孕期保養：冬天坐月子保養要做好，這個“六字祕笈”少不了！
一年之中寒冷的季節又是如期而至，而冬季的準媽媽們也是紛紛的誕下了自己的寶寶。而在生下孩子之後坐月子對於寶媽們來說是不亞於懷孕的異常“戰役”，需要注意的地方可不少，因為產後身體虛弱，身體保養就顯得格外的重要了，而怎麼保養就更加是寶媽們需要了解的東西了。冬天坐月子保養要做好，這個“六字祕笈”少不了，孕媽們可以學習一下！
1、穿好：穿舒適方便的衣服
在冬天的時候天氣寒冷，很多寶媽們怕自己產後虛弱的身體因為吹風就一不小心著涼了，就會把自己裹成一個粽子一樣。這樣雖然說不會著涼但是卻也是帶來了不便。寶媽王女士就在生了孩子之後是在冬天，坐月子的時候是給自己裹得嚴嚴實實的，可是在給孩子餵奶的時候還是得敞開衣服，而這一來二去一不小心還是著涼了。所以對於寶媽們來說衣服不一定要穿的很多，重要的是舒服方便。
一年之中寒冷的季節又是如期而至，而冬季的準媽媽們也是紛紛的誕下了自己的寶寶。而在生下孩子之後坐月子對於寶媽們來說是不亞於懷孕的異常“戰役”，需要注意的地方可不少，因為產後身體虛弱，身體保養就顯得格外的重要了，而怎麼保養就更加是寶媽們需要了解的東西了。冬天坐月子保養要做好，這個“六字祕笈”少不了，孕媽們可以學習一下！
1、穿好：穿舒適方便的衣服
在冬天的時候天氣寒冷，很多寶媽們怕自己產後虛弱的身體因為吹風就一不小心著涼了，就會把自己裹成一個粽子一樣。這樣雖然說不會著涼但是卻也是帶來了不便。寶媽王女士就在生了孩子之後是在冬天，坐月子的時候是給自己裹得嚴嚴實實的，可是在給孩子餵奶的時候還是得敞開衣服，而這一來二去一不小心還是著涼了。所以對於寶媽們來說衣服不一定要穿的很多，重要的是舒服方便。
2、睡好：床儘量“硬”一點
分娩的時候對於寶媽們來說是一段終生難忘的經歷，而很多寶媽們生孩子的時候都是剖腹產，這也就意味著坐月子的時候身體上是有傷口的。而這個時候寶媽們晚上睡的床一定是不能太軟了，太軟了對於傷口的癒合是會有影響的。寶媽李女士就是剖腹產生下的孩子，在回到家之後就是睡的新房的大軟床，而李女士也是發現自己剖腹產留下的傷口比醫生說的癒合要慢得多，找醫生了解了才知道是自己睡的床的原因。
一年之中寒冷的季節又是如期而至，而冬季的準媽媽們也是紛紛的誕下了自己的寶寶。而在生下孩子之後坐月子對於寶媽們來說是不亞於懷孕的異常“戰役”，需要注意的地方可不少，因為產後身體虛弱，身體保養就顯得格外的重要了，而怎麼保養就更加是寶媽們需要了解的東西了。冬天坐月子保養要做好，這個“六字祕笈”少不了，孕媽們可以學習一下！
1、穿好：穿舒適方便的衣服
在冬天的時候天氣寒冷，很多寶媽們怕自己產後虛弱的身體因為吹風就一不小心著涼了，就會把自己裹成一個粽子一樣。這樣雖然說不會著涼但是卻也是帶來了不便。寶媽王女士就在生了孩子之後是在冬天，坐月子的時候是給自己裹得嚴嚴實實的，可是在給孩子餵奶的時候還是得敞開衣服，而這一來二去一不小心還是著涼了。所以對於寶媽們來說衣服不一定要穿的很多，重要的是舒服方便。
2、睡好：床儘量“硬”一點
分娩的時候對於寶媽們來說是一段終生難忘的經歷，而很多寶媽們生孩子的時候都是剖腹產，這也就意味著坐月子的時候身體上是有傷口的。而這個時候寶媽們晚上睡的床一定是不能太軟了，太軟了對於傷口的癒合是會有影響的。寶媽李女士就是剖腹產生下的孩子，在回到家之後就是睡的新房的大軟床，而李女士也是發現自己剖腹產留下的傷口比醫生說的癒合要慢得多，找醫生了解了才知道是自己睡的床的原因。
3、勤快：個人衛生要勤快
對於寶媽們來說，在生完孩子之後有些寶媽們可能會因為自己身上有傷口就會疏於自己的個人衛生打理，但是這其實自然是不好的。寶媽陳女士就是一個比較懶的性格，在生完孩子之後因為身上有傷口也就乾脆懶得洗澡打理自己的個人衛生了。結果讓陳女士是意料不到的是自己的傷口就這麼感染了，坐月子期間是又被送進了醫院。產後的個人清潔還是要做到位的，但是並不是說生完孩子之後馬上就進行，至少是在產後一週再洗澡。
一年之中寒冷的季節又是如期而至，而冬季的準媽媽們也是紛紛的誕下了自己的寶寶。而在生下孩子之後坐月子對於寶媽們來說是不亞於懷孕的異常“戰役”，需要注意的地方可不少，因為產後身體虛弱，身體保養就顯得格外的重要了，而怎麼保養就更加是寶媽們需要了解的東西了。冬天坐月子保養要做好，這個“六字祕笈”少不了，孕媽們可以學習一下！
1、穿好：穿舒適方便的衣服
在冬天的時候天氣寒冷，很多寶媽們怕自己產後虛弱的身體因為吹風就一不小心著涼了，就會把自己裹成一個粽子一樣。這樣雖然說不會著涼但是卻也是帶來了不便。寶媽王女士就在生了孩子之後是在冬天，坐月子的時候是給自己裹得嚴嚴實實的，可是在給孩子餵奶的時候還是得敞開衣服，而這一來二去一不小心還是著涼了。所以對於寶媽們來說衣服不一定要穿的很多，重要的是舒服方便。
2、睡好：床儘量“硬”一點
分娩的時候對於寶媽們來說是一段終生難忘的經歷，而很多寶媽們生孩子的時候都是剖腹產，這也就意味著坐月子的時候身體上是有傷口的。而這個時候寶媽們晚上睡的床一定是不能太軟了，太軟了對於傷口的癒合是會有影響的。寶媽李女士就是剖腹產生下的孩子，在回到家之後就是睡的新房的大軟床，而李女士也是發現自己剖腹產留下的傷口比醫生說的癒合要慢得多，找醫生了解了才知道是自己睡的床的原因。
3、勤快：個人衛生要勤快
對於寶媽們來說，在生完孩子之後有些寶媽們可能會因為自己身上有傷口就會疏於自己的個人衛生打理，但是這其實自然是不好的。寶媽陳女士就是一個比較懶的性格，在生完孩子之後因為身上有傷口也就乾脆懶得洗澡打理自己的個人衛生了。結果讓陳女士是意料不到的是自己的傷口就這麼感染了，坐月子期間是又被送進了醫院。產後的個人清潔還是要做到位的，但是並不是說生完孩子之後馬上就進行，至少是在產後一週再洗澡。
4、勤快：洗頭是防掉髮的關鍵
很多寶媽們在坐完月子之後可能就會發現自己脫髮的情況會變得不輕，這一頭秀髮對於每個女人來說肯定都是非常重要的。那麼怎麼才能防止產後脫髮呢？這洗頭就是關鍵了，寶媽胡女士在產後就是因為坐月子期間沒有洗頭，然後發現自己脫髮的情況是變得越來越嚴重了，在諮詢了相關的專家之後專家表示胡女士掉髮的原因是因為頭髮太髒毛囊受損的原因，所以頭髮肯定是要勤於打理的。
一年之中寒冷的季節又是如期而至，而冬季的準媽媽們也是紛紛的誕下了自己的寶寶。而在生下孩子之後坐月子對於寶媽們來說是不亞於懷孕的異常“戰役”，需要注意的地方可不少，因為產後身體虛弱，身體保養就顯得格外的重要了，而怎麼保養就更加是寶媽們需要了解的東西了。冬天坐月子保養要做好，這個“六字祕笈”少不了，孕媽們可以學習一下！
1、穿好：穿舒適方便的衣服
在冬天的時候天氣寒冷，很多寶媽們怕自己產後虛弱的身體因為吹風就一不小心著涼了，就會把自己裹成一個粽子一樣。這樣雖然說不會著涼但是卻也是帶來了不便。寶媽王女士就在生了孩子之後是在冬天，坐月子的時候是給自己裹得嚴嚴實實的，可是在給孩子餵奶的時候還是得敞開衣服，而這一來二去一不小心還是著涼了。所以對於寶媽們來說衣服不一定要穿的很多，重要的是舒服方便。
2、睡好：床儘量“硬”一點
分娩的時候對於寶媽們來說是一段終生難忘的經歷，而很多寶媽們生孩子的時候都是剖腹產，這也就意味著坐月子的時候身體上是有傷口的。而這個時候寶媽們晚上睡的床一定是不能太軟了，太軟了對於傷口的癒合是會有影響的。寶媽李女士就是剖腹產生下的孩子，在回到家之後就是睡的新房的大軟床，而李女士也是發現自己剖腹產留下的傷口比醫生說的癒合要慢得多，找醫生了解了才知道是自己睡的床的原因。
3、勤快：個人衛生要勤快
對於寶媽們來說，在生完孩子之後有些寶媽們可能會因為自己身上有傷口就會疏於自己的個人衛生打理，但是這其實自然是不好的。寶媽陳女士就是一個比較懶的性格，在生完孩子之後因為身上有傷口也就乾脆懶得洗澡打理自己的個人衛生了。結果讓陳女士是意料不到的是自己的傷口就這麼感染了，坐月子期間是又被送進了醫院。產後的個人清潔還是要做到位的，但是並不是說生完孩子之後馬上就進行，至少是在產後一週再洗澡。
4、勤快：洗頭是防掉髮的關鍵
很多寶媽們在坐完月子之後可能就會發現自己脫髮的情況會變得不輕，這一頭秀髮對於每個女人來說肯定都是非常重要的。那麼怎麼才能防止產後脫髮呢？這洗頭就是關鍵了，寶媽胡女士在產後就是因為坐月子期間沒有洗頭，然後發現自己脫髮的情況是變得越來越嚴重了，在諮詢了相關的專家之後專家表示胡女士掉髮的原因是因為頭髮太髒毛囊受損的原因，所以頭髮肯定是要勤於打理的。
那麼除了上面的幾點之外，坐月子保養的話還有哪些需要注意的地方呢？首先最重要的就是不能碰涼水，因為分娩之後女人的氣血筋骨虛弱，碰涼水是不宜於產婦的恢復的。其次就是不能吹風了，無論冷風熱風都是如此，不然很容易造成全身痠痛以及感冒。然後就是合理的飲食搭配了，既不能大補過頭也要保證營養的攝取。（內容原創，請勿轉載）