康復介入時期

線上康復訓練營介入：術後兩月零十天

（線上訓練營三週，伸直角度從20°到10°）

線下康復介入：術後三個月

線下康復介入前狀態

伸直角度：10°

被動屈膝角度：119°

髕骨僵硬

患者術後第十天去醫院複查時，醫生診斷其鋼釘有移位，禁止其做下角度訓練，術後十天到一個月的二十天裡，未做任何角度訓練

股四頭肌內側頭骨化性肌炎

來銳博前，曾於上海一私立康復中心被暴力掰腿

康復訓練內容

1.推髕骨

髕骨關節鬆動術

改善髕骨活動度

2.伸直和屈膝的訓練

重點加強臀肌、大腿後側膕繩肌、內收肌包括股四頭肌內側頭、小腿腓腸肌的力量

（大腿後側膕繩肌是增加主動角度的重要肌肉群）

3.靈活性訓練

自行車、滾球

靈活度訓練之自行車（康復第一天）

靈活度訓練之自行車（康復第五天）

可以通過車座的高度，看出角度改變。

患者態度

積極配合治療

康復時長

5天

康復效果

伸直角度：-2° 被動角度：130°

股四頭肌內側頭骨化性肌炎症狀大幅改善；

髕骨活動度大幅改善，下角度變得較為輕鬆

來銳博前，患者曾於上海一私立康復中心被暴力掰腿，被生掰出股四頭肌內側頭骨化性肌炎的症狀。市面上的康復的確太亂，太魚龍混雜。曾有人在微博私信我諮詢病情，我給出建議讓他去醫院或康復中心去接受康復，他竟說“我們這邊沒有康復中心，健身教練行麼？”一時無言以對。包括一些醫院的醫生，都缺少基本的康復意識和素質（可參見小象姑娘的前叉術後康復全紀錄）。康復行業的發展任重道遠。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！必不可少的，還有所有閱讀此文的朋友——有康復意識的大眾和好學有良知的康復師們！只有大家共同努力，才能共創健康良好的康復行業！加油！