大姨媽是一個女人健康的晴雨表，當一個女人大姨媽不正常的時候，往往是身體出現了問題。很多女性不知道怎麼才能美，其實唯一的方法，就是把你的月經調正常了，氣血一好，皮膚自然水瑩光澤。一個女人只要還有例假，就說明你還年輕，這也是為什麼很多女性都害怕絕經的原因，一旦沒有了大姨媽，或是被摘掉了子宮，就說明你已經在衰老了。因為女人之所以比男人長壽，究其原因就是有子宮，有例假，多了一個排毒通道，這是最重要的。

一旦月經不調，就會影響毒素的排出，毒素一旦在體內沉積到一定程度，女人就會提前衰老，甚至引發多種婦科病，導致不孕不育！下面幾種是常見的月經不調現象。

1、例假提前

這說明你已經開始氣虛了，人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但說明你的免疫力已經開始下降了，肺氣不足了，如果這時不在意，後期會發展成例假推後，就到了血虛的地步了，如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

例假提前還有一種原因是血熱，這個跟飲食有很大的關係，很可能是平時飲食太補，或是吃多了羊肉、狗肉等熱性食物，導致血熱。

建議：少吃油膩的東西，油膩的東西是溼熱的東西，也吃清淡一點的，鹹走血，血病無多食鹹，吃多了會助長血熱情況，最好吃清淡一點的飲食。

2、例假推後

這說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經開始出現虧虛了，如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況！如果這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個，小兒多動症。

建議：多吃含有鐵和滋補性的食物，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。

3、痛經

這說明體內有溼寒，原因之一，從母體繼承來的，就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西，這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。

建議：痛經的女生要注意腹部保暖，用熱水袋熱敷腹部可以緩解痛經，還可以喝薑茶，紅糖水來緩解。這裡小編給大家介紹一個

暖宮神器——生薑貼

中醫認為“痛則通，不通則痛”，生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款敷貼。生薑味辛，性微溫，具有解表發汗、散寒止痛、溫中止嘔之功效。生薑洗淨晾乾後為乾薑，乾薑辛熱，具有溫經散寒、通脈止痛等功效。

女人的身材、皮膚內分泌是一個整體必須一起調養，如果氣血不暢，會手腳冰涼而且痛經，血行不暢也會長斑，還有些人會長經期痘。我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇用更多的脂肪來保溫，而氣血一旦充足，這些肥肉就沒有存在的必要了，所以氣血充足的女人不會胖。

生薑貼不僅可以緩解痛經，還是保護子宮的一大利器。人體肚臍（神厥穴）處通五臟六腑，藥物可穿透皮膚表面結構，而被人體吸收。臍在胚胎髮育過程中，為腹壁最後閉合的地方，角質層最薄，屏障功能最弱，藥物易穿透擴散，且臍下無脂肪組織，滲透力強。臍下豐富的靜脈網也是藥物能迅速被吸收的有利條件。

將生薑貼貼在肚臍處，藥效直達子宮，有活血化瘀，溫經止痛，調和氣血，治療炎症，養護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統的功效。

4、閉經

閉經是月經不調裡面最嚴重的，閉經可能是患上多囊卵巢綜合症了，多囊卵巢是由於體內雄性激素過高，雌性激素過低，導致卵泡發育不成熟，所以無法排出體外。

建議：出現閉經情況的女性去醫院接受正規的治療，進行激素六項查驗，不要耽誤自己的終身大事。如果確診為多囊卵巢，當然大家也不要太悲觀，現在患有多囊的女性也不少，像準媽媽昆凌就是多囊患者，現在不也是兩個孩子的媽了嗎？多囊的女性需要多運動，減少體內的脂肪含量，當身體脂肪減少5%——10%，恢復排卵的機率就會大很多。