業餘能做到這樣的反手拉,太少見了,加上這3點就更完美了!
@理智:找教練+馬老師幫忙看看我的反手技術有什麼需要改正的地方,謝謝!
@馬凱旋教練:謝謝這位球友對我的信任,既然讓我給看看,那我就給你看看,我們一起探討。
給予你肯定
你反手拉球動作的基本結構尚可,揮拍的速率不錯。最值得稱道的是你的站位,左前右後。
太多太多的業餘愛好者近臺反手拉球時是右前左後,轉著腰掄,就像當年希臘的格林卡,近臺毫無殺傷力,關鍵是連接太慢,必須退後才行,那叫什麼技術!
需要改進的地方
第一,握板。
你的握板方式我有些看法,雖然揮拍很快,但我還是覺得你反手發力拉球時拍肩挪向右手食指根部太多了,離虎口過遠,也就是坊間說的利反手的握法,正反手交替進攻時,板型肯定不能一成不變,但不能太多,尤其近臺時,正反手交換一多,準亂!
第二,肘部不夠穩定。
現在這個速度還湊合,實戰起來,正反手連接或連續反手近臺發力拉,馬上現原形,動作肯定變形!
第三,連接節奏不好。
你應該是用發球機在練,設定的程序出球的連續節奏要調好,你現在是出手過快,還原也快,下一板要等,這一等,你的這個連續拉就一文不值了,必須連續,一個接一個,節奏不能亂,只有這樣,才能練出實戰需要的技術。
當然最好退出去1.5米左右,拉回落點,體會動作。一般來說,某項技術的基本動作相對穩定後,我說的是進攻技術,要有一個先遠後近的訓練過程。而不是一味地擠在前臺壓迫著自己去拉,練習,還是要講究點方法的。
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