【足球教學】2個經典實用的過人技巧

足球 內馬爾 自行車 體育指北 2019-05-03

1、內馬爾式拉球虛晃單車變向

讓我們先來看看內馬爾的表演:

【足球教學】2個經典實用的過人技巧

再來看看示範

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慣用腳將球順勢往支撐腳一側一拉,

在球到面前時繼續用慣用腳做出佯裝踩單車的動作,

並迅速讓球漏過。

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換個角度再看一遍

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球漏過之後,支撐腳迅速往外側一撥,騙過防守隊員。

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再完整示範一次

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2、交叉跨步、原地虛晃過人


交叉跨步變向是足球場上一招非常實用的過人技巧,

用好了可以豐富自己過人的技巧噢

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以右腳球員為例,先用左腳啟動,

注意踩點位置,轉動腳踝,

讓腳尖靠近外腳背的區域正對足球

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身體略微前傾,重心落在右腳上面

【足球教學】2個經典實用的過人技巧

右腳從球的上方跨一大步,要有一個跳躍的動作,

落地的時候左腳順勢帶動足球往右腳外側的方向滾動

這裡特別指出,

用你的右前腳掌區域帶動足球,

而不是腳背和腳尖

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接著旋轉你的身體,往右側快速轉身,

右腳順勢往外側撥球,加速擺脫防守隊員

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防守隊員可能會因為你前面的兩個動作

而伸腿攔截你的足球,

這時候你就可以完成對他的穿襠。

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