長期處在壓力下的人會發生什麼？
現在的快節奏生活
我們的壓力也是越來越大
房貸，車貸，各種貸
想一想，你有多久沒有睡好了？你是不是整天都處在一種焦慮的狀態？
長期處在壓力下，人又會發生什麼呢？
現在的快節奏生活
我們的壓力也是越來越大
房貸，車貸，各種貸
想一想，你有多久沒有睡好了？你是不是整天都處在一種焦慮的狀態？
長期處在壓力下，人又會發生什麼呢？
1.大腦改變
長期收到壓力的影響，大腦會逐漸的發生變化，最終你的情緒和行為也會發生改變。研究發現，嚴重抑鬱症患者的海馬體比正常人小。
現在的快節奏生活
我們的壓力也是越來越大
房貸，車貸，各種貸
想一想，你有多久沒有睡好了？你是不是整天都處在一種焦慮的狀態？
長期處在壓力下，人又會發生什麼呢？
1.大腦改變
長期收到壓力的影響，大腦會逐漸的發生變化，最終你的情緒和行為也會發生改變。研究發現，嚴重抑鬱症患者的海馬體比正常人小。
2.容易導致慢性病
長期的壓力，通常會導致心臟病，糖尿病，肥胖，癌症等各種慢性病。因為長期的壓力會導致你的交感神經系統一直處於激活狀態。
現在的快節奏生活
我們的壓力也是越來越大
房貸，車貸，各種貸
想一想，你有多久沒有睡好了？你是不是整天都處在一種焦慮的狀態？
長期處在壓力下，人又會發生什麼呢？
1.大腦改變
長期收到壓力的影響，大腦會逐漸的發生變化，最終你的情緒和行為也會發生改變。研究發現，嚴重抑鬱症患者的海馬體比正常人小。
2.容易導致慢性病
長期的壓力，通常會導致心臟病，糖尿病，肥胖，癌症等各種慢性病。因為長期的壓力會導致你的交感神經系統一直處於激活狀態。
3.過早衰老
我們都知道在經歷一段有巨大壓力的生活以後，人會顯得格外蒼老，看看這些名人的對比你就知道了。
現在的快節奏生活
我們的壓力也是越來越大
房貸，車貸，各種貸
想一想，你有多久沒有睡好了？你是不是整天都處在一種焦慮的狀態？
長期處在壓力下，人又會發生什麼呢？
1.大腦改變
長期收到壓力的影響，大腦會逐漸的發生變化，最終你的情緒和行為也會發生改變。研究發現，嚴重抑鬱症患者的海馬體比正常人小。
2.容易導致慢性病
長期的壓力，通常會導致心臟病，糖尿病，肥胖，癌症等各種慢性病。因為長期的壓力會導致你的交感神經系統一直處於激活狀態。
3.過早衰老
我們都知道在經歷一段有巨大壓力的生活以後，人會顯得格外蒼老，看看這些名人的對比你就知道了。
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想一想，你有多久沒有睡好了？你是不是整天都處在一種焦慮的狀態？
長期處在壓力下，人又會發生什麼呢？
1.大腦改變
長期收到壓力的影響，大腦會逐漸的發生變化，最終你的情緒和行為也會發生改變。研究發現，嚴重抑鬱症患者的海馬體比正常人小。
2.容易導致慢性病
長期的壓力，通常會導致心臟病，糖尿病，肥胖，癌症等各種慢性病。因為長期的壓力會導致你的交感神經系統一直處於激活狀態。
3.過早衰老
我們都知道在經歷一段有巨大壓力的生活以後，人會顯得格外蒼老，看看這些名人的對比你就知道了。
現在的快節奏生活
我們的壓力也是越來越大
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想一想，你有多久沒有睡好了？你是不是整天都處在一種焦慮的狀態？
長期處在壓力下，人又會發生什麼呢？
1.大腦改變
長期收到壓力的影響，大腦會逐漸的發生變化，最終你的情緒和行為也會發生改變。研究發現，嚴重抑鬱症患者的海馬體比正常人小。
2.容易導致慢性病
長期的壓力，通常會導致心臟病，糖尿病，肥胖，癌症等各種慢性病。因為長期的壓力會導致你的交感神經系統一直處於激活狀態。
3.過早衰老
我們都知道在經歷一段有巨大壓力的生活以後，人會顯得格外蒼老，看看這些名人的對比你就知道了。
然而我們就沒有對抗壓力的辦法了嗎？
有
那就是健身
健身能夠釋放壓力，但是並不代表所有的健身都能夠好好釋放壓力。如果你壓力大，我建議你不要去健身房，而是去戶外運動。
現在的快節奏生活
我們的壓力也是越來越大
房貸，車貸，各種貸
想一想，你有多久沒有睡好了？你是不是整天都處在一種焦慮的狀態？
長期處在壓力下，人又會發生什麼呢？
1.大腦改變
長期收到壓力的影響，大腦會逐漸的發生變化，最終你的情緒和行為也會發生改變。研究發現，嚴重抑鬱症患者的海馬體比正常人小。
2.容易導致慢性病
長期的壓力，通常會導致心臟病，糖尿病，肥胖，癌症等各種慢性病。因為長期的壓力會導致你的交感神經系統一直處於激活狀態。
3.過早衰老
我們都知道在經歷一段有巨大壓力的生活以後，人會顯得格外蒼老，看看這些名人的對比你就知道了。
然而我們就沒有對抗壓力的辦法了嗎？
有
那就是健身
健身能夠釋放壓力，但是並不代表所有的健身都能夠好好釋放壓力。如果你壓力大，我建議你不要去健身房，而是去戶外運動。
在戶外運動，你能夠全身心的投入進去，釋放出最大的壓力。而健身房裡運動，在跑步機上不加思考的跑步，反而會讓你陷入對現在和未來的思考，加劇你的壓力和憂慮。
所以說，壓力大的話不妨好好去戶外，迴歸大自然。