由於子宮內膜的自然脫落，女性進入青春期後，每個月都會來一次月經，這也是女性生育的重要保障。正常來說，女性閉經的年齡在45-55歲之間，如果在45歲之前就發生閉經，則要引起警惕，可能是患上某些婦科疾病了。

女性閉經前，會出現這五大徵兆：

一、月經變化

在閉經之際，會先出現月經週期的變化，可以變現為月經週期的縮短或延長。週期縮短的以濾泡期縮短為主，此時的月經不存在排卵現象;週期延長的人則會出現持續2-3個月的生理期，使之發生嚴重的貧血。另外，還有少數人週期完全紊亂，呈不規則的陰道出血。

二、潮熱出汗

這是閉經期女性最常見的徵兆之一，一百位女性當中，可以有七十五位存在這種情況，甚至有的持續時間長達數年。該徵兆表現為胸部和頭部的陣陣發熱，莫名出汗，並伴隨心悸、乏力等症狀，每次發作時間持續一分鐘左右，每次發作次數因人而異。

三、精神狀態異常

臨近閉經期，女性的情緒極不穩定，容易因為一些小事發脾氣，在事後又會自責，如此反覆，容易導致神經衰弱，嚴重者甚至會造成抑鬱症。所以家人這時候要給予足夠的關懷和理解，及時穩定住她的情緒。

四、性慾減退

如果是因為促性腺激素分泌不足而引起的閉經，則會伴隨著性慾減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落、不孕等症狀，可通過調理來得到恢復。

五、其他

女性閉經時發生的症狀是多種多樣的。當促腎上腺皮質激素分泌不足時，就會出現乏力、厭食、消瘦、暈厥等症狀;當促甲狀腺激素分泌不足，則會引起畏寒、皮膚蒼白、乾燥、心動過緩、血壓低、反應遲鈍、嗜睡、痴呆、淡漠等症狀。

不想提前閉經，多吃這四種食物：

1、阿膠糕：這是女性常用的補血佳品，可以補血養血、滋陰潤肺以及增強免疫力，適用於經常熬夜形成的月經不規律、月經量少的女性。

2、玫瑰花：玫瑰花最明顯的成效便是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，特別是生理期的女性，更應該多喝點玫瑰花茶，既能調理本人的子宮，又能緩解經期的神色暗淡等問題。

3、桂圓：桂圓有著補血安神、益腦養心的成效，富含蛋白質、果糖和維生素，對於神經衰弱的經期女性有非常好的效果。

4、銀耳：銀耳是益氣清腸、滋陰潤肺的良品，其滋補功效不會比燕窩差多少，而且可以長期服用，讓氣色更紅潤，有助於延緩女性衰老。