甘油三酯高有救了！一碗湯清血脂，比他汀藥還管用

血脂的重要成分就是甘油三酯和膽固醇，這兩項數值高必然導致高血脂，而高血脂必然會增加血管的壓力，增加血管內血栓、粥樣硬化的風險，進而誘發三高及其他腦中風、腦出血、心臟病、心肌梗死等眾多心腦血管疾病，可以說身體哪個部位血管血脂高，哪裡就出問題！

哪些人群容易甘油三酯偏高呢？

1.三高人群

此類人群是誘發心腦血管疾病的主要原因，血壓、血脂、血糖會增加血液粘稠，增加血管壁壓力，形成血栓、血管瘤等慢性病，降低新陳代謝速度，引發大腦供血及氧氣不足，導致腦出血、中風

2.腦力勞動人群

此類人群多為忙碌族，工作繁忙，長期精神及身體疲憊，休息較少，再加上熬夜、睡眠不足，運動量偏少，飲食等不規律，容易引發身體的血壓增高，最近生活圈一些案例多是此類人群，須勞逸結合

3.體重超標

此類人群肥胖，體重超標，帶來很多慢性疾病及問題，是多發人群

4.不良嗜好人群

長期的吸菸、飲酒可加重肝臟負擔，引發血液血壓問題；以及不潔飲食，肉食主義者都易引發

中醫張教授曾推薦《本草救世》中一個名方：玉葛飲草茶；自己動手就可以製作非常簡單實用，嫌麻煩的可以去網上買製成的袋泡品沖泡效果是一樣的。

製作過程：

取葛根去皮切薄片晒乾備用；取玉竹、淡竹葉洗淨，切小段晒乾；取顯齒蛇葡萄葉摘葉片搓小；買軟布砂袋，製成小三角袋樣式；將上述4中材料放入砂袋勒緊；放入煎鍋用溫水浸泡3-5分鐘左右，猛火燒開小火煮5分鐘湯色變色即可，每日飯後半小時作為茶水飲用，

效果原理：玉竹具有預防甘油三酯及膽固醇上升的良好功效，還可以有效預防動脈粥樣硬化的形成；顯齒蛇葡萄葉二氫楊梅素能抑制體內血栓的形成，對高膽固醇、降血壓有獨特效果。降低血管滲透性和脆性來保護血管免受傷害，因此對高血脂、高血壓、心血管系統等病人有良好的保健功效。淡竹葉有大量的黃酮類化合能顯著的降血脂和血膽固醇。同時還具有降低血壓的作用，能有效的調整體內的供需平衡。葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，能顯著增加缺血組織的血液供應量可明顯減慢心瘁，能降低膽固醇和血粘度

小編還要提醒，每天或每週選擇合適的時間適當運動，有氧運動不僅能夠加速新陳代謝，提高身體的靈活度，還可以讓您放鬆心態，保持愉悅的心情，達到內外養生哦。