有些人喜歡稱呼有點紅但又沒有隆起的那種小痘痘為粉刺，稱呼大顆的為痘痘，其實都是痤瘡的一種。粉刺形成的原因很多，多到防不勝防，但還是有跡可循的，主要就那麼幾種，平時多注意一下，就可以很好的預防了。
有些人喜歡稱呼有點紅但又沒有隆起的那種小痘痘為粉刺，稱呼大顆的為痘痘，其實都是痤瘡的一種。粉刺形成的原因很多，多到防不勝防，但還是有跡可循的，主要就那麼幾種，平時多注意一下，就可以很好的預防了。
粉刺形成的幾個原因
1.清潔不徹底
清潔包括卸妝和潔面，對於護膚來說是非常重要的。現在大家都知道出門前用隔離防晒的重要性，但是不是也知道卸妝的重要性呢，如果回到家草草的洗臉，再精心的護膚，隔離防晒和彩妝上的殘留就會留在毛孔中持續刺激皮膚，最後形成粉刺。
有些人喜歡稱呼有點紅但又沒有隆起的那種小痘痘為粉刺，稱呼大顆的為痘痘，其實都是痤瘡的一種。粉刺形成的原因很多，多到防不勝防，但還是有跡可循的，主要就那麼幾種，平時多注意一下，就可以很好的預防了。
粉刺形成的幾個原因
1.清潔不徹底
清潔包括卸妝和潔面，對於護膚來說是非常重要的。現在大家都知道出門前用隔離防晒的重要性，但是不是也知道卸妝的重要性呢，如果回到家草草的洗臉，再精心的護膚，隔離防晒和彩妝上的殘留就會留在毛孔中持續刺激皮膚，最後形成粉刺。
建議：每天洗臉兩次，早晚用清潔度比較溫和的洗面奶洗臉，晚上洗臉前一定卸妝。每隔一段時間去除一次角質，油皮1周1次，幹皮2周1次。
2.用手抓撓
貌似有強迫症心理的人特別多，只要臉上有點異物凸起，就一定會想方設法扣擠出來，或者拿針挑，雖然擠痘一時爽，但後果是非常嚴重的，非常容易引起細菌感染，你會發現雖然裡面的膿包沒了，但痘痘變得更大，還很肉疼，起了囊腫的硬塊。
有些人喜歡稱呼有點紅但又沒有隆起的那種小痘痘為粉刺，稱呼大顆的為痘痘，其實都是痤瘡的一種。粉刺形成的原因很多，多到防不勝防，但還是有跡可循的，主要就那麼幾種，平時多注意一下，就可以很好的預防了。
粉刺形成的幾個原因
1.清潔不徹底
清潔包括卸妝和潔面，對於護膚來說是非常重要的。現在大家都知道出門前用隔離防晒的重要性，但是不是也知道卸妝的重要性呢，如果回到家草草的洗臉，再精心的護膚，隔離防晒和彩妝上的殘留就會留在毛孔中持續刺激皮膚，最後形成粉刺。
建議：每天洗臉兩次，早晚用清潔度比較溫和的洗面奶洗臉，晚上洗臉前一定卸妝。每隔一段時間去除一次角質，油皮1周1次，幹皮2周1次。
2.用手抓撓
貌似有強迫症心理的人特別多，只要臉上有點異物凸起，就一定會想方設法扣擠出來，或者拿針挑，雖然擠痘一時爽，但後果是非常嚴重的，非常容易引起細菌感染，你會發現雖然裡面的膿包沒了，但痘痘變得更大，還很肉疼，起了囊腫的硬塊。
建議：一定不要用手去抓撓，最好摸也別摸。如果實在需要平痘，可以到醫院找專業醫生去做，美容院不要光顧，無菌的環境要安全得多。
3.劣質化妝品
就是那些9.9包郵的爆款，還有路邊攤販售的，十有八九都是三無劣質品。無論是粉質較多的粉底、粉餅，還是含色素的彩妝，都可能堵塞、刺激皮膚，形成粉刺。
有些人喜歡稱呼有點紅但又沒有隆起的那種小痘痘為粉刺，稱呼大顆的為痘痘，其實都是痤瘡的一種。粉刺形成的原因很多，多到防不勝防，但還是有跡可循的，主要就那麼幾種，平時多注意一下，就可以很好的預防了。
粉刺形成的幾個原因
1.清潔不徹底
清潔包括卸妝和潔面，對於護膚來說是非常重要的。現在大家都知道出門前用隔離防晒的重要性，但是不是也知道卸妝的重要性呢，如果回到家草草的洗臉，再精心的護膚，隔離防晒和彩妝上的殘留就會留在毛孔中持續刺激皮膚，最後形成粉刺。
建議：每天洗臉兩次，早晚用清潔度比較溫和的洗面奶洗臉，晚上洗臉前一定卸妝。每隔一段時間去除一次角質，油皮1周1次，幹皮2周1次。
2.用手抓撓
貌似有強迫症心理的人特別多，只要臉上有點異物凸起，就一定會想方設法扣擠出來，或者拿針挑，雖然擠痘一時爽，但後果是非常嚴重的，非常容易引起細菌感染，你會發現雖然裡面的膿包沒了，但痘痘變得更大，還很肉疼，起了囊腫的硬塊。
建議：一定不要用手去抓撓，最好摸也別摸。如果實在需要平痘，可以到醫院找專業醫生去做，美容院不要光顧，無菌的環境要安全得多。
3.劣質化妝品
就是那些9.9包郵的爆款，還有路邊攤販售的，十有八九都是三無劣質品。無論是粉質較多的粉底、粉餅，還是含色素的彩妝，都可能堵塞、刺激皮膚，形成粉刺。
建議：珍愛臉蛋，拒絕三無。買之前一定弄清楚是否正品，謹防仿冒。
4.激素不平衡
為什麼男生長痘痘往往比女孩子多，嚴重？就是雄性激素的原因。雄激素會刺激皮脂腺增生肥大，出油嘩嘩的，摁都摁不住，油光滿臉的人總是時不時的冒痘，清潔的再到位也防不勝防。另外，女孩子在生理期也容易長粉刺，就是因為這段時間體內的雄激素升高。
有些人喜歡稱呼有點紅但又沒有隆起的那種小痘痘為粉刺，稱呼大顆的為痘痘，其實都是痤瘡的一種。粉刺形成的原因很多，多到防不勝防，但還是有跡可循的，主要就那麼幾種，平時多注意一下，就可以很好的預防了。
粉刺形成的幾個原因
1.清潔不徹底
清潔包括卸妝和潔面，對於護膚來說是非常重要的。現在大家都知道出門前用隔離防晒的重要性，但是不是也知道卸妝的重要性呢，如果回到家草草的洗臉，再精心的護膚，隔離防晒和彩妝上的殘留就會留在毛孔中持續刺激皮膚，最後形成粉刺。
建議：每天洗臉兩次，早晚用清潔度比較溫和的洗面奶洗臉，晚上洗臉前一定卸妝。每隔一段時間去除一次角質，油皮1周1次，幹皮2周1次。
2.用手抓撓
貌似有強迫症心理的人特別多，只要臉上有點異物凸起，就一定會想方設法扣擠出來，或者拿針挑，雖然擠痘一時爽，但後果是非常嚴重的，非常容易引起細菌感染，你會發現雖然裡面的膿包沒了，但痘痘變得更大，還很肉疼，起了囊腫的硬塊。
建議：一定不要用手去抓撓，最好摸也別摸。如果實在需要平痘，可以到醫院找專業醫生去做，美容院不要光顧，無菌的環境要安全得多。
3.劣質化妝品
就是那些9.9包郵的爆款，還有路邊攤販售的，十有八九都是三無劣質品。無論是粉質較多的粉底、粉餅，還是含色素的彩妝，都可能堵塞、刺激皮膚，形成粉刺。
建議：珍愛臉蛋，拒絕三無。買之前一定弄清楚是否正品，謹防仿冒。
4.激素不平衡
為什麼男生長痘痘往往比女孩子多，嚴重？就是雄性激素的原因。雄激素會刺激皮脂腺增生肥大，出油嘩嘩的，摁都摁不住，油光滿臉的人總是時不時的冒痘，清潔的再到位也防不勝防。另外，女孩子在生理期也容易長粉刺，就是因為這段時間體內的雄激素升高。
建議：激素的問題是不能隨便去幹預的，所以謹守保養法則，做好基礎護理，儘量減少粉刺發生的概率。一旦出現，第一時間用祛痘產品給粉刺消炎殺菌，避免加重痘印。
5.內分泌失調
這也是痘友聽得非常多的一個詞了，很多情況都會導致內分泌失調，比如服用激素藥（避孕藥、減肥藥）、精神壓力、飲食不均衡等等都可能會導致。
建議：避免服用影響內分泌的藥物，一定要學會減壓，保持愉快的心情，滿滿的正能量。
6.便祕
便祕為什麼會長痘呢？這是因為便祕會導致食物殘渣長時間留在腸道中腐敗發酵，最後形成毒素，被腸粘膜吸收後遊走於全身，不僅會導致粉刺，還會造成色斑、口臭等等問題。
有些人喜歡稱呼有點紅但又沒有隆起的那種小痘痘為粉刺，稱呼大顆的為痘痘，其實都是痤瘡的一種。粉刺形成的原因很多，多到防不勝防，但還是有跡可循的，主要就那麼幾種，平時多注意一下，就可以很好的預防了。
粉刺形成的幾個原因
1.清潔不徹底
清潔包括卸妝和潔面，對於護膚來說是非常重要的。現在大家都知道出門前用隔離防晒的重要性，但是不是也知道卸妝的重要性呢，如果回到家草草的洗臉，再精心的護膚，隔離防晒和彩妝上的殘留就會留在毛孔中持續刺激皮膚，最後形成粉刺。
建議：每天洗臉兩次，早晚用清潔度比較溫和的洗面奶洗臉，晚上洗臉前一定卸妝。每隔一段時間去除一次角質，油皮1周1次，幹皮2周1次。
2.用手抓撓
貌似有強迫症心理的人特別多，只要臉上有點異物凸起，就一定會想方設法扣擠出來，或者拿針挑，雖然擠痘一時爽，但後果是非常嚴重的，非常容易引起細菌感染，你會發現雖然裡面的膿包沒了，但痘痘變得更大，還很肉疼，起了囊腫的硬塊。
建議：一定不要用手去抓撓，最好摸也別摸。如果實在需要平痘，可以到醫院找專業醫生去做，美容院不要光顧，無菌的環境要安全得多。
3.劣質化妝品
就是那些9.9包郵的爆款，還有路邊攤販售的，十有八九都是三無劣質品。無論是粉質較多的粉底、粉餅，還是含色素的彩妝，都可能堵塞、刺激皮膚，形成粉刺。
建議：珍愛臉蛋，拒絕三無。買之前一定弄清楚是否正品，謹防仿冒。
4.激素不平衡
為什麼男生長痘痘往往比女孩子多，嚴重？就是雄性激素的原因。雄激素會刺激皮脂腺增生肥大，出油嘩嘩的，摁都摁不住，油光滿臉的人總是時不時的冒痘，清潔的再到位也防不勝防。另外，女孩子在生理期也容易長粉刺，就是因為這段時間體內的雄激素升高。
建議：激素的問題是不能隨便去幹預的，所以謹守保養法則，做好基礎護理，儘量減少粉刺發生的概率。一旦出現，第一時間用祛痘產品給粉刺消炎殺菌，避免加重痘印。
5.內分泌失調
這也是痘友聽得非常多的一個詞了，很多情況都會導致內分泌失調，比如服用激素藥（避孕藥、減肥藥）、精神壓力、飲食不均衡等等都可能會導致。
建議：避免服用影響內分泌的藥物，一定要學會減壓，保持愉快的心情，滿滿的正能量。
6.便祕
便祕為什麼會長痘呢？這是因為便祕會導致食物殘渣長時間留在腸道中腐敗發酵，最後形成毒素，被腸粘膜吸收後遊走於全身，不僅會導致粉刺，還會造成色斑、口臭等等問題。
建議：飲食以清淡為主，少吃難以消化的高脂肪油膩食物，多吃粗糧幫助腸道蠕動。
7.飲食均衡
長痘痘最怕的不是辛辣，而是高熱量和高糖分，你可以看到四川人喜歡吃辣，但長痘的並不算多。高熱量的食物很容易刺激皮膚出油增多，而高糖分的食物很容易刺激皮膚炎症加重。
建議：粉刺可以按照嚴重成分分為4級，不管什麼原因造成的，不同等級的改善方不同，部分圖片比較重口就不在這裡放了，可以到這篇文章的同名公眾號去回覆分級，先判斷下自己的程度。
有些人喜歡稱呼有點紅但又沒有隆起的那種小痘痘為粉刺，稱呼大顆的為痘痘，其實都是痤瘡的一種。粉刺形成的原因很多，多到防不勝防，但還是有跡可循的，主要就那麼幾種，平時多注意一下，就可以很好的預防了。
粉刺形成的幾個原因
1.清潔不徹底
清潔包括卸妝和潔面，對於護膚來說是非常重要的。現在大家都知道出門前用隔離防晒的重要性，但是不是也知道卸妝的重要性呢，如果回到家草草的洗臉，再精心的護膚，隔離防晒和彩妝上的殘留就會留在毛孔中持續刺激皮膚，最後形成粉刺。
建議：每天洗臉兩次，早晚用清潔度比較溫和的洗面奶洗臉，晚上洗臉前一定卸妝。每隔一段時間去除一次角質，油皮1周1次，幹皮2周1次。
2.用手抓撓
貌似有強迫症心理的人特別多，只要臉上有點異物凸起，就一定會想方設法扣擠出來，或者拿針挑，雖然擠痘一時爽，但後果是非常嚴重的，非常容易引起細菌感染，你會發現雖然裡面的膿包沒了，但痘痘變得更大，還很肉疼，起了囊腫的硬塊。
建議：一定不要用手去抓撓，最好摸也別摸。如果實在需要平痘，可以到醫院找專業醫生去做，美容院不要光顧，無菌的環境要安全得多。
3.劣質化妝品
就是那些9.9包郵的爆款，還有路邊攤販售的，十有八九都是三無劣質品。無論是粉質較多的粉底、粉餅，還是含色素的彩妝，都可能堵塞、刺激皮膚，形成粉刺。
建議：珍愛臉蛋，拒絕三無。買之前一定弄清楚是否正品，謹防仿冒。
4.激素不平衡
為什麼男生長痘痘往往比女孩子多，嚴重？就是雄性激素的原因。雄激素會刺激皮脂腺增生肥大，出油嘩嘩的，摁都摁不住，油光滿臉的人總是時不時的冒痘，清潔的再到位也防不勝防。另外，女孩子在生理期也容易長粉刺，就是因為這段時間體內的雄激素升高。
建議：激素的問題是不能隨便去幹預的，所以謹守保養法則，做好基礎護理，儘量減少粉刺發生的概率。一旦出現，第一時間用祛痘產品給粉刺消炎殺菌，避免加重痘印。
5.內分泌失調
這也是痘友聽得非常多的一個詞了，很多情況都會導致內分泌失調，比如服用激素藥（避孕藥、減肥藥）、精神壓力、飲食不均衡等等都可能會導致。
建議：避免服用影響內分泌的藥物，一定要學會減壓，保持愉快的心情，滿滿的正能量。
6.便祕
便祕為什麼會長痘呢？這是因為便祕會導致食物殘渣長時間留在腸道中腐敗發酵，最後形成毒素，被腸粘膜吸收後遊走於全身，不僅會導致粉刺，還會造成色斑、口臭等等問題。
建議：飲食以清淡為主，少吃難以消化的高脂肪油膩食物，多吃粗糧幫助腸道蠕動。
7.飲食均衡
長痘痘最怕的不是辛辣，而是高熱量和高糖分，你可以看到四川人喜歡吃辣，但長痘的並不算多。高熱量的食物很容易刺激皮膚出油增多，而高糖分的食物很容易刺激皮膚炎症加重。
建議：粉刺可以按照嚴重成分分為4級，不管什麼原因造成的，不同等級的改善方不同，部分圖片比較重口就不在這裡放了，可以到這篇文章的同名公眾號去回覆分級，先判斷下自己的程度。
8.作息不規律
睡眠差的話會導致身體無法正常的新陳代謝，增加毛囊角化毒素的風險，而且熬夜會讓皮膚流失更多的水分，出油增多，最終就會長粉刺。
建議：不要試圖挑戰黑夜，一定在11點前睡覺，保證有足夠的睡眠時間。如果不習慣早睡，就把眼睛閉上，調節下生物鐘，很快就能適應。