中年危機配枸杞?其實這幾種果蔬補腎效果更好!天天吃讓你力大如

人到中年,尤其男性,各種生活壓力接踵而至。所以身體素質降低在所難免,但是放任健康流失不管,就會對我們的生活質量有很大影響。那麼今天就跟大家分享一下不吃藥不打針只吃水果就能讓你重回二十歲巔峰的祕方。

西紅柿 西紅柿中的番茄紅素十分豐富,而番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病,並能改善男性精子濃度和活力,提高精子的質量,降低不育的風險。

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獼猴桃 獼猴桃汁成為國家運動員首選的保健飲料,又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素A、C、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分。它的營養價值遠超過其他水果。獼猴桃含有不少精氨酸,能促使血液循環順暢,增進男性性能力。

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荔枝 荔枝素有“嶺南佳果”的美譽,荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝核的作用:理氣,散結,止痛。用於疝氣痛,鞘膜積液,睪丸腫痛,胃痛,痛經。用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睪丸腫痛。

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香蕉 吃香蕉的好處有很多,專家認為香蕉清熱解毒,香蕉的營養多,可以增加精子活力,提高男人的生育能力。

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枸杞 枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平,歸肝腎經,枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。其中維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早洩、虛勞等症有顯著的效果。

中年危機配枸杞?其實這幾種果蔬補腎效果更好!天天吃讓你力大如​最後小編要說,補腎須有方,不能盲目,能食療千萬別吃藥,關注的天天壯如牛!

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