中極穴位於任脈上，在肚臍下方， 具體位置是臍下四寸，也就是六指的位置。如果從現代西醫解剖學來解釋，中極穴的後方就是膀胱，後下方就是前列腺，所以這個穴位是治療小便疾病最直接的穴位。在中醫經絡學上，中極穴是膀胱的募穴，意思就是：膀胱的精氣積聚在胸腹部的穴位是中極穴。

　　這前列腺炎，前列腺增生，和膀胱有什麼關係呢？中醫認為，人體有五臟，六腑，膀胱屬於六腑之一。《黃帝內經素問》說“膀胱者，州都之官，津液藏焉”，膀胱的氣化作用正常，則排尿正常，如果膀胱氣化不利，就會出現尿頻，尿急，尿不盡等等，所以選擇調理中極穴是非常恰當的。

同時按摩中極穴+關元穴夜尿次數減至1次！

　　關元穴在臍正下方3寸處，中極穴在臍正下方4寸處。按摩前把尿排淨，按摩時仰臥或半仰臥床上。左側臥時用右手緊按小腹，用點力收腹縮肛10～20次，右側臥時用左手按小腹，同樣縮肛10～20次，可以促進前列腺周圍血液流通。先用左手食指、中指、無名指併攏按在臍下，食指中節緊挨肚臍，右手用三指指尖立壓在左手三指下方，食指指尖緊靠左手無名指中節，然後左手抬起，三指與右手三指指甲相對靠。這樣，關元、中極二穴位就均在六指尖下。開始按摩時，先順時針方向旋轉按摩50～60次，再逆時針方向旋轉按摩50～60次，再重複一遍，總計約200～240次。每晚上床睡前及早晨起床前各做一次。晨練時可用雙手交替敲打關元穴、中極穴100次。

用此法按摩要有耐心，開始按摩了20多天就會初見成效，約三個月後可見大效。但仍須鞏固，堅持一年多後，才完全正常了。夜尿次數減至1次！

同時，我們還要通過艾灸來調理中極穴！

調理中極穴時，最好用鬆艾灸，這種療法，溫經通絡，祛溼、消炎效果顯著。並且簡便易行。鬆艾灸屬於灸療當中的“溫灸法”。溫灸法就是通過灸材的熱度來達到溫經祛寒，疏經通絡的治療目的。一般的灸材大部分都是用艾草，因為艾草的燃燒熱力均勻，滲透性強，預熱散去緩慢，屬於純陽熱力。若艾草當中再加入松針的特殊藥力，比常規用的清艾條，療效要明顯的多。用鬆艾灸灸中極穴，三天一次為宜，每次一根。中極穴除了治療小便不利，尿頻，尿不盡，遺精等，像產後或手術後尿瀦留，以及痛經，月經不調等屬下焦溼熱證的疾病，效果都非常明顯。