長期便祕怎麼辦？去冰箱拿雞蛋一用便通，從此蹲坑只要2分鐘，爽

便祕的主要表現是排便次數減少和排便困難，許多患者的排便次數每週少於2次，嚴重者長達2～4周才排便一次。有的患者可突出地表現為排便困難，排便時間可長達30分鐘以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。此外，有腹脹、食慾缺乏，以及服用瀉藥不當引起排便前腹痛等。體檢左下腹有存糞的腸袢，肛診有糞塊。

便祕的原因：

1.

精神心理因素

患抑鬱、焦慮、強迫症等心理障礙者易出現便祕。

2.

腸道病變

腸道的病變有炎症性腸病、腫瘤、疝、直腸脫垂等，此類病變導致功能性出口梗阻引起排便障礙。

3.全身性病變

全身性疾病有糖尿病、尿毒症、腦血管意外、帕金森病等。

便祕治療方法1：將韭菜葉150～200克洗淨切段，以食用油5～8克炒，加食鹽0.5～1克，雞蛋1個或豬紅肉50克，每天1次，做菜吃。

便祕在臨床上常分為熱結、氣滯、陽虛、陰虛、血虛辨證論治。用韭菜葉治療便祕，在中醫書中有這樣的記載：“取韭菜汁一杯，加黃酒和開水沖服，每日2次。”為什麼韭菜能治療便祕呢?因韭菜含有纖維素，還具有溫中行氣、補虛滑腸、調和臟腑的作用。故《滇南本草》指出，韭菜“滑潤腸胃積滯……吃之立下。”再配以補虛、滑腸、潤燥的食用油、雞蛋、豬紅肉，則療效頗好。需要提及的是，中醫治病是講究辨證論治的。韭菜治療大便祕結只能適用於大便艱澀、排除困難，或大便祕結，雖有便意，但臨廁大便又難排出，伴有少氣乏力、喜熱怕冷的陽氣虧虛便祕;不適宜大便乾結、狀如羊屎、面紅身熱、口乾而臭、小便黃少、舌紅苔黃的實熱、陰虛便祕。因韭菜性溫、味辛，實熱、陰虛便祕用之，可加重病情！

方法二：辣木籽，源於印度的一種植物種子，因為富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在調節腸胃功能，治療便祕，降低血脂、血壓，減肥瘦身，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。

方法三：生薑治便祕

生薑取一大片就夠，先切成末。用白酒輕擦肚臍。將生薑粒填滿肚臍。用棉棒蘸少量白醋，塗在生薑上。

最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就能夠入睡了。

第二天假如便祕現已減輕，就可以拿下來;而假如還沒有減輕，可以再貼到24小時之後揭下，通常不出三天，便祕症狀就會大大減輕，怎麼樣，趕快試試吧!

如果覺得麻煩可以用生薑貼效果和生薑一樣的哦，只是更加方便安全