生完孩子後，坐月子“第一餐”有什麼講究？要講究！
當媽媽的都曉得，在坐月子裡假如不留意，就會落下病根，可是好多媽媽都疏忽了產後“第一餐”的飲食不當。也可能稱為月子病的本源。新媽媽分娩後體內激素程度大大降落，身體過度耗氣失血，“第一餐”的飲食十分重要。
當媽媽的都曉得，在坐月子裡假如不留意，就會落下病根，可是好多媽媽都疏忽了產後“第一餐”的飲食不當。也可能稱為月子病的本源。新媽媽分娩後體內激素程度大大降落，身體過度耗氣失血，“第一餐”的飲食十分重要。
產後第一餐普通都在分娩後6小時以後吃，有的醫院會通知你在排氣後。而且要吃一些容易消化的營養豐厚的流質食物，比方糖水荷包蛋，藕粉都是很好的選擇。等到了第二天，就能夠吃一些普通的飯菜了。
當媽媽的都曉得，在坐月子裡假如不留意，就會落下病根，可是好多媽媽都疏忽了產後“第一餐”的飲食不當。也可能稱為月子病的本源。新媽媽分娩後體內激素程度大大降落，身體過度耗氣失血，“第一餐”的飲食十分重要。
產後第一餐普通都在分娩後6小時以後吃，有的醫院會通知你在排氣後。而且要吃一些容易消化的營養豐厚的流質食物，比方糖水荷包蛋，藕粉都是很好的選擇。等到了第二天，就能夠吃一些普通的飯菜了。
產後第一餐一定要避開的誤區，很多人都以為分娩時出血多，應當多吃一些雞湯、豬蹄湯等滋補湯。這樣吃是不對的，產後媽媽的胃腸道功用還未恢復，不能吃太過油膩的食物。
當媽媽的都曉得，在坐月子裡假如不留意，就會落下病根，可是好多媽媽都疏忽了產後“第一餐”的飲食不當。也可能稱為月子病的本源。新媽媽分娩後體內激素程度大大降落，身體過度耗氣失血，“第一餐”的飲食十分重要。
產後第一餐普通都在分娩後6小時以後吃，有的醫院會通知你在排氣後。而且要吃一些容易消化的營養豐厚的流質食物，比方糖水荷包蛋，藕粉都是很好的選擇。等到了第二天，就能夠吃一些普通的飯菜了。
產後第一餐一定要避開的誤區，很多人都以為分娩時出血多，應當多吃一些雞湯、豬蹄湯等滋補湯。這樣吃是不對的，產後媽媽的胃腸道功用還未恢復，不能吃太過油膩的食物。
吃對了第一餐後，在產後5-7天內應以米粥、軟飯、蛋湯等為主食。產後7天以後，胃腸功用逐步恢復，這時可進食魚、肉、蛋、雞等含有蛋白質豐厚的食品，但不宜過飽。產後1個月內，吃食物應該少放味精，和醬油等調味料。最好不要吃辛辣的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、茴香等，這些食物會使母體內熱，經過母乳影響到寶寶。
本文關鍵詞：產後護理、分娩、辣椒、雞湯、育兒