還氣不氣？女人只要一生氣，這6種疾病隨時找上門！

“世界上沒有我愛的人，世界上沒有我恨的人。世界上沒有我不能原諒的人。” 這原本只是一個表情包的段子後來演變成小圈的私人“滅火器。”每當小圈生氣的時候就會默唸這幾句話，作用能力之大就好比《武林外傳》裡“世界如此美妙…”之於郭芙蓉的作用（這劇不錯，下飯良品）。

女人的心思都是細膩敏感，所以女人天生愛生氣，一點就爆。可是生氣其實對身體很不好，下面小圈為大家介紹下女性朋友們生氣的副作用吧！

女人生氣有6傷！

1、生氣使人醜陋。生氣或者情緒激動的時候，反作用第一個出現在臉上。女人生氣的時候，瞬間湧上大腦的血液會佔掉大腦中氧氣的位置，是大腦氧氣缺少，產生毒素。而這些毒素作用在臉上就形成了色斑。絕望的是，越生氣色斑越深。初次之外。生氣還會讓人長痘痘和細紋。

2. 睡眠障礙。失眠、多夢、夢魘、早醒等都是精神壓力導致的睡眠障礙。人如果情緒失控，持續地處於緊張、害怕、憤怒、焦慮等情緒狀態裡，大腦一直在運轉，身體卻會疲憊，整個大腦和身體就無法放鬆，從而導致上述的情況。而不良的睡眠又會造成內分泌紊亂，進而加重暴躁、不開心、敏感等負面情緒。又是一個死循環...

3. 流產。孕婦的情緒受到重大刺激、過度悲傷、驚嚇、恐懼，及情緒過分激動，可引起孕婦體內環境失調，促使子宮收縮引起流產。著名瓊瑤女郎劉雪華就是因為情緒太過激動而導致流產的。

4. 經期生氣。大家都知道，女人月經期間很敏感。在經期的前和中，大多數的女性都會出現脾氣暴躁的情況。如果在經期生氣，可能會導致經期紊亂，出血增多或減少，閉經等等異常情況都有可能發生的。

5. 乳腺增生。當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。

6. 突發腦溢血。情緒激動是腦溢血的誘因。在某個調查中，一組病人內，有近25%的病人是因為生氣、情緒激動而導致腦溢血。這主要是由於情緒激動時心跳加快、血壓突然升高所致。通俗點說就是：人在很氣憤的時候，我們的大腦會不受控的作出魯莽衝撞的舉動指令。而反常的行為又會對人的大腦中樞形成惡劣的刺激，導致氣血上衝，嚴重的還導致腦溢血，典型的大腦與身體互相傷害。

女性朋友要怎樣避免生氣？

女性朋友們生氣確實是很傷身，特別是有些女性朋友們動不動就“氣成河豚”。小圈很難說出什麼生氣的時候要一些身體上的調整，比如深呼吸、雙腳放開與肩同寬等等，此外，身邊的人最好做到兩點：

第一，不要惹女性朋友生氣（需要人配合）。有些傷害往往來自親密的人，所以在此呼籲大家，不要惹身邊的女性朋友和親人生氣。（嘿嘿這個可以有）

第二， 生氣的時候不要溝通（小圈屢試不爽）。當你跟對方聊天覺得氣氛可能要生氣成一場罵戰的時候，建議你馬上離開。注意，不溝通不等於冷戰。冷戰是一種非暴力不合作的做法。雙方互相猜測是很傷感情的事。小圈的建議是，等情緒冷靜的時候再溝通。

最後，小圈建議給各位男朋友們一條真摯的建議：當女朋友生氣的時候，請不要問原因，馬上壁咚（劃掉），打錢！噓寒問暖，不如打筆鉅款。謝謝大家~

PS話題：#為什麼女人更容易生氣？#

因為大腦內有一種叫血清素的化學物，常被叫做“快樂因子”，而女人大腦分泌的血清素比男人少，所以女人看起來總是“心事重重”，情緒也更“陰晴不定”，女性抑鬱患者也遠多於男性。

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