大家好，我們是橘子情感。專注情感，為愛而生。橘子情感（juziqinggan003），致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

第一，挽回時機選在錯誤的時間裡，越挽回，越難挽回

大部分的分手，都伴隨著劇烈的爭吵，雙方壓抑的情緒爆發，做出一些不理智的行為。而這些不理智的行為，會引起對方對你有很強的負面情緒。人在氣頭上，是無法做到理性思考的，這時候你去挽回她，是在不斷刺激她的負面情緒，她不會考慮複合，只會越來越討厭你。

比如上述案例人物，在分手的時候，引起了對方強烈的反感，而分手後立刻不斷的給對方打電話發信息，就是在一遍又一遍的增加這種反感的程度，等到對方徹底受不了了，就把他拉黑了。

第二，挽回中情緒不穩定，只會堅定對方分手的決定

情緒不穩定是挽回的大忌，大起大落，患得患失，時而膨脹的像氣球，時而又低落到塵埃裡，讓人感覺奧斯卡都欠你一個影帝。一個情緒不穩定的人，會帶給對方很大的壓力，需要對方時時刻刻照顧你的情緒。在分手之後，對方當然不會去照顧你的情緒，你的表現只會讓對方覺得，分手的決定再正確不過了。

像案例人物那樣，先是不斷地哀求，就差下跪了，後來又到對方的家裡和女方去理論，最後又後悔自己的衝動，再次去給對方道歉，乞求對方。這種情緒不穩定的行為，只會讓人覺得這個人陰晴不定，靠不住，女方當然不會將自己託付給這樣的男人。

第三，溝通能力不足，沒有準確把握住女性心理

挽回是要靠你去解決分手的矛盾，修復雙方的裂痕。你在挽回的時候，一味的跪舔哀求，各種發誓自己不會再犯錯，說自己不能沒有對方，都是沒有任何意義的。她要跟你分手了，根本不在乎你怎麼樣了，你的挽回無法讓她有感觸。

如果你的溝通能力不足，也沒有正確把握住女性心理，那麼你就不懂女人在你挽回的時候，真正想要看到的是什麼。所以才會出現你做了很多努力，可對方就是不肯接受你的挽回的情況。

1. 適度斷聯，降低反感度

挽回的第一步，是先斷聯。斷聯的目的有兩個，一是讓你自己理清思緒，找到分手原因，併為之做行之有效的努力，該解決的問題解決掉，從你自身角度把挽回的阻力解決掉。而是給對方一定的時間和空間去平復心情。讓她不再那麼討厭你，這樣在你挽回的時候才不會有情緒包袱。

斷聯的同時，做好心態建設。克服掉跪舔哀求的心態，即使有挽回需求的是你，你也不需要去跪舔她。擺正自己的位置，你和她在地位上是平等的，一個懂得自重的人，才會讓別人也尊重與你。

在挽回中，控制自己對她的需求感，杜絕情感的過度付出，適當引導對方對你付出。這樣可以慢慢的把你們的地位拉回平衡狀態。在這種平衡的狀態中你去挽回她，她才會把你當成一個正常的男人去看，而不會看不起你。這樣當你最終挽回成功之後，在日常的相處裡，你才不會抬不起頭來。

2. 蛻變提升，提高自身的價值感

復聯是你們之間升級關係的基礎，但是想要真正吸引對方向你靠攏，你還要對自己進行一個自身價值的提升，把自己打造的更加優秀，才能在愛情中更有姿態。提升自身價值，也是你提升男性魅力的過程，學會控制好自己的情緒，學習兩性心理，向優秀的人看齊，汲取男性應有的自身技能，加以老師的輔導，能夠打造更高價值的自己。

自我提升後，你要學會對女人建立二次吸引。以此來改變你情感低位的現狀，掌握挽回的主動權。在二次吸引的過程中，你要在不經意間把這樣的吸引力傳遞給對方，不要刻意展現魅力和自我價值，這樣你的吸引才能神不知鬼不覺，在無形之中使女人向你再次靠攏。

3.學會溝通，讀懂女人心

感情走到分手這一步，往往雙方是不能做到有效溝通的，那麼在挽回的時候，一定要解決這個問題，學會跟女人溝通，讀懂女人心。

女性的思維範式是感性的，考慮問題的時候想的會比較多，比較注重事情發展過程中的帶給自己的感覺。在挽回中，不要只看她語言表面上的意思，多想想她想表達的真正含義，然後根據她表達的真正含義去回覆或者行動，這樣才能讓你的挽回事半功倍。

4.建立朋友關係，靜待情感升級

作出一系列的蛻變提升之後，你就要著手重建聯繫了。復聯之後，從重塑你們之間的朋友關係開始，為她逐步建立對你的好感。朋友的關係可以使她卸下一部分的防備，同時你要注意在與她的相處中懂得進退，拿捏尺度，在導師的指導下逐步間加深你們之間關係，由朋友轉向曖昧的過程，使對方對你的依賴逐步增強。

最後，在你們的情感濃度趨於穩定後，你便可以尋找突破窗口進行告白挽回。千萬不要急於求成，也不要唯唯諾諾不敢前進，挽回最佳時機點只有一個，配合導師的指導建議，才能成功抓住，一舉挽回。

當然，情況不同我們不能一概而論，如果您有任何情感方面的問題，一定不能盲目操作，不然只會導致情況更加惡劣。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。我們的專業導師需要根據具體情況進行分析，才能最終確定最有效的解決方案，幫助您成功挽回愛情。

橘子情感（瞭解更多：juziqinggan003），您身邊的愛情指導挽回專家。