暮春四月
為什麼自己每次想改變都失敗？其實真相只有一個——你就是懶、懶、懶！
不好意思，有點小激動，有點簡單粗暴。“懶”其實是無法改變自己這一結果簡化後的符號化表象。在“懶”的背後，涉及一些心理因素，比如拖延心理、恐懼心理等，也包括缺乏行動來獲取成功經驗。下面，讓我來給大家慢慢分析。
“迎刃哥，道理我都懂，但就是做不到呀！”
其實，只有失敗者找藉口，而成功者總是在找方法。你可能幾年、十幾年，甚至幾十年累積下來的問題，你就指望像吃一片感冒藥然後睡一覺，第二天就可以痊癒嗎？不拿出至少3個月的時間去調整，怎麼可能有根本上的改變？這麼淺顯易懂的道理都不懂！
在人類社會裡，每個領域都存在著二八法則，成功者只是少數，大部分是正在追趕成功者和對現狀滿意者，也會有想改變卻不願意為此付出代價而平庸度過餘生的人，以及最終放棄自己的loser（失敗者），這樣的社會結構不會改變。
如果你不想辦法、找幫手或藉助工具來解決，那你就只能成為失敗者。其實，有時候你遇到的最大挑戰、困難，也可能是最大的潛在收穫。除了有得當的方法、有效的工具外，堅持是最終制勝的關鍵。這種淺顯的大道理，大家都耳熟能詳。
所以，我思來想去，最終決定深入淺出地為大家分析，存在這個問題的真正原因是什麼，以便大家理解之後，能調整自己的心態，重新踏上改變自己的征程。
這些相對“笨”的人，自以為付出很多努力，但就是沒改變，於是他們放棄，繼續回到原來艱難的生活軌道上。或是去尋找新的“快速的”，或某種可以不打針、不吃藥、不開刀、無痛苦、不需要付出任何努力就能迅速解決問題的方法。
我只能很無奈地告訴你，自我成長這條路沒有捷徑。每個人都希望有一種靈丹妙藥，一吃就能解決自己的問題，從此再無煩惱。
其實你要想在這個世界上走正確的方向，只要你不走錯誤的方向，就是在走捷徑。
這個捷徑，需要你不斷努力、不斷練習，以及長時間的醞釀才能實現。
但大多數人都不想接受的一個現實就是，他們必須要通過努力，才能達到自己的目標。他們都希望有一片藥，吃完之後，整個世界就變得美好。
曾經有一個很紅的韓國整容節目，選5個人講述自己的痛苦故事，比比誰更慘，最終競爭勝出者就可以獲得免費的整容。
整容成功之後，再找到之前給他造成打擊的人，安排他們重新會面。
其中有個男生，身高一米八幾，但長得不好看，這嚴重影響了他的自信，以致在追求一個女孩時失敗了。整容成功後，再安排他與拒絕他的女孩見面。女孩看到英俊的臉龐便為之心動，對他完全轉變了態度。
這是一個特殊的案例，回到現實生活中，首先你不一定有足夠的錢去整容；其次，整容也有很大風險，要忍受手術對自己身體造成的痛苦，比如削骨、抽脂，以及可能產生的副作用。
很多整容失敗後變得面目全非甚至死亡的事件也時有發生。就算最後整容成功，你獲得的也是依賴於外在的條件帶來的自信。當你年老色衰後，你是不是又會失去自信？
下面我們來看看行動層面的原因。
其實我也經歷過這樣一個因為某些原因產生痛苦和困難（遇到愛情、事業等方面的挫折，自信遭到打擊）—想改變—找不到方法—找到一些方法嘗試後又放棄的過程。
不過不同的是，我依靠信念、毅力以及運氣最終找到了解決方法，加上堅持不懈的努力與行動，最終迎來蛻變，得以享受成功的愉悅。
最初我的自信也不像現在這麼強，能量氣場也很弱，社交能力也很差—害怕去陌生社交場合；異性資源少，面對喜歡的異性時不會聊天，不會增進彼此的關係；也曾經歷過在不恰當的時機說錯話造成場面尷尬的情況。
後來，我的一位朋友不停地提醒我：“要想獲得真正意義上的蛻變，知道方法只是第一步，這個過程就像唐僧西行取經之路，會經歷各種艱難險阻，信念也會經受各種誘惑而發生動搖，或是不斷質疑自己到底行不行，只要你的意志稍微不那麼堅定，就會放棄，被打回原形，繼續過著行屍走肉般的生活。”他當年的這一席話，直到今天都在警醒著我。
他說他之前在洛杉磯和一幫朋友，為加快提升社交能力，365天裡至少有300天會去酒吧，在這種特殊的社交環境裡，進行陌生人社交訓練。只有持續地刻意練習，才能產生肌肉記憶，發生狀態的改變。
受到他的鼓勵後，在之後一年多的時間裡，我們幾乎每週都要出去兩三次，參加各種社交活動，平均每次都會認識5個以上的陌生人，保守估計一年來接觸了超過600人。
後來我們還組織了上海海歸群體的定期聚會。每月至少兩次，每次平均來100人左右，多的時候有兩三百人，一年下來累計有2400人以上。我這個活動中接觸的陌生人超過1000人。
我就是通過這兩年不間斷的社交訓練，最終突破陌生人社交障礙，培養與積累了大量的社交經驗與人脈資源。中間自然經歷過很多挫折與失敗，也懷疑過自己到底行不行，就在這樣大量的失敗與一些小成功的交織下，跌跌撞撞地走到今天。
在此過程中，我也慢慢培養出社交直覺，這種直覺就是：與不同的人打交道，當你積累到一定基數，比如500個陌生人，你的大腦會積累大量數據，也就是現在流行的“大數據分析”。
某一類人大致的特點、共性是什麼，你都會有個印象，都會自動地進行一些歸類和做標籤。當下次你再遇到類似的人時，你的大腦會在獲取信息之後，自動進行數據匹配，並得出一個大致結果：這個人大致是什麼性格，靠譜不靠譜，真誠不真誠，是不是徒有其表，是不是低調的富二代，等等。
當你具備足夠多的社交能力與經驗後，面對各種類型的人，你都能做到不卑不亢、遊刃有餘。如果你知識話題儲備豐富的話，那基本上只用十多分鐘，你就可以與對方建立起一個比較有效的交流，並且給對方留下比較深刻的印象，為你積累高價值人脈奠定基礎。
其實，我們都知道，要想獲得一些東西，應該要付出相應的代價，但為什麼還是做不到？這是因為人在做事時在心理層面上容易產生拖延。
在你決定是否做一件事時，有兩個重要因素會影響你，那就是快樂與痛苦。
我前面說到的社交數據，對正面思維的人來說，第一時間可能會覺得受到鼓勵，覺得既然已有量化標準，我照著做就行，別人能行，為什麼我不能。
而弱者心態、負面思維的人，第一時間想到的卻是：我工作這麼忙、我天天加班、我上班的地方比較偏遠等各種各樣的理由。
雖然客觀上他們可能被這些因素困擾，但誰都不會一點困難都沒有。別人能克服，你為什麼不能？
因為你的內心會自動產生痛苦的聯想，認為要進行大量訓練會帶來痛苦，於是你就停止行動。比如，加班已經夠累了，還要出去和陌生人說話，好害怕；上班比較偏遠，每次去人多的地方就要坐很久的車，費力費時。
我每次聽到這樣的說辭，都感到很悲哀。如果這點困難就難倒了你，那你這輩子也就只有在偏遠地方上班的命和加班的份兒了。
你如果願意讓這種訓練產生快樂的聯想。那麼當你的社交能力提升後，就會帶來某種具體的好處與好的結果，比如，你認識的朋友多到你不知道週末到底該與誰先約會，這樣你的動力就會大很多。
這裡再介紹兩個與拖延相關的心理。
第一種是恐懼失敗心理。
很多拖延者擔心被他人評判，害怕自己的不足被發現，害怕付出最大的努力還是做得不夠好，害怕達不到要求。他們的擔憂反映出一種恐懼失敗的心理，拖延便是他們應付這種恐懼的一個心理策略。
第二種是恐懼成功心理。
有些人擔心成功需要付出太多，遠遠超出他們所能承受的程度。因為致力於成功需要付出很多時間、努力和專注，有些人認為他們達不到那樣的要求，還是站在原地會比較安全。
這兩個心理的背後，是這些人非常在意別人的評論，自我認同很容易受到外界的影響，缺乏自己的主見，所以就有各種擔憂，以至於通過拖延這種方式，來讓自己待在安全的舒適區，不敢突破自己的能力界限。
而人要想真正改變自己，過上你期望的精彩生活，或是過上你羨慕的別人的生活，就需要不停地突破舒適區與挑戰自己的極限。
自我提升成長過程就是要不斷地拓展舒適區的邊界，將挑戰區轉化為舒適區，縮小冒險區，這樣才能無限地接近我們想要過上的理想的精彩生活。