今天小編要說的還是我們的“居老師”,朱一龍!話說龍哥憑藉網劇《鎮魂》走入觀眾視野後,出演了許多電視劇,也出席了許多活動。作為明星,除了專業實力和較好的顏值之外,有一個好身材也很重要!無論男明星,還是女明星,他們為了在屏幕上給大家展現自己最好的一面,背後也是付出了很多努力!
大家可能不知道,其實朱一龍在沒火之前,也經歷瘦身之路。他為了一部戲中的角色,瘋狂減肥13斤,其實龍哥本身看上去就很修長和苗條了,但是為了角色的需要,龍哥還是拼了命的走上了減肥的道路。
大家都知道,減肥是世界上最痛苦的一件事!但是我們龍哥心態很好,也很有毅力,他覺得只要方法適當,減肥就不困難!再加上龍哥的體質本來就是那種易瘦易胖的,所以減肥對他來說,相對少了很多痛苦!
朱一龍在一次訪問中說過:因為飲食習慣的問題,自己從150斤到100斤可以很快的控制!可以快速的變胖和變瘦!好羨慕龍哥哦!
接下來,小編就揭祕一下我們龍哥的瘦身祕訣!
朱一龍說,麵食的熱量很高,所以他平時在吃飯的時候一般是不會選擇麵食的。除了麵食,其他的比如青菜等都可以隨意吃,當然高熱量的油炸食品除外。這樣堅持一段時間後,自己就瘦了。在減肥的過程中,千萬不要餓著,因為一旦很餓,你的脂肪就開啟防禦,儲備能量,這樣等於減掉的是肌肉,而不是脂肪!
朱一龍一直都有健身的習慣。適當的運動也可以瘦身!
難怪我們朱一龍身材可以一直保持的那麼好,因為方法很健康!
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