拿起自己，向拖延開炮（一）

相信很多人都身同感受，拖延症就像一個無處不在的朋友緊緊跟隨這自己的左右，或許有的時候他比自己的親人，男女朋友存在的時間都長。

其實：“拖延”簡單化的理解就是1、今天的事情明天做，明天的事情後天做；2、現在的事情等下去做，等下其實也不想做。

我們總是為自己的這個好朋友“拖延”尋找著那些若有若無的藉口，甚至有些藉口連我們自己的無法釋懷。

其實產生拖延或者說依賴拖延的主要情緒根源還是涉及我們自己的內心感受、恐懼、希望、記憶、夢想、懷疑、以及壓力。還有最重要的就是對事情本身能夠成功，或者說對自己本身能夠成功的不確定性以及恐懼感！

不過很多有拖延症的人並不能第一時間或者很快的識別所有這些活躍於表面之下的情緒波動，之所以這樣是因為他們選擇利用拖延來逃避現實生活多帶來的一些種種不舒服的感受。以至於可以說服自己懶惰的靈魂得以安放。

在拖拖拉拉和雜亂無章的現實生活背後，大多數的拖延症的我們其實是害怕自己無法在根本上得到他人的認可和精神的接受。

我相信朋友們跟我一樣，沒有一個人願意去接受一個重度拖延症的人，但是自己又何嘗不知道自己同時也是那個重度拖延症的人。

相比於費力掙扎卻任然陷入恐懼之境的脆弱，以及被暴露在眾目睽睽之下的痛苦，其實本身的自我批判的煎熬或許更加厲害。

我們每個人都知道這樣的感受並不舒服，但是卻總是在拖延面前一次又一次的低下我們曾經那高傲的頭顱。

可是我們也知道每當迴避自己的真實感受，我們同樣也失去的內心中的平衡。

我們在此時此刻依然向拖延低頭，我們為自己選擇了一條佈滿烏雲，佈滿情緒炸彈的道路，心中七上八下，如坐鍼氈，因為你不知道什麼時候情緒炸彈就會在你心中響起。

所以我希望大家可以跟我一起來迎接或者挑戰這個我們一直迴避卻又怎麼也躲不開的領域，攜手去面對自己對失敗的恐懼，對成功的恐懼，對情緒的恐懼，對未來的恐懼。