牙齒變黃怎麼辦怎麼變白？教你美白牙齒小妙招

相信每個人都想擁有一口雪白的牙齒，但日常生活中我們很多人天天早晚刷牙，牙齒也很難變白！那麼牙齒黃了怎麼變白？還有救嗎？

1、刷牙方式一定要對!

很多人刷了幾十年的呀 但是她的刷牙方式依然不對 都以為刷牙要橫刷 其實橫刷豎刷都是很重要的 不僅要清潔牙齒 就連牙床、舌頭都要清潔到才能呢

2、勤換牙刷牙膏

牙膏建議每個月換一個牌子的，最好選擇加氟的牙膏，牙刷也要三個月換一次，如果牙刷刷毛外翻的話，也要及時更換。

3、花生粉擦牙

把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

4、橘皮粉美牙

將橘子皮晒乾然後磨成細粉，在每天早晚刷牙時將橘皮粉摻在牙膏裡，堅持使用，牙齒一定能白的。

5、紅糖刷牙去牙垢

很多人的牙不僅黃而且有牙垢，將適量紅糖放入口紅包裹在牙齒上，待紅糖差不多融化後可以用牙刷刷牙兩分鐘，然後用淡鹽水將牙齒沖洗乾淨，堅持一個星期，你會發現牙垢少了很多。

6、多吃青蘋果

把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。

7、小蘇打美牙

用牙刷蘸取適量的小蘇打，按照正常的刷牙方式刷牙，每次兩分鐘，一週2-3次，都可以對牙齒起到美白的作用，對牙齒也沒有副作用，但是有口腔潰瘍或者牙齦出血的人就不建議使用啦。

8、選擇一款適合自己膚色的口紅

可以讓牙齒和膚色都提亮一個度，冷色調的膚色塗抹上鮮豔且比較正的色號會很顯牙， 比如正紅、玫紅、姨媽色等 暖色調膚色塗抹比較柔和一點的色號會顯牙白 比如珊瑚色、豆沙色、偏橘的紅色等。