冬季第一雜糧——紅薯，熱熱的吃上一個，真愜意！

冬天真的是真真切切地來了，小編從早上的大風像被扇了幾個大耳刮子中就可以感受的到！下班的時候也能看見路邊有一些推著小車，賣烤紅薯的叔叔熱情地招呼著，走上前去買烤紅薯，叔叔說：“小姑娘，買個紅薯捂捂手吧.....”

過了這麼些年我才知道，烤紅薯其實不是用來吃的，而是用來捂手的！

其實烤紅薯吃起來也是很棒的，主要是因為紅薯烤過之後，甜甜的內心，溫暖了單身狗們寒冷的冬天......但是我就不是那麼俗的人，我看上紅薯，完全是因為它很健康！

紅薯的優勢：

1、可以促進腸胃蠕動

2、可以防止動脈硬化

3、可以抗衰老抗氧化

4、可以輔助降血壓

5、可以減肥瘦身

知道了這麼些優勢，除了烤紅薯，我們還能有哪些吃飯呢？

吃法一｜拔絲紅薯

本身就甜甜的紅薯，經過高溫油炸之後表皮就會變得特別的酥脆，再裹上熬至焦黃的糖稀，脆脆的糖稀加上炸過的表皮，裡面包裹著香嫩的內心，一定很好吃的呀！

吃法二｜紅薯餅

秉承著凡是油炸過的東西，沒有不好吃的！紅薯餅現在也要進來插一腳，將紅薯蒸熟之後搗碎成泥搬上糯米粉，捏成大餅的模樣，不用放糖就能吃出一股甜甜的味道～

吃法三｜芝士焗紅薯

芝士控的福利！名字叫做：想放多少芝士·就放多少芝士·芝士焗紅薯！還是將紅薯放入蒸鍋中蒸到熟透，然後碾碎成泥，上面鋪上厚厚的一層芝士，彷彿烤箱中烤制，一勺子下去滿滿的芝士拉絲，簡直不能更幸福！

吃法四｜紅薯粥

吃多了甜甜膩膩的紅薯製品之後，想要吃點清淡的就做一碗紅薯粥吧～只需要簡單的把紅薯切成小塊，放入粥中一起煮制即可。清淡養生還養胃，最適合晚上吃啦！

看了這些紅薯的做法之後，是不是感覺自己既沒有紅薯捂手，又沒有其他紅薯美食？不過沒有關係，買一麻袋紅薯，回家自己想怎麼做就怎麼做啊！