現在已經進入了初冬時節，白晝漸短，溫度也漸漸到了零下，是哮喘支氣管炎及其他呼吸道疾病的高發季節。為了預防哮喘支氣管炎的發作，濟南哮喘病醫院專家給出了以下五點建議：

一、注意防寒保暖。

寒冷時容易引起哮喘發作，所以在天氣變化或寒冷時，一定要及時添加衣物，避免受風寒、淋雨雪。在這一過程中，應該特別注意頸部的保暖，衣服不宜過緊，避免穿戴含有動物皮毛的衣物或裝飾物，最好選用光滑、柔軟、平整的純棉衣物。

二、加強防寒耐寒的鍛鍊，

寒冷季節來臨前不要過早把自己捂得太厚，而應該進行適當的耐寒鍛鍊，如用冷水清洗臉部和頸部、按摩鼻部等。此外，在感冒流行時，應儘量避免參加集體活動，以減少被傳染的機會。

三、進行適當的鍛鍊。

秋冬季節，哮喘患者可進行適當的鍛鍊，例如可以多參加一些包括氣功、太極拳、散步、跑步、游泳、體操等在內的體育運動。但在進行鍛鍊的時候，應注意天氣汙染指數，儘量避免菸草煙霧、刺激性氣味、有害顆粒物等的吸入。此外，還應注意循序漸進，不要盲目的增大運動量，一切應視自己的身體狀況而定。

四、常備藥物，及時治療。

作為一種慢性疾病，哮喘即便是在緩解期，也應該用藥物進行控制。目前市面上治療哮喘的藥物多達上百種，給患者的選擇造成了一定的困擾。專家建議患者朋友們在治療過程中儘量使用純生物製劑，此類藥物人體損傷小，對肝腎無負擔，無論短期治療還是長期預防性服用都較為適宜，這一類藥品以齊魯製藥的白葡奈氏菌片為代表。

五、注意飲食調整。

在低溫季節，人體熱能消耗明顯增加，基礎代謝增強，而哮喘患者本身常呈高分解代謝，所以更要在飲食中保證一定的熱量和營養攝入，適當增加高蛋白食物。與此同時，還應避免油膩、辛辣等可能誘發哮喘的食物。

濟南哮喘病醫院專家提醒：隨著天氣越來越冷，希望朋友們都能謹記以上幾點，注意日常生活的細節，不給哮喘支氣管炎以可趁之機，以健康的體魄迎接明年春天的到來!冬天來了，春天還會遠嗎？