喝水的時候加幾塊這個，氣血足了面色紅潤！

天氣漸漸的寒冷，一些體質比較弱又怕冷的人，已經裹的快像粽子了。怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關。氣血足了，能量也足了，不但不怕冷，臉色也自然紅潤、有光澤，斑點也容易消失。

氣血雙虛的症狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。不同的體質其用量和側重點都不一樣。大家介紹兩款茶，氣血雙補，操作十分簡便，主材是黃芪。

黃芪紅棗茶

黃芪3—5片，紅棗3粒，放入到杯子裡面，加熱水沖泡即可。

注意：

1、紅棗吃多了會脹氣，因此溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。

2、由感冒引起的多汗症不適用。

黃芪菊花枸杞茶

菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。藥材放入杯中加熱水，入味後當作一般茶飲。

這款茶有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的效果。

黃芪是一種天然的中藥材，常見的使用方法就是泡水、熬粥以及煮湯。但是需要注意的是，黃芪並不適合天天服用，並且也不是所有人都是可以喝的。具體如下：

1、如果是屬於腎陰虛、溼熱以及熱毒熾盛的患者，那麼千萬不要服用黃芪泡水，因為這不僅不能夠令身體恢復健康，反而會加重病情。

2、如果是患有肺結核的患者，症狀主要表現為咳血、口乾舌燥以及身體發熱，那麼我們也是不建議單獨使用黃芪泡水喝的，一定要根據具體情況搭配合適的中藥。

3、正在月經期間的女性也是不能夠服用黃芪水，否則會對月經還有身體造成不利影響。

4、感冒發熱的患者也別服用黃芪，這不利於身體退燒。

5、懷孕期間的女性服用黃芪也需要特別的注意，因為很有可能導致滑胎，對胎兒和孕婦造成傷害，特別是孕晚期的準媽媽更是需要特別注意。孕婦如果不小心使用了黃芪，那麼有可能導致體內的羊水減少，這樣在分娩的時候產程就有可能增加，這增加了胎兒的危險。