當今社會，焦慮症患者越來越多。他們表面上看起來正常，但內心深處卻常常感到痛苦不堪。而且通常換上焦慮症的人不願意對別人說出自己的煩惱，他們反而極力隱藏自己的狀況，企圖騙過過。但這對他們的治療來說卻是百害而無以一利的。
若想焦慮症能夠得到及時治療就要了解焦慮症的特徵表現，而搜索百度百科，你會發現上面是這樣介紹焦慮症的：焦慮症，又稱焦慮性神經症，是一種以不安、恐懼等不愉快的情緒體驗為主，並且伴有軀體不適等症狀的神經症。
其中以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症。
看完後，我們發現僅憑這些還不能讓我們對焦慮症有全面的瞭解。但其實，判斷一個人是否患有焦慮症不僅要看他的情緒表現，還可以從他的行為方面來判斷。
楊霜，女，26歲，是一家快遞公司的老闆，自從虧了一筆生意後，她的表現開始變得很反常。在家裡她坐不住，總是走來走去，沒完沒了，再不就用手抓頭髮，摸耳朵。家人讓她想辦法安靜下來，她卻說她無法安靜下來，否則會感覺到心裡像被什麼東西撓著像一樣難受。
最後，家裡人把她送到了醫院。檢查結果顯示，她已經得了中度焦慮症，需立進行藥物治療。
楊霜的故事說明，焦慮症患者在行為方面確實是有一定表現的，只要我們瞭解了相關的知識，並及時預防，那麼我們就能擺脫焦慮症了。
只是，焦慮症患者在行為方面的具體來說是有哪些反應呢？下面讓我們慢慢了解。
焦慮症在行為方面的表現，在醫學上也被稱為精神運動方面的表現，主要是坐立不安，感覺呆不住立不住，經常改變姿勢動作，獨自一人自說自話或向他人不斷傾訴。
在有些病例中，有些病人焦慮症發作時必須得起來活動活動，不然就有種百爪撓心的感覺。再不就是變得話很多，但又詞不達意，經常反反覆覆的說同一件事，顛來倒去重複同一句話，但又說不明白到底想解決什麼問題，表現特別痛苦。
曾經有一個病人，在醫生給她看完病之後問醫生：“你說我這病能好嗎？”在醫生給予明確的答覆後，她看上去也聽明白、聽清楚了，離開了。但離開不到2分鐘她又回來，還是問醫生同一個問題：“大夫我真的能好嗎？就這樣反覆回來6次。
還有一個病人，當她聽說自己得了焦慮症需要吃藥治療時，她連連點頭。可離開醫院沒多久，她又跑回來問醫生，自己可不可以不吃藥。同樣的，她也是來回折騰了幾次才罷休。
這兩個病人表現出的就是典型的焦慮症的症狀。實際上她們不是故意的，也不是天生的囉嗦，更不是性格的缺陷，只是一種病症而已。很多病人恢復健康之後，是一個很乾脆利索的人，跟犯病的時候簡直判若兩人。
總的來說，焦慮症患者在行為方面的表現不一，他們或原地來回走路，或用力敲打牆壁，變現無法安靜停下來的樣子。
為什麼焦慮症患者會出現上述的情況？
專家們對此的解釋是，那是因為當一個人面臨焦慮狀態時，身體自然處於激動狀態，準備好隨時都可以採取行動去戰鬥或逃避。但卻因找不到威脅來自何處或隱藏何處，所以束手無策，在此情況下，就會做出無目的、無效的動作，焦慮又不知如何處理安頓身心煩燥變化。
實際上，焦慮症與正常人的焦慮行為是不同的，焦慮症的特徵表現在運動症狀上。表現為搓手頓足、坐立不安、往復徘徊、四肢震顫等。
說到這裡，你可能會問，只要有焦慮行為就一定要注意嗎？答案是未必。焦慮其實是個體正常的一種情緒體驗，我們每個人都會出現焦慮。
而且適當的焦慮對人是一種保護作用，有其積極的一面，如它可以讓我們提前做出應對措施，防止不好的事情發生。
比如，當我們為自己的成績擔心的時候，我們就會刻苦學習；當我們意識到自己落後於他人而不安時，我們就會通過勤奮工作等來提高自己。而只有當焦慮行為惡化成為焦慮症時，才會嚴重影響到我們的生活。
所以，一旦你覺得焦慮不能讓你更有動力，反而對你的正常生活造成了影響，就要試著想辦法去改變這種病態的焦慮行為，以免惡化。
在生活中大家都聽說過焦慮症，但是對焦慮症的瞭解卻是一知半解，通過以上的介紹，相信大家已經知道了焦慮症在行為方面的具體表現了。記住，一旦自己受到以上症狀的困擾就請及時進行治療，從而早日恢復健康。
——選自作者新書《我們為什麼如此焦慮：各種焦慮症以及怎樣克服焦慮》
當今社會，焦慮症患者越來越多。他們表面上看起來正常，但內心深處卻常常感到痛苦不堪。而且通常換上焦慮症的人不願意對別人說出自己的煩惱，他們反而極力隱藏自己的狀況，企圖騙過過。但這對他們的治療來說卻是百害而無以一利的。
若想焦慮症能夠得到及時治療就要了解焦慮症的特徵表現，而搜索百度百科，你會發現上面是這樣介紹焦慮症的：焦慮症，又稱焦慮性神經症，是一種以不安、恐懼等不愉快的情緒體驗為主，並且伴有軀體不適等症狀的神經症。
其中以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症。
看完後，我們發現僅憑這些還不能讓我們對焦慮症有全面的瞭解。但其實，判斷一個人是否患有焦慮症不僅要看他的情緒表現，還可以從他的行為方面來判斷。
楊霜，女，26歲，是一家快遞公司的老闆，自從虧了一筆生意後，她的表現開始變得很反常。在家裡她坐不住，總是走來走去，沒完沒了，再不就用手抓頭髮，摸耳朵。家人讓她想辦法安靜下來，她卻說她無法安靜下來，否則會感覺到心裡像被什麼東西撓著像一樣難受。
最後，家裡人把她送到了醫院。檢查結果顯示，她已經得了中度焦慮症，需立進行藥物治療。
楊霜的故事說明，焦慮症患者在行為方面確實是有一定表現的，只要我們瞭解了相關的知識，並及時預防，那麼我們就能擺脫焦慮症了。
只是，焦慮症患者在行為方面的具體來說是有哪些反應呢？下面讓我們慢慢了解。
焦慮症在行為方面的表現，在醫學上也被稱為精神運動方面的表現，主要是坐立不安，感覺呆不住立不住，經常改變姿勢動作，獨自一人自說自話或向他人不斷傾訴。
在有些病例中，有些病人焦慮症發作時必須得起來活動活動，不然就有種百爪撓心的感覺。再不就是變得話很多，但又詞不達意，經常反反覆覆的說同一件事，顛來倒去重複同一句話，但又說不明白到底想解決什麼問題，表現特別痛苦。
曾經有一個病人，在醫生給她看完病之後問醫生：“你說我這病能好嗎？”在醫生給予明確的答覆後，她看上去也聽明白、聽清楚了，離開了。但離開不到2分鐘她又回來，還是問醫生同一個問題：“大夫我真的能好嗎？就這樣反覆回來6次。
還有一個病人，當她聽說自己得了焦慮症需要吃藥治療時，她連連點頭。可離開醫院沒多久，她又跑回來問醫生，自己可不可以不吃藥。同樣的，她也是來回折騰了幾次才罷休。
這兩個病人表現出的就是典型的焦慮症的症狀。實際上她們不是故意的，也不是天生的囉嗦，更不是性格的缺陷，只是一種病症而已。很多病人恢復健康之後，是一個很乾脆利索的人，跟犯病的時候簡直判若兩人。
總的來說，焦慮症患者在行為方面的表現不一，他們或原地來回走路，或用力敲打牆壁，變現無法安靜停下來的樣子。
為什麼焦慮症患者會出現上述的情況？
專家們對此的解釋是，那是因為當一個人面臨焦慮狀態時，身體自然處於激動狀態，準備好隨時都可以採取行動去戰鬥或逃避。但卻因找不到威脅來自何處或隱藏何處，所以束手無策，在此情況下，就會做出無目的、無效的動作，焦慮又不知如何處理安頓身心煩燥變化。
實際上，焦慮症與正常人的焦慮行為是不同的，焦慮症的特徵表現在運動症狀上。表現為搓手頓足、坐立不安、往復徘徊、四肢震顫等。
說到這裡，你可能會問，只要有焦慮行為就一定要注意嗎？答案是未必。焦慮其實是個體正常的一種情緒體驗，我們每個人都會出現焦慮。
而且適當的焦慮對人是一種保護作用，有其積極的一面，如它可以讓我們提前做出應對措施，防止不好的事情發生。
比如，當我們為自己的成績擔心的時候，我們就會刻苦學習；當我們意識到自己落後於他人而不安時，我們就會通過勤奮工作等來提高自己。而只有當焦慮行為惡化成為焦慮症時，才會嚴重影響到我們的生活。
所以，一旦你覺得焦慮不能讓你更有動力，反而對你的正常生活造成了影響，就要試著想辦法去改變這種病態的焦慮行為，以免惡化。
在生活中大家都聽說過焦慮症，但是對焦慮症的瞭解卻是一知半解，通過以上的介紹，相信大家已經知道了焦慮症在行為方面的具體表現了。記住，一旦自己受到以上症狀的困擾就請及時進行治療，從而早日恢復健康。
——選自作者新書《我們為什麼如此焦慮：各種焦慮症以及怎樣克服焦慮》