你知道嗎？當你和孩子發生衝突的時候，衛生間能派上用場

文|愛子淘學-胡老師

當孩子犯錯、哭鬧、發脾氣或者“做不好”的時候，很多家長會忍不住自己的“暴脾氣”，氣壞了自己，又傷了孩子的心，還有可能會對孩子造成心理創傷。

每個家長都不願意發生這種情況，可是我們總是上一秒還在給自己做心理建設，要求自己和顏悅色，下一秒就“破功”，來個“河東獅吼”。

你知道嗎？當你和孩子發生衝突的時候，需要來個“積極的暫停”，從與孩子的衝突中撤離出來，平緩情緒。而這時候，衛生間就能派上用場了。

“積極的暫停”的目的是為了讓你等到能接通你的“理性大腦”，以避免你用“爬行動物腦”去解決衝突。

在你撤出之前，要先向孩子解釋你打算做什麼以及為什麼要這麼做。這種解釋可以在家庭會議上做，也可以單獨進行。

你可以告訴孩子們：“當我生氣的時候，我會去找個地方讓自己平靜下來，直到我的心情好起來並能和你們一起找到一個相互尊重的解決方案。”這對你的孩子是一個很好的榜樣。

衛生間是家長撤離衝突的一個好去處。如果你需要經常去衛生間冷靜，你或許應該把衛生間收拾得儘量舒服一點，比如放些書、雜誌在裡面，甚至放上一臺音響。

要安慰孩子們，你的離開不是要離開他們，而只是為了照顧你自己的情緒，因為你知道只有當大家的情緒都好起來時，才可能互相尊重、互相合作地解決問題。