敷面膜為什麼不宜超過15分鐘？

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敷面膜要想達到最好的效果，就要選擇最佳的時間和使用正確的方法，否則就是一種浪費！皮膚科醫師提醒，敷面膜的時間長短也是影響保養效果的重要關鍵！

皮膚科專家表示，敷面膜有助於增加皮膚角質層的含水量，讓穿透表皮的光線量增加。換句話說，就是敷完面膜後，肌膚含水量增加，能夠讓真皮層反射回來的光量提升，自然就會使皮膚外觀看來白裡透紅，比平時更加粉嫩美麗。可是事實上，想要有效改善膚況，光靠敷面膜並不足夠，平時做好妥善、恰當的清潔，並養成良好的保養習慣，以及規律的生活作息，才是養成好膚質的根本之道。

面膜敷不宜超過15分鐘

雖然敷面膜可以使皮膚即刻顯得水嫩，但不代表面膜敷的越久，水分接觸皮膚角質層的時間越長，效果就越好！有不少女性常會有這樣的錯誤認知，認為面膜要敷久一點，才能讓面膜中的精華通通滲進肌膚。或是，覺得面膜一張不便宜，如果沒有敷久一點不划算，因此一敷就是近半小時，甚至敷到過夜，隔天才把面膜撕下來。

這樣的行為不僅無法有效達到預期的急救效果，肌膚在過度膨脹收縮的情況下，恐會導致角質細胞間脂質、蛋白質的比例受到影響，進而造成肌膚結構出現問題，反到使皮膚變得更為敏感、脆弱。

所以建議最好依照外包裝指示，將面膜停留於臉上的時間控制在10到15分鐘之間；並於敷完面膜後，適當塗抹上一層乳液或乳霜，來加強保溼鎖水的效果較佳。

在常規保養下，建議1周使用1次面膜即可，若過度頻繁使用，不僅無法達到加強保養的作用，更可能因此改變角質細胞間脂質的比例，造成皮膚容易敏感、不適。

溫馨提示：面膜貼完後，最好將臉部清洗乾淨，然後進行正常的護理，抹上柔膚水、化妝水，以及乳液。