沒有過目不忘的超能力，如何閱讀學習

如果能擁有一種超能力，過目不忘是個誘人的選擇。遺忘無處不在，讀過的書會忘記，出門要拿的東西也總是忘記。如果你將這怪罪於不夠聰明，或是年紀大了，那可真是天大的冤枉。

人類大腦的構造原本就善於忘記。

人們常常給予自己過高的期待，或是心存僥倖，認為自己是那顏色不一樣的煙火。反覆閱讀才可掌握的事，總覺得自己讀一遍就夠了。這樣的想法，往往會造成行動上的滯後，進而導致道理都懂，能做到的人卻是鳳毛菱角。

一、行動之前，請顧及自身感受

鼓勵常能帶來喜悅，打壓卻如重石一般讓人難以喘息。人們卻總在不經意間打壓著自己。

對於一個閱讀速率只有300字每分鐘的人，不採用任何的方法，卻把目標設置為1000字每分鐘，這無異於用石頭砸自己的腳。願望很美好，但超出能力範圍，只會讓自己受挫，反而停滯不前。

二、閱讀，你有時間嗎？

生活忙碌少有閒暇，即便是有讀書的心，密密麻麻的文字也常常讓人退卻。讀書是為了有所收穫，不必從頭讀到尾，也不必理解全書。一本書重要的內容只佔20%，這20%中最重要的只佔4%。帶著目的去閱讀，挑選出200頁中最重要的8頁內容，更易於精力集中，省時省力。

說到讀書的科學方法，如果將閱讀比做整理房間，你會發現使用如下辦法，將大大提高效率

1）確定整理房間的目的（閱讀的目的），朋友即將到訪，或新年之際的無死角大掃除……

2）抓住主要矛盾，例如重點打掃客廳和餐桌，而不是從一進門開始打掃（獲取信息時的斷舍離）

3）通過客廳、臥室、廚房等的數量、面積及所在位置，可瞭解到需要打掃的大致內容，做到心中有數（目錄、前言、後記的作用）

4）限定40分鐘內打掃完房間（要有時間意識）

5）今日只整理一隻抽屜，為自己減輕心理壓力（不試圖理解全部）

6）爭取勤打掃（多讀）

三、行動，是人類的死穴

要說行動有多難，作者大巖最有發言權，在籌備創業最初的五年間，他閱讀了大量書籍，但始終沒有賣出第一步。人是一種害怕失敗，容易止步不前的生物。不願草率行動，又不知該從哪裡開始。

1. 設立可達成的行動目標

可達成是指曾有很多人做到過，或者你曾經做到過

2. 想象自己達成目標的樣子，激發動力

想象目標達成後，你能在聽覺、視覺、觸覺等感官上的愉悅

3. 達成目標是100%，目前你在百分之幾？（想象自己站在進度條上）

空有一腔熱情，沒有任何具體經驗的話，起點大概是10%

4. 小步前進，每次進步10%

5. 羅列5項以上，可達成這10%的具體行動

6. 選擇其中一項最想做的事

7. 將行動細分成從明天就能開始的小步驟

這當中需要很多的思考，請不要著急

8. 將行動告知他人

在這個過程中，我們不自覺地當起了自己的教練，不斷告訴自己下一步該做什麼。既然是教練，懂得學員心理，賞罰分明也很重要，希望大家學有所成吧。