寶寶愛上火？5道降火去燥小食譜，零失敗率，每款寶寶都欲罷不能~
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原料：玉米粒100克，雞蛋2個，黃瓜50g，蔥末適量
配料：鹽、食用油各適量
製作：
1、 黃瓜切丁，鮮玉米粒洗淨。
2、 將雞蛋打入玉米粒中，並與黃瓜丁、蔥末混合，放入適量的鹽。
3、 用油起鍋，倒入混合好的黃瓜玉米雞蛋液，小火慢慢翻炒。
4、 炒至熟透，裝入盤中即成。
功效：
玉米有利尿消腫、健脾滲溼、平肝利膽的功效。雞蛋有滋陰潤燥，補心寧神，養血安胎，解毒止癢的功效，兩者結合食用不僅能為急性腎衰竭腎友補充豐富的營養，而且具有一定的食療作用。
食材知多少
玉米中含有：
1、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質（脂溶性維生素），是抗眼睛衰老的極佳補充食物；
2、豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
3、賴氨酸、微量元素硒，有預防腫瘤的作用。
4、豐富的B族維生素、煙酸等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎是有效的。
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