肌膚不白怎麼辦？護膚達人教你幾個美白祕籍，美白走起來！

有一句話說的好，女人要不顧一切讓自己越來越美麗，每個人女都希望成為白雪公主，走在大街上非常羨慕那些皮膚白嫩的女神，俗話說“一白遮三醜”，肌膚好自然就氣色好，怎麼能夠護理好皮膚，是肌膚變白呢？來試試下面的方法吧。

1：每天8杯水

多喝水能加快身體代謝循環，由內而外為肌膚補充水分，讓肌膚瑩亮透白。不喜愛喝白開水的人，可以嘗試花樣喝水，玫瑰花具有提神美白的功效，洋甘菊又有舒緩養神的效果。特別是清晨起床和睡前半小時喝一杯水，常年堅持下來更是受益無窮。

2：堅持運動

為什麼很多女生過了25歲就很難再白回來，其實這與新陳代謝有很大關係，常做些有氧運動，能提高新陳代謝，讓皮膚變得緊實、煥發出年輕光澤。例如：愈加、游泳、健身操等。

3：勤敷面膜

每週做1到2次的補水面膜，在敷面膜之前，為防止面膜過涼，可以把未開封的整袋面膜放在溫水裡浸泡2分鐘，待面膜溫熱後，再敷臉，不但可以擴張汗毛孔促進吸收，更可以有效的避免因面膜過涼而刺激到我們的肌膚。

4：集中美白

皮膚更新的週期是28天，想要肌膚恢復以往的亮白，可以在初秋階段集中進行28天美白的方法。每隔兩天使用一次美白麵膜，每天堅持使用美白精華對肌膚暗沉的部位進行塗抹，同時還要使用具有美白效果的爽膚水作為肌膚打底。需要注意的是：美白護膚品最好在夜間使用，白天需要塗抹防晒霜，防止肌膚變黑。

5：睡眠充足

人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。

最後，還要補充一句，除了日常的護膚方法還要注意自己平時的飲食習慣，忌辛辣、少菸酒、多運動，要內外兼修才可以收到好的效果哦。