還記得《太子妃升職記》嗎？張天愛就是憑藉這部古裝作品爆紅網絡，播放量和微博話題閱讀均上億。
該劇講述了男兒心女兒身的“太子妃”一路順利地升職為“太后”的故事，劇中太子妃飾演者張天愛時而英氣瀟灑時而仙氣嫵媚，帥美的形象更是吸粉無數。
並不順利的成名之路
張天愛1990年出生於冰城哈爾濱，是個正宗的東北妞，她從小是個標緻的美人胚子。
由於，自小離家到北京讀書，性格比較獨立，也曾赴日本留學。她在微博上晒出自己的舊照，與美貌巔峰時期的張柏芝“撞臉”。儘管這樣，張天愛對自己還是不滿意，她覺得自己的臉太肥了，為了在美女眾多的演藝圈有自己的一席之地，張天愛決定減肥。
2009年，應朋友的盛情邀請，還是學生的張天愛零報酬參演韓國微電影《落櫻》，和當時還是實習生身份的金秀賢一起拍攝。
劇中有幾場戲是金秀賢用單車馱著張天愛從漢江的大橋上跑下來，由於導演要求非常高，這個動作被重複拍攝了好幾遍。張天愛笑著說：“拍攝《落櫻》的時候，我的體重有120斤，金秀賢用單車馱著我累的滿頭大汗，現在都覺得對不住他，他對演戲的敬業和專業讓我敬佩。從他身上我知道了一個專業演員應該具備的素質”。
有了這次經歷後，張天愛下決心一定要做一個優秀的演員，改變自身形象迫在眉睫！
為了給自己一個交待，張天愛開始了自己的減肥之路，她並沒有選擇絕食暴瘦的極端方式，她覺得這種方式雖然短時間內能達到預想的效果，但是對身體傷害非常大。
為了健康著想，她選擇了節食和運動相結合的減肥方式。很長一段時間，張天愛只吃清水煮的的黃瓜和番茄，一年後她成功的將體重降到了兩位數，為了防止營養不良她又給自己的食譜里加入了雞蛋，並憑藉頑強的毅力堅持了一年。
閒暇時，張天愛經常出去跑步，有時會在晚上睡覺的時候，做個三角倒立，她想用運動的方式讓自己儘快瘦下來。雖然有時候會累的滿頭大汗，但張天愛硬是咬牙堅持了下來。
“現在只要一提起這三樣食物，我就噁心的要命，我永遠忘不了自己那段時間所忍受的折磨，不過現在看來，對得起自己曾經的付出”張天愛笑著說。
經過這段時間的堅持，張天愛終於瘦了下來，因為運動的關係她並沒有留下減肥後遺症，雖然以後的食量有所增加，但也沒有發胖的趨勢。
瘦下來的張天愛氣質和顏值都得到了較大的提升，因為較高的顏值，她的影視工作機會逐漸的多了起來，張天愛自嘲：“這確實是一個看臉的時代，沒有較高的顏值，演戲的機會就會少一些，感謝曾經努力的自己”。
隨著拍攝機會的增多，張天愛逐漸被觀眾所熟知，但她演都是一些不溫不火的小角色，這讓張天愛一度非常苦惱。
野百合也有春天
2014年9月，張天愛迎來了自己演藝事業的春天，有幸主演騰訊自制的網絡情景喜劇《怪咖啡》，在劇中張天愛“本色”飾演店花朱麗葉，畢業於日本東京私立表演大學的小演員，但是本職事業並不順利，所以不得已在咖啡店打工，期間和咖啡店的眾人引發了一系列讓人忍俊不禁的爆笑故事。
《怪咖啡》播出期間，好評如潮，網絡點擊量迅速破3億大關。作為主演之一的張天愛也因此劇被大眾所熟知。
談到這個角色時，張天愛非常開心，她笑著說：“朱麗葉對人對事簡單熱情，嚮往童話般的生活，略帶神經氣質。雖然在劇中張狂浮誇的形象與我性格相差極大，但她在娛樂圈辛苦北漂，苦尋上鏡機會的執著卻是當年對我境遇的最真實寫照。”
因為朱麗葉這個角色，張天愛有了一些知名度，觀眾突然發現這個叫張天愛的女孩不僅長得漂亮而且還能演好戲，很多人覺得她了不起。
同年12月，在孫紅雷、海清主演的抗戰劇《二炮手》中飾演凌織羽，說著奇怪東北口音的日本軍醫，機智而不擇手段，因與孫紅雷有諸多對手戲，因而受到關注；她也憑藉該角色獲得第2屆橫店影視文榮獎最佳女配角獎。
2015年，張天愛迎來了自己事業的巔峰，隨著網絡劇《太子妃升職記》的爆火，張天愛的知名度一路攀升。
這部劇本來是為應採兒量身定做的，但因為她懷孕了，劇組才會找到張天愛。令導演組想不到的是，張天愛竟然演的如此成功。
導演侶皓吉吉說：“這部戲張天愛演的非常出色，沒有人能替代她。”儘管得到導演的如此肯定，張天愛還是表現的非常淡定。
”其實，當我接到劇本的時候，我也認為導演瘋了，但當我認真看完後，發下自己也中毒了，就很順利的接下了這部戲”張天愛說。
但張天愛怎麼也沒有想到這部劇預算會那麼少，道具都是用最便宜的，拍下水戲因為毛巾太貴只准備了一兩條，如果再次下水就要用溼毛巾擦身，而榴蓮更是吃完不能扔，粘起來再利用。
由於，這部劇的拍攝週期非常短，勞動量很大，張天愛每天收工身體累的彷彿散了架子，但這些她還能忍受。
最讓她頭疼的是一窮二白無顯赫優勢的製作團隊，被逼上梁山的張天愛只好吭哧吭哧地鑽進角色裡研究，為了瞭解男性心理做了大量的功課，每天還要催眠自己：我是男人。
雖然這一切都不理想，但是張天愛並沒有因此放低對自己的要求，她有一顆追求完美的心，她說：“劇組雖然窮得只有一臺鼓風機，但劇中那些看起來仙氣飄飄唯美浪漫的裙帶飛舞場景也很好的拍了出來。
為了拍攝好一個鏡頭，導演用鼓風機一直對著我吹到半夜才完成，很感謝自己能遇到這麼一幫熱愛演戲的人。”
平常心對待讚美與質疑
由於，《太子妃升職記》的火爆，作為女主角的張天愛瞬間紅透半邊天。很多人對張天愛讚賞有加，也有很多影視機構向她拋出了橄欖枝。一時間張天愛的星路非常順暢。面對讚美，張天愛有自己獨特的判斷，她總是能非常淡定的來看待人們的溢美之詞。
“其實，每個演員都很辛苦，在我們默默無聞地為自己未來打拼時，人們並不會看到我們所付出的努力，沒有人關注，我們就像生長在山野裡的小草，唯有自己給自己不停的鼓勁，才能有出人頭地的那天。”面對無數的讚美，張天愛微笑著說。
也許，很多人忘記了那個為了改變自己形象吃盡苦頭的女孩，忘記了那個為了保持身材每晚都要做一個三角倒立的人，張天愛用這些汗水為自己的成功插上了騰飛的翅膀，她始終相信上天不會為難追逐夢想的人。
隨著知名度的提升，很多人開始質疑張天愛，覺得她的演技非常爛，能夠紅起來完全靠自己的臉蛋，說白了就是娛樂圈裡的一個花瓶，甚至還有人說張天愛整容了，面對這些空穴來風的傳聞，張天愛有點措手不及。她像一隻受傷的小鹿，把自己關在屋子裡，弄不明白為什麼會出現這樣的事情。
在最關鍵的時候，多虧了自己老師的開導。她說：“娛樂圈本身就是一個漩渦，誘惑著每個為夢想打拼的人，但是成功是需要付出代價的，這就要求演員的心理足夠強大，必須強大到可以看淡一切，做好自己，就是最棒的！”
有了老師的這一些話，張天愛釋然了不少。現在，當被問到是否因整容帶來困惑時，張天愛連忙擺手說：“沒有什麼困惑了，相反我覺得現在被關注的多是一種進步，整容的那個其實是胖瘦的原因，後來也有很多‘老婆們’幫我平反了。其實，這也不怪觀眾，誰讓差別那麼大呢，現在我的表情就很自然了。”
很多爆紅明星的感情生活會迅速被大家關注，張天愛也不例外，她笑著說：“以前，只有我父母著急我的個人問題，沒想到現在全國人民都為我著急，看來我得抓緊啊。”
對於以前的感情生活，張天愛絲毫沒有遮掩，她覺得感情是微妙的，一切隨緣要比強求好的多，她始終相信一定會在對的時間遇到最對的人！
張天愛紅了，她甚至對於“紅”這個詞還沒有來得及體驗，也沒時間上街感受一下需要戴墨鏡才不會被認出、被圍觀合影要簽名的過程，張天愛用最大的誠意和用心，奉獻出最受追捧的作品。
她說：”在追逐夢想的道路上我並不孤單，我努力了，總有人看得見，總有人會給予我最肯定的目光。”
