33歲楊冪近照，離婚之後風格大變，恐怕劉愷威都認不出了！
娛樂圈的婚姻，就好似兒戲，可以隨時結婚，隨時離婚，不過現在的婚姻，結婚和離婚都是很平常的是，但是今天我們不講婚姻，而是講講娛樂圈的女星，離開婚姻之後，變成了什麼樣子。
娛樂圈離開婚姻的女星很多，多的數不勝數，但是每個女星離開婚姻之後的結果不同，有的離開了男人之後更加美麗動人，就比如佟麗婭；有的離開了婚姻之後就銷聲匿跡，不在出現。但是今天我們講講楊冪，那個瘦得皮包骨的楊冪。
在和劉愷威婚姻美滿的時候，瘦得僅剩皮包骨，但是離開婚姻之後，偶然發現，楊冪不僅僅只是瘦，而且還有馬甲線！驚呆了！！
日前，楊冪難得在微博上晒出了自拍照，不過不是臉的自拍，而是腰的自拍，從照片上可以看出她的小腹上明顯的「川字」，這也說明，楊冪是有腹肌的人了！！是一個可以"炫腹"的讓你了，這種有胸又瘦又有馬甲線的身材曲線，是多少女孩夢寐以求的啊！
一個人，有腹肌和沒腹肌真的會差很多，只要腰部線條緊實了，會讓你整體身形看起來比較瘦，而且還有拉長下半身曲線的視覺效果，讓顯得修長顯高，但是很多人認為，馬甲線好難練出來啊，其實不難，只要你有心，能夠堅持，你也一樣可以練出最美的馬甲線。今天小編就就來推薦一組力量瑜伽，讓你練出楊冪同款馬甲線，只要堅持一週就有效果的哦！
1.單腿坐立手抓腳趾式
單腿坐立手抓腳趾式，是一個難度係數較高的體式，這個體式是在手杖式的基礎上，進行變體的體式，坐立垂直打開的腿部，可以幫助開胯，幫助拉伸腿部肌肉，幫助延展腰側肌肉，脊柱，同時幫助按摩腹部器官，增加新陳代謝，調節身體的內分泌系統。
同時幫助習練者內收腹部，幫助消化，讓腹部脂肪被消耗，變得緊實，同時幫助消化，緩解垃圾堆積，讓身體變得輕盈。緩解便祕等不良消化問題。
練習方式：
A. 準備墊子，兩腿伸直的長坐姿開始，腳掌回鉤，身體挺直，腿部伸直，大腿、小腿、腳跟、膝蓋窩著地；
B. 髖位擺正， 脊柱延展，兩手撐住身體兩側，左腿抬起向上伸展伸直，同時右手反手到後背，拉住左腳腕，幫助左腿伸直，右手往前支撐身體，維持平衡；
C. 兩腿成90度，腿部伸直，左側肩部先延展，維持體式30秒，換邊練習，拉伸右側身體。習練期間緩和呼吸，內收腹部。
想要擁有腹肌，光靠嘴巴上說說是沒辦法達到的，還需要通過堅持不懈的努力才可以的哦，一起練習起來吧！！