼灸帶脈來進行調節和疏通，而且帶脈上的三個穴位“帶脈”、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。對於稍微胖些的人，敲帶脈還有減肥、通便的功效。
小腹肥胖是一件很讓人頭痛的事。在生活中，不僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出肚子大的“疑似懷孕”的困惑，是什麼原因造成腹部肥胖的呢？不規律的作息可能導致內分泌失調，經常愛吃高熱量食品，久坐不運動導致脂肪堆積在腹部等。
排除掉先天遺傳與藥物作用的因素，從中醫理論來說，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈———“帶脈”堵塞所造成的，如果想要跟小腹上多餘的肥肉說再見，首先就得讓“帶脈”通暢起來。
“帶脈”堵塞等於腹部肥胖
作為七經八脈之一的“帶脈”，就好像每個人必備的一條腰帶，其主要功能就是約束諸經。腰帶有什麼作用？就是為了防止讓褲子不鬆弛，所以才會在腰部繫上一條腰帶。其實人體的帶脈也有這個作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，只有帶脈橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用繩子綁住一樣，所以如果帶脈堵塞，就會造成身體的多處經絡都堵在腰腹處。
很多人會慢慢發現，自己腰部腹部的贅肉越長越多，然後怎麼也減不下去。那隻能說明一個道理，那就是你的帶脈嚴重堵塞了，力量不夠強大，不能再約束腹部贅肉的生長。就比如我們的腰帶壞了，沒有辦法勒緊褲腰帶一樣，贅肉就會瘋狂地長出來.
注意腰腹部保溫，避免帶脈瘀堵
注意腹部保溫，不穿低腰褲，避免造成帶脈瘀堵。中醫認為，人體的腹部為5髒6腑之宮城，陰陽氣血之發源發。腹部為陰，所有陰經都要經過腹部，如脾經、膽經、腎經等。如果腹部一旦著涼，就會讓帶脈變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部保溫，儘量不讓腹部著涼。除保溫外平常還要做做艾灸、熱熨等療法保養，因為如果人的內在陽氣不充足時，就要藉助外在力量來補充身體能量。
對於平時愛穿低腰褲小姑娘來說，如果不想小肚子長贅肉，就要改變一下穿著習慣了。特別是夏天，就算再熱，晚上睡覺的時候也要把腹部做好保暖，至少要蓋上被子。
帶脈，經穴名。出《靈樞·癲狂》。屬足少陽膽經。足少陽、帶脈之會。在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。布有肋下神經和肋下動、靜脈。帶脈主治痛經，月經不調，赤白帶下，經閉，疝氣，腰痛，及子宮脫垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。
帶脈是奇特的一條脈：所有的經脈都是豎行的，只有它是環腰一週，約束十二經脈的。所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如鬱結氣滯、瘀血堵塞，都可通過鍼灸帶脈來進行調節和疏通，而且帶脈上的三個穴位“帶脈”、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。對於稍微胖些的人，敲帶脈還有減肥、通便的功效。
小腹肥胖是一件很讓人頭痛的事。在生活中，不僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出肚子大的“疑似懷孕”的困惑，是什麼原因造成腹部肥胖的呢？不規律的作息可能導致內分泌失調，經常愛吃高熱量食品，久坐不運動導致脂肪堆積在腹部等。
排除掉先天遺傳與藥物作用的因素，從中醫理論來說，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈———“帶脈”堵塞所造成的，如果想要跟小腹上多餘的肥肉說再見，首先就得讓“帶脈”通暢起來。
“帶脈”堵塞等於腹部肥胖
作為七經八脈之一的“帶脈”，就好像每個人必備的一條腰帶，其主要功能就是約束諸經。腰帶有什麼作用？就是為了防止讓褲子不鬆弛，所以才會在腰部繫上一條腰帶。其實人體的帶脈也有這個作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，只有帶脈橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用繩子綁住一樣，所以如果帶脈堵塞，就會造成身體的多處經絡都堵在腰腹處。
很多人會慢慢發現，自己腰部腹部的贅肉越長越多，然後怎麼也減不下去。那隻能說明一個道理，那就是你的帶脈嚴重堵塞了，力量不夠強大，不能再約束腹部贅肉的生長。就比如我們的腰帶壞了，沒有辦法勒緊褲腰帶一樣，贅肉就會瘋狂地長出來.
注意腰腹部保溫，避免帶脈瘀堵
注意腹部保溫，不穿低腰褲，避免造成帶脈瘀堵。中醫認為，人體的腹部為5髒6腑之宮城，陰陽氣血之發源發。腹部為陰，所有陰經都要經過腹部，如脾經、膽經、腎經等。如果腹部一旦著涼，就會讓帶脈變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部保溫，儘量不讓腹部著涼。除保溫外平常還要做做艾灸、熱熨等療法保養，因為如果人的內在陽氣不充足時，就要藉助外在力量來補充身體能量。
對於平時愛穿低腰褲小姑娘來說，如果不想小肚子長贅肉，就要改變一下穿著習慣了。特別是夏天，就算再熱，晚上睡覺的時候也要把腹部做好保暖，至少要蓋上被子。
常常推敲帶脈可減肥治療便祕：想要讓堵塞的帶脈恢復暢通，跟肚子上的贅肉說再見，一個簡單有效的方法就是常常推敲帶脈所處的位置。傳統中醫理論認為，常常推敲帶脈保養，有以下好處。
一、可以提高脂肪的代謝，減少贅肉的產生，特別是對於腹部及腰部的贅肉更是有很好的功效。
二、可以加強腸道蠕動，對便祕的人士有很好的通便效果。
三、可以讓經絡氣血運行速度加快，有疏肝行滯的作用，可消除諸經在這裡的血淤積熱，對於腰部常常感到疼痛都有緩解的作用。
除此外，帶脈上的3個穴位帶脈、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊帶脈又有敲打膽經之說，能夠起到排除體內毒素的作用，經常拍打還可以祛除臉上的痘痘。
除了敲擊帶脈以外，中國中醫科學院資深研究員楊教授教我們用最新流行的新方法來治便祕，安全健康，效果非常好，如果有便祕的親們可以在家試試哦。
帶脈，經穴名。出《靈樞·癲狂》。屬足少陽膽經。足少陽、帶脈之會。在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。布有肋下神經和肋下動、靜脈。帶脈主治痛經，月經不調，赤白帶下，經閉，疝氣，腰痛，及子宮脫垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。
帶脈是奇特的一條脈：所有的經脈都是豎行的，只有它是環腰一週，約束十二經脈的。所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如鬱結氣滯、瘀血堵塞，都可通過鍼灸帶脈來進行調節和疏通，而且帶脈上的三個穴位“帶脈”、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。對於稍微胖些的人，敲帶脈還有減肥、通便的功效。
小腹肥胖是一件很讓人頭痛的事。在生活中，不僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出肚子大的“疑似懷孕”的困惑，是什麼原因造成腹部肥胖的呢？不規律的作息可能導致內分泌失調，經常愛吃高熱量食品，久坐不運動導致脂肪堆積在腹部等。
排除掉先天遺傳與藥物作用的因素，從中醫理論來說，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈———“帶脈”堵塞所造成的，如果想要跟小腹上多餘的肥肉說再見，首先就得讓“帶脈”通暢起來。
“帶脈”堵塞等於腹部肥胖
作為七經八脈之一的“帶脈”，就好像每個人必備的一條腰帶，其主要功能就是約束諸經。腰帶有什麼作用？就是為了防止讓褲子不鬆弛，所以才會在腰部繫上一條腰帶。其實人體的帶脈也有這個作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，只有帶脈橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用繩子綁住一樣，所以如果帶脈堵塞，就會造成身體的多處經絡都堵在腰腹處。
很多人會慢慢發現，自己腰部腹部的贅肉越長越多，然後怎麼也減不下去。那隻能說明一個道理，那就是你的帶脈嚴重堵塞了，力量不夠強大，不能再約束腹部贅肉的生長。就比如我們的腰帶壞了，沒有辦法勒緊褲腰帶一樣，贅肉就會瘋狂地長出來.
注意腰腹部保溫，避免帶脈瘀堵
注意腹部保溫，不穿低腰褲，避免造成帶脈瘀堵。中醫認為，人體的腹部為5髒6腑之宮城，陰陽氣血之發源發。腹部為陰，所有陰經都要經過腹部，如脾經、膽經、腎經等。如果腹部一旦著涼，就會讓帶脈變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部保溫，儘量不讓腹部著涼。除保溫外平常還要做做艾灸、熱熨等療法保養，因為如果人的內在陽氣不充足時，就要藉助外在力量來補充身體能量。
對於平時愛穿低腰褲小姑娘來說，如果不想小肚子長贅肉，就要改變一下穿著習慣了。特別是夏天，就算再熱，晚上睡覺的時候也要把腹部做好保暖，至少要蓋上被子。
常常推敲帶脈可減肥治療便祕：想要讓堵塞的帶脈恢復暢通，跟肚子上的贅肉說再見，一個簡單有效的方法就是常常推敲帶脈所處的位置。傳統中醫理論認為，常常推敲帶脈保養，有以下好處。
一、可以提高脂肪的代謝，減少贅肉的產生，特別是對於腹部及腰部的贅肉更是有很好的功效。
二、可以加強腸道蠕動，對便祕的人士有很好的通便效果。
三、可以讓經絡氣血運行速度加快，有疏肝行滯的作用，可消除諸經在這裡的血淤積熱，對於腰部常常感到疼痛都有緩解的作用。
除此外，帶脈上的3個穴位帶脈、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊帶脈又有敲打膽經之說，能夠起到排除體內毒素的作用，經常拍打還可以祛除臉上的痘痘。
除了敲擊帶脈以外，中國中醫科學院資深研究員楊教授教我們用最新流行的新方法來治便祕，安全健康，效果非常好，如果有便祕的親們可以在家試試哦。
【材料】：生薑一塊、白酒、白醋適量、創可貼兩片
【做法】：將一大塊生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉籤蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉籤點取白醋入生薑糊；貼上創可貼，用手輕輕按一會，用手的熱量給敷貼加溫，晚上睡前貼好第二天早上起床取掉就可以了。
【原理】：這個方法叫填臍療法，簡稱“臍療”。生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便祕。貼在肚臍上能夠有效改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便祕。
帶脈，經穴名。出《靈樞·癲狂》。屬足少陽膽經。足少陽、帶脈之會。在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。布有肋下神經和肋下動、靜脈。帶脈主治痛經，月經不調，赤白帶下，經閉，疝氣，腰痛，及子宮脫垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。
帶脈是奇特的一條脈：所有的經脈都是豎行的，只有它是環腰一週，約束十二經脈的。所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如鬱結氣滯、瘀血堵塞，都可通過鍼灸帶脈來進行調節和疏通，而且帶脈上的三個穴位“帶脈”、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。對於稍微胖些的人，敲帶脈還有減肥、通便的功效。
小腹肥胖是一件很讓人頭痛的事。在生活中，不僅體重超標的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出肚子大的“疑似懷孕”的困惑，是什麼原因造成腹部肥胖的呢？不規律的作息可能導致內分泌失調，經常愛吃高熱量食品，久坐不運動導致脂肪堆積在腹部等。
排除掉先天遺傳與藥物作用的因素，從中醫理論來說，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈———“帶脈”堵塞所造成的，如果想要跟小腹上多餘的肥肉說再見，首先就得讓“帶脈”通暢起來。
“帶脈”堵塞等於腹部肥胖
作為七經八脈之一的“帶脈”，就好像每個人必備的一條腰帶，其主要功能就是約束諸經。腰帶有什麼作用？就是為了防止讓褲子不鬆弛，所以才會在腰部繫上一條腰帶。其實人體的帶脈也有這個作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，只有帶脈橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用繩子綁住一樣，所以如果帶脈堵塞，就會造成身體的多處經絡都堵在腰腹處。
很多人會慢慢發現，自己腰部腹部的贅肉越長越多，然後怎麼也減不下去。那隻能說明一個道理，那就是你的帶脈嚴重堵塞了，力量不夠強大，不能再約束腹部贅肉的生長。就比如我們的腰帶壞了，沒有辦法勒緊褲腰帶一樣，贅肉就會瘋狂地長出來.
注意腰腹部保溫，避免帶脈瘀堵
注意腹部保溫，不穿低腰褲，避免造成帶脈瘀堵。中醫認為，人體的腹部為5髒6腑之宮城，陰陽氣血之發源發。腹部為陰，所有陰經都要經過腹部，如脾經、膽經、腎經等。如果腹部一旦著涼，就會讓帶脈變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部保溫，儘量不讓腹部著涼。除保溫外平常還要做做艾灸、熱熨等療法保養，因為如果人的內在陽氣不充足時，就要藉助外在力量來補充身體能量。
對於平時愛穿低腰褲小姑娘來說，如果不想小肚子長贅肉，就要改變一下穿著習慣了。特別是夏天，就算再熱，晚上睡覺的時候也要把腹部做好保暖，至少要蓋上被子。
常常推敲帶脈可減肥治療便祕：想要讓堵塞的帶脈恢復暢通，跟肚子上的贅肉說再見，一個簡單有效的方法就是常常推敲帶脈所處的位置。傳統中醫理論認為，常常推敲帶脈保養，有以下好處。
一、可以提高脂肪的代謝，減少贅肉的產生，特別是對於腹部及腰部的贅肉更是有很好的功效。
二、可以加強腸道蠕動，對便祕的人士有很好的通便效果。
三、可以讓經絡氣血運行速度加快，有疏肝行滯的作用，可消除諸經在這裡的血淤積熱，對於腰部常常感到疼痛都有緩解的作用。
除此外，帶脈上的3個穴位帶脈、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊帶脈又有敲打膽經之說，能夠起到排除體內毒素的作用，經常拍打還可以祛除臉上的痘痘。
除了敲擊帶脈以外，中國中醫科學院資深研究員楊教授教我們用最新流行的新方法來治便祕，安全健康，效果非常好，如果有便祕的親們可以在家試試哦。
【材料】：生薑一塊、白酒、白醋適量、創可貼兩片
【做法】：將一大塊生薑切細條後，將其搗成糊狀備用；用棉籤蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚臍及周圍的皮膚；將生薑糊敷在肚臍上；用棉籤點取白醋入生薑糊；貼上創可貼，用手輕輕按一會，用手的熱量給敷貼加溫，晚上睡前貼好第二天早上起床取掉就可以了。
【原理】：這個方法叫填臍療法，簡稱“臍療”。生薑貼肚臍能讓你的小肚子消失主要是因為生薑能夠治便祕。貼在肚臍上能夠有效改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。一般第二天早上就會有便意，最遲三天就能緩解便祕。
對於想快速減肥的胖子們，可以使用懶人減肥法—生薑貼肚臍
生薑貼減肥原理：生薑貼具有溫通陽氣，發汗解表的作用，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉；現代醫學研討也標明，減肥生薑貼富含的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積。另外，減肥生薑貼可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，達到減肥的效果。
減肥生薑貼兩大功效：
1、祛溼寒
減肥生薑貼通過滲透皮表以下驅寒祛溼、緩解便祕等作用，每個人體內寒溼不一樣，貼在身體的感覺也不一樣，慢慢打開毛孔寒氣排出大部分會有熱辣的感覺，這是姜的辣素在發揮作用。貼在肚臍上可持續發熱12小時。 增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用減肥生薑貼這種方法，不僅不需要吃藥，而且有助於排出毒素，幫助通便，減掉小肚子，具有很好的活血祛溼功能。
2、通帶脈
肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強，生薑發熱的功效很強大，還能辛散水氣。肚臍能促進生減肥生薑貼中的生薑精華的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，不僅養胃，對於便祕、大肚子特別有效。在肚臍上能夠有效改善血液循環，加快腸胃的蠕動，從而促進大便的形成以及排出。