紅棗與其物同食簡直要人命，可惜一些人卻不知道，還把它當做補品

大棗是女性朋友非常受歡迎的果子之一，具有非常高的營養價值。下面帶大家先了解一下大棗都含有什麼豐富營養價值？

大棗

大棗中含有很高維生素P，有被稱為“果蔬之冠”的稱號，具有維持血管通透性，改善微循環，預防動脈硬化的作用。還有調節人體新代謝、抗變態反應、降低血糖和膽固醇含量等作用；大棗內所含蘆丁，具有保護血管通暢、防止血管壁脆性增加...

不要大量食用

紅棗營養價值極大，健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日食用紅棗，能補氣血，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑同用，可以防止飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

那麼大棗與什麼食物同吃會給健康帶來壞處呢？

動物肝

1.大棗和動物肝臟同食會造成，維生素破壞。動物的肝臟含有銅、鐵元素等，這些和其食用後促使所含維生素氧化失去功效.

2.紅棗和鯰魚一同食用過後，會發生頭髮脫落，影響這我們生活。我們可以用蟹來輔助除毒。所以，在食用紅棗的時候，不能一起進食鯰魚。

大蔥

3. 紅棗和蔥同食後，會出現消化不好：大棗具有補脾和胃，而大蔥帶來刺激消化液的分泌，但是如果倆個食物結合起來會導致脾胃不和，易造成不易消化。

4.紅棗與海蟹共食後，容易患寒熱病：海蟹與大棗相剋，同食容易患寒熱病。至多間隔2小時才可以吃。

吃棗有很多好處，過多帶來不利

紅棗是女性朋友喜歡果子之一，具有補氣養血的功效，不但物美價廉，還具有很高營養價值。善用紅棗即可達到養生保健的功效。冬天來了，大家合理吃紅棗，不要大量食用，也會對身體帶來不利....