來源：人民日報
作者：張曉飛
1971年6月，周恩來總理會見竹入義勝率領的日本公明黨代表團一行。會見中，日本友人問周總理有什麼“養身之道”？周恩來說：“在漫長的中國革命戰爭歲月中，有許多同志都犧牲了。為了把犧牲同志的工作都承擔起來，我們活著的人更要加倍工作。我每天都以此激勵自己，這也可以算是我的‘養身之道’吧。”周恩來的“養身之道”，既是對自己人生信條的詮釋，更是對他一生孜孜以求忘我工作的鞭策。
無論是血雨腥風的戰爭年代，還是和平建設時期，周恩來始終把工作放在第一位，勤奮刻苦的工作精神，達到驚人的程度。可以說，他的生活就是工作、工作就是生活。
抗日戰爭時期，周恩來在武漢工作的十個月中，積極宣傳黨的抗日主張，全力開展抗日救亡運動，做了大量工作。1938年10月，當日軍迫近漢口時，他在口授完《新華日報》最後一篇社論、送走最後一批撤離的同志後才離開。他離開的這一天，漢口陷落。見證過這段歷史的郭沫若心悅誠服地寫道：“他可以幾天幾夜不眠不休，你看他似乎疲勞了，然而一和工作接觸，他的全部心身便和上了發條的一樣，有條有理地又發揮著規律性的緊張，發出和諧而有力的律呂。”
新中國成立後，周恩來作為總理，更是殫精竭慮地為黨和人民忘我工作。20世紀60年代初，為保證城市居民不斷糧，他親自計算糧食庫存和調進、調出的數量，親自給省市領導打電話，不妥善處理好就不休息，常常為分配、調運、貯存糧食工作到凌晨。
到了晚年，周恩來的癌症病情已經嚴重惡化，但他仍然以常人難以想象的毅力處理政務。在生命的最後幾年，他即使病重時，仍念念不忘工作，時刻對工作傾注全部心力。有資料統計，他從1974年1月至5月的139天中，每日工作12小時至14小時有9天，14小時至18小時有74天，19小時至23小時有38天，連續工作24小時有5天，只有13天的工作量在12小時以內。
周恩來為黨和人民的事業，夜以繼日，殫精竭慮，奉獻了全部心血。他入黨不久寫過一首《生別死離》的詩，其中寫道：“沒有耕耘，哪來收穫？沒播革命的種子，卻盼共產花開！夢想赤色的旗兒飛揚，卻不用血來染他，天下哪有這類便宜事？”最初的誓言，成為激勵他畢生為黨和人民事業忘我工作的力量源泉，他真正做到了“鞠躬盡瘁，死而後已”。
習近平總書記在紀念週恩來誕辰120週年座談會上指出，“周恩來同志是近代以來中華民族的一顆璀璨巨星，是中國共產黨人的一面不朽旗幟”。周恩來永遠是中國共產黨人的傑出楷模。
作者單位：中央黨史和文獻研究院