'劇中的呂秀才，現實的真學霸：厲害的職場人，都懂得躍遷式成長'
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
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真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
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真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
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真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
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一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
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2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
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喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
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線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
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真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
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線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
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成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
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線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
點擊保存高清大圖
線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
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2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
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西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
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首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
其次，專注未必有價值，高效躍遷才是成長
喻恩泰因為拍《武林外傳》耽誤了一年讀書，接下來的兩年他推掉了所有片約，總共有十幾部，這其中還包括《闖關東》這樣的經典熱劇。
喻恩泰說他學問做的並不好，但是喜歡把一件事情做完，所以選擇讀完博士學位。
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
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線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
其次，專注未必有價值，高效躍遷才是成長
喻恩泰因為拍《武林外傳》耽誤了一年讀書，接下來的兩年他推掉了所有片約，總共有十幾部，這其中還包括《闖關東》這樣的經典熱劇。
喻恩泰說他學問做的並不好，但是喜歡把一件事情做完，所以選擇讀完博士學位。
學霸喻恩泰
在別人看來，喻恩泰錯失大火賺錢的機會，可是在他自己看來，高價值的事情是先學習積累。
他選擇的高價值領域專注，拿到了表演、導演雙博士學位，還在牛津大學讀莎士比亞戲劇，這些學習積累和經歷讓他每一次出現都引來觀眾的佩服和驚歎。
赫爾曼·黑塞說:“面對呼嘯而至的時代車輪，我們必須加入奔跑。有時會力不從心，有時會
浮躁焦慮，但必須適應。它可以輕易地將每一個落伍的個體遠遠拋下，碾作塵土，且不償
命。”
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
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線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
其次，專注未必有價值，高效躍遷才是成長
喻恩泰因為拍《武林外傳》耽誤了一年讀書，接下來的兩年他推掉了所有片約，總共有十幾部，這其中還包括《闖關東》這樣的經典熱劇。
喻恩泰說他學問做的並不好，但是喜歡把一件事情做完，所以選擇讀完博士學位。
學霸喻恩泰
在別人看來，喻恩泰錯失大火賺錢的機會，可是在他自己看來，高價值的事情是先學習積累。
他選擇的高價值領域專注，拿到了表演、導演雙博士學位，還在牛津大學讀莎士比亞戲劇，這些學習積累和經歷讓他每一次出現都引來觀眾的佩服和驚歎。
赫爾曼·黑塞說:“面對呼嘯而至的時代車輪，我們必須加入奔跑。有時會力不從心，有時會
浮躁焦慮，但必須適應。它可以輕易地將每一個落伍的個體遠遠拋下，碾作塵土，且不償
命。”
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線性成長只能讓你成為熟練工，躍遷式成長讓你成為一個領域的專家大咖，成為別人眼裡的傳奇。
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
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線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
其次，專注未必有價值，高效躍遷才是成長
喻恩泰因為拍《武林外傳》耽誤了一年讀書，接下來的兩年他推掉了所有片約，總共有十幾部，這其中還包括《闖關東》這樣的經典熱劇。
喻恩泰說他學問做的並不好，但是喜歡把一件事情做完，所以選擇讀完博士學位。
學霸喻恩泰
在別人看來，喻恩泰錯失大火賺錢的機會，可是在他自己看來，高價值的事情是先學習積累。
他選擇的高價值領域專注，拿到了表演、導演雙博士學位，還在牛津大學讀莎士比亞戲劇，這些學習積累和經歷讓他每一次出現都引來觀眾的佩服和驚歎。
赫爾曼·黑塞說:“面對呼嘯而至的時代車輪，我們必須加入奔跑。有時會力不從心，有時會
浮躁焦慮，但必須適應。它可以輕易地將每一個落伍的個體遠遠拋下，碾作塵土，且不償
命。”
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線性成長只能讓你成為熟練工，躍遷式成長讓你成為一個領域的專家大咖，成為別人眼裡的傳奇。
那麼，具體怎麼做才能躍遷式成長呢？
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
點擊保存高清大圖
線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
其次，專注未必有價值，高效躍遷才是成長
喻恩泰因為拍《武林外傳》耽誤了一年讀書，接下來的兩年他推掉了所有片約，總共有十幾部，這其中還包括《闖關東》這樣的經典熱劇。
喻恩泰說他學問做的並不好，但是喜歡把一件事情做完，所以選擇讀完博士學位。
學霸喻恩泰
在別人看來，喻恩泰錯失大火賺錢的機會，可是在他自己看來，高價值的事情是先學習積累。
他選擇的高價值領域專注，拿到了表演、導演雙博士學位，還在牛津大學讀莎士比亞戲劇，這些學習積累和經歷讓他每一次出現都引來觀眾的佩服和驚歎。
赫爾曼·黑塞說:“面對呼嘯而至的時代車輪，我們必須加入奔跑。有時會力不從心，有時會
浮躁焦慮，但必須適應。它可以輕易地將每一個落伍的個體遠遠拋下，碾作塵土，且不償
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線性成長只能讓你成為熟練工，躍遷式成長讓你成為一個領域的專家大咖，成為別人眼裡的傳奇。
那麼，具體怎麼做才能躍遷式成長呢？
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首先，有方法的學習:分享+覆盤
美國緬因州的國家訓練實驗室進行學習效率的研究，研究結果表明，在聽課、閱讀、講解給他人等學習方式中，講解給他人，也就是分享這種學習方式的學習效率最高，可以達到90%。
所以，在學習中不僅要有一萬小時這樣的時間積累練習，還要加入分享這個學習環節。
也就是說，你一邊積累學習，一邊找機會嘗試給別人講解你的所學。
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
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線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
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水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
其次，專注未必有價值，高效躍遷才是成長
喻恩泰因為拍《武林外傳》耽誤了一年讀書，接下來的兩年他推掉了所有片約，總共有十幾部，這其中還包括《闖關東》這樣的經典熱劇。
喻恩泰說他學問做的並不好，但是喜歡把一件事情做完，所以選擇讀完博士學位。
學霸喻恩泰
在別人看來，喻恩泰錯失大火賺錢的機會，可是在他自己看來，高價值的事情是先學習積累。
他選擇的高價值領域專注，拿到了表演、導演雙博士學位，還在牛津大學讀莎士比亞戲劇，這些學習積累和經歷讓他每一次出現都引來觀眾的佩服和驚歎。
赫爾曼·黑塞說:“面對呼嘯而至的時代車輪，我們必須加入奔跑。有時會力不從心，有時會
浮躁焦慮，但必須適應。它可以輕易地將每一個落伍的個體遠遠拋下，碾作塵土，且不償
命。”
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線性成長只能讓你成為熟練工，躍遷式成長讓你成為一個領域的專家大咖，成為別人眼裡的傳奇。
那麼，具體怎麼做才能躍遷式成長呢？
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首先，有方法的學習:分享+覆盤
美國緬因州的國家訓練實驗室進行學習效率的研究，研究結果表明，在聽課、閱讀、講解給他人等學習方式中，講解給他人，也就是分享這種學習方式的學習效率最高，可以達到90%。
所以，在學習中不僅要有一萬小時這樣的時間積累練習，還要加入分享這個學習環節。
也就是說，你一邊積累學習，一邊找機會嘗試給別人講解你的所學。
在講解過程中，如果遇到講不下去，或者講不清楚情況，就記錄下來。
接下來就要用到覆盤這種方法，覆盤你分享中的問題，找到解決辦法，這是自己再次學習理解的過程。
高爾基說:“學習並不等於就是摹仿某些東西，而是掌握技巧和方法。”
有方法的學習讓你的積累過程加速，成長進入起飛模式。
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
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線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
其次，專注未必有價值，高效躍遷才是成長
喻恩泰因為拍《武林外傳》耽誤了一年讀書，接下來的兩年他推掉了所有片約，總共有十幾部，這其中還包括《闖關東》這樣的經典熱劇。
喻恩泰說他學問做的並不好，但是喜歡把一件事情做完，所以選擇讀完博士學位。
學霸喻恩泰
在別人看來，喻恩泰錯失大火賺錢的機會，可是在他自己看來，高價值的事情是先學習積累。
他選擇的高價值領域專注，拿到了表演、導演雙博士學位，還在牛津大學讀莎士比亞戲劇，這些學習積累和經歷讓他每一次出現都引來觀眾的佩服和驚歎。
赫爾曼·黑塞說:“面對呼嘯而至的時代車輪，我們必須加入奔跑。有時會力不從心，有時會
浮躁焦慮，但必須適應。它可以輕易地將每一個落伍的個體遠遠拋下，碾作塵土，且不償
命。”
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線性成長只能讓你成為熟練工，躍遷式成長讓你成為一個領域的專家大咖，成為別人眼裡的傳奇。
那麼，具體怎麼做才能躍遷式成長呢？
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首先，有方法的學習:分享+覆盤
美國緬因州的國家訓練實驗室進行學習效率的研究，研究結果表明，在聽課、閱讀、講解給他人等學習方式中，講解給他人，也就是分享這種學習方式的學習效率最高，可以達到90%。
所以，在學習中不僅要有一萬小時這樣的時間積累練習，還要加入分享這個學習環節。
也就是說，你一邊積累學習，一邊找機會嘗試給別人講解你的所學。
在講解過程中，如果遇到講不下去，或者講不清楚情況，就記錄下來。
接下來就要用到覆盤這種方法，覆盤你分享中的問題，找到解決辦法，這是自己再次學習理解的過程。
高爾基說:“學習並不等於就是摹仿某些東西，而是掌握技巧和方法。”
有方法的學習讓你的積累過程加速，成長進入起飛模式。
其次，注重做事質量，不求大而全，只求少而精
電視劇《親愛的熱愛的》中，韓商言說:“人的精力是有限的，你花太多的時間再玩了上面，就沒有時間訓練了。”
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
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線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
其次，專注未必有價值，高效躍遷才是成長
喻恩泰因為拍《武林外傳》耽誤了一年讀書，接下來的兩年他推掉了所有片約，總共有十幾部，這其中還包括《闖關東》這樣的經典熱劇。
喻恩泰說他學問做的並不好，但是喜歡把一件事情做完，所以選擇讀完博士學位。
學霸喻恩泰
在別人看來，喻恩泰錯失大火賺錢的機會，可是在他自己看來，高價值的事情是先學習積累。
他選擇的高價值領域專注，拿到了表演、導演雙博士學位，還在牛津大學讀莎士比亞戲劇，這些學習積累和經歷讓他每一次出現都引來觀眾的佩服和驚歎。
赫爾曼·黑塞說:“面對呼嘯而至的時代車輪，我們必須加入奔跑。有時會力不從心，有時會
浮躁焦慮，但必須適應。它可以輕易地將每一個落伍的個體遠遠拋下，碾作塵土，且不償
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線性成長只能讓你成為熟練工，躍遷式成長讓你成為一個領域的專家大咖，成為別人眼裡的傳奇。
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首先，有方法的學習:分享+覆盤
美國緬因州的國家訓練實驗室進行學習效率的研究，研究結果表明，在聽課、閱讀、講解給他人等學習方式中，講解給他人，也就是分享這種學習方式的學習效率最高，可以達到90%。
所以，在學習中不僅要有一萬小時這樣的時間積累練習，還要加入分享這個學習環節。
也就是說，你一邊積累學習，一邊找機會嘗試給別人講解你的所學。
在講解過程中，如果遇到講不下去，或者講不清楚情況，就記錄下來。
接下來就要用到覆盤這種方法，覆盤你分享中的問題，找到解決辦法，這是自己再次學習理解的過程。
高爾基說:“學習並不等於就是摹仿某些東西，而是掌握技巧和方法。”
有方法的學習讓你的積累過程加速，成長進入起飛模式。
其次，注重做事質量，不求大而全，只求少而精
電視劇《親愛的熱愛的》中，韓商言說:“人的精力是有限的，你花太多的時間再玩了上面，就沒有時間訓練了。”
李現飾演韓商言
知道做事目標，知道把有限的精力集中到最有價值的事情上，才會收穫更好結果。
就像射箭，只有將全部心力都集中在箭頭，才能讓箭射出後有穿透力，才能百分百擊中靶心。
無論工作還是生活，選擇最有價值或者說最重要的事情去做，才能讓自己做事高效。
同樣，面對每一次人生選擇，也是讓自己成長的最好機會，在高價值區裡做選擇，並全力以赴實現，才能幫助你實現躍層，完成個人成長。
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
點擊保存高清大圖
線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
其次，專注未必有價值，高效躍遷才是成長
喻恩泰因為拍《武林外傳》耽誤了一年讀書，接下來的兩年他推掉了所有片約，總共有十幾部，這其中還包括《闖關東》這樣的經典熱劇。
喻恩泰說他學問做的並不好，但是喜歡把一件事情做完，所以選擇讀完博士學位。
學霸喻恩泰
在別人看來，喻恩泰錯失大火賺錢的機會，可是在他自己看來，高價值的事情是先學習積累。
他選擇的高價值領域專注，拿到了表演、導演雙博士學位，還在牛津大學讀莎士比亞戲劇，這些學習積累和經歷讓他每一次出現都引來觀眾的佩服和驚歎。
赫爾曼·黑塞說:“面對呼嘯而至的時代車輪，我們必須加入奔跑。有時會力不從心，有時會
浮躁焦慮，但必須適應。它可以輕易地將每一個落伍的個體遠遠拋下，碾作塵土，且不償
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線性成長只能讓你成為熟練工，躍遷式成長讓你成為一個領域的專家大咖，成為別人眼裡的傳奇。
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所以，在學習中不僅要有一萬小時這樣的時間積累練習，還要加入分享這個學習環節。
也就是說，你一邊積累學習，一邊找機會嘗試給別人講解你的所學。
在講解過程中，如果遇到講不下去，或者講不清楚情況，就記錄下來。
接下來就要用到覆盤這種方法，覆盤你分享中的問題，找到解決辦法，這是自己再次學習理解的過程。
高爾基說:“學習並不等於就是摹仿某些東西，而是掌握技巧和方法。”
有方法的學習讓你的積累過程加速，成長進入起飛模式。
其次，注重做事質量，不求大而全，只求少而精
電視劇《親愛的熱愛的》中，韓商言說:“人的精力是有限的，你花太多的時間再玩了上面，就沒有時間訓練了。”
李現飾演韓商言
知道做事目標，知道把有限的精力集中到最有價值的事情上，才會收穫更好結果。
就像射箭，只有將全部心力都集中在箭頭，才能讓箭射出後有穿透力，才能百分百擊中靶心。
無論工作還是生活，選擇最有價值或者說最重要的事情去做，才能讓自己做事高效。
同樣，面對每一次人生選擇，也是讓自己成長的最好機會，在高價值區裡做選擇，並全力以赴實現，才能幫助你實現躍層，完成個人成長。
最後，善於運用系統思維，看透問題本質
東方朔是西漢文學家，卻得不到漢武帝的重用。寫下《答客難》抒發懷才不遇的心情。他在文章最後寫到：“以管窺天，以蠡測海，以莛撞鐘，豈能通其條貫，考其文理，發其音聲哉。”
意思是，從竹管裡看天，用貝殼測量海水，怎麼能看見整個天空，感受到海浪波紋和波濤轟鳴聲呢?
管窺蠡測由此而來，形容人眼界狹窄，不能成事。
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
點擊保存高清大圖
線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
其次，專注未必有價值，高效躍遷才是成長
喻恩泰因為拍《武林外傳》耽誤了一年讀書，接下來的兩年他推掉了所有片約，總共有十幾部，這其中還包括《闖關東》這樣的經典熱劇。
喻恩泰說他學問做的並不好，但是喜歡把一件事情做完，所以選擇讀完博士學位。
學霸喻恩泰
在別人看來，喻恩泰錯失大火賺錢的機會，可是在他自己看來，高價值的事情是先學習積累。
他選擇的高價值領域專注，拿到了表演、導演雙博士學位，還在牛津大學讀莎士比亞戲劇，這些學習積累和經歷讓他每一次出現都引來觀眾的佩服和驚歎。
赫爾曼·黑塞說:“面對呼嘯而至的時代車輪，我們必須加入奔跑。有時會力不從心，有時會
浮躁焦慮，但必須適應。它可以輕易地將每一個落伍的個體遠遠拋下，碾作塵土，且不償
命。”
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線性成長只能讓你成為熟練工，躍遷式成長讓你成為一個領域的專家大咖，成為別人眼裡的傳奇。
那麼，具體怎麼做才能躍遷式成長呢？
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首先，有方法的學習:分享+覆盤
美國緬因州的國家訓練實驗室進行學習效率的研究，研究結果表明，在聽課、閱讀、講解給他人等學習方式中，講解給他人，也就是分享這種學習方式的學習效率最高，可以達到90%。
所以，在學習中不僅要有一萬小時這樣的時間積累練習，還要加入分享這個學習環節。
也就是說，你一邊積累學習，一邊找機會嘗試給別人講解你的所學。
在講解過程中，如果遇到講不下去，或者講不清楚情況，就記錄下來。
接下來就要用到覆盤這種方法，覆盤你分享中的問題，找到解決辦法，這是自己再次學習理解的過程。
高爾基說:“學習並不等於就是摹仿某些東西，而是掌握技巧和方法。”
有方法的學習讓你的積累過程加速，成長進入起飛模式。
其次，注重做事質量，不求大而全，只求少而精
電視劇《親愛的熱愛的》中，韓商言說:“人的精力是有限的，你花太多的時間再玩了上面，就沒有時間訓練了。”
李現飾演韓商言
知道做事目標，知道把有限的精力集中到最有價值的事情上，才會收穫更好結果。
就像射箭，只有將全部心力都集中在箭頭，才能讓箭射出後有穿透力，才能百分百擊中靶心。
無論工作還是生活，選擇最有價值或者說最重要的事情去做，才能讓自己做事高效。
同樣，面對每一次人生選擇，也是讓自己成長的最好機會，在高價值區裡做選擇，並全力以赴實現，才能幫助你實現躍層，完成個人成長。
最後，善於運用系統思維，看透問題本質
東方朔是西漢文學家，卻得不到漢武帝的重用。寫下《答客難》抒發懷才不遇的心情。他在文章最後寫到：“以管窺天，以蠡測海，以莛撞鐘，豈能通其條貫，考其文理，發其音聲哉。”
意思是，從竹管裡看天，用貝殼測量海水，怎麼能看見整個天空，感受到海浪波紋和波濤轟鳴聲呢?
管窺蠡測由此而來，形容人眼界狹窄，不能成事。
很多人看問題，只見樹木不見森林。就像盲人摸象那樣，摸到大象鼻子，就說大象像蒲扇，摸到大象腿就說大象像石柱。
看問題，多嘗試用俯瞰角度，看問題前因後果，看問題表象背後本質，看事物底層邏輯。
《系統之美》這本書中提到，系統是由要素、連接和目標三部分組成。如果把系統看成汽車，要素就是車廂、輪胎這些部件，連接是把這些部件鏈接起來的部分，目標是汽車跑起來。
我們看問題，往往先看到車廂、輪胎這樣的要素，而系統思維需要我們透過要素看到連接部分，通過找連接部分，就能瞭解和找到問題目標或者說問題的根本原因。
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
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線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
其次，專注未必有價值，高效躍遷才是成長
喻恩泰因為拍《武林外傳》耽誤了一年讀書，接下來的兩年他推掉了所有片約，總共有十幾部，這其中還包括《闖關東》這樣的經典熱劇。
喻恩泰說他學問做的並不好，但是喜歡把一件事情做完，所以選擇讀完博士學位。
學霸喻恩泰
在別人看來，喻恩泰錯失大火賺錢的機會，可是在他自己看來，高價值的事情是先學習積累。
他選擇的高價值領域專注，拿到了表演、導演雙博士學位，還在牛津大學讀莎士比亞戲劇，這些學習積累和經歷讓他每一次出現都引來觀眾的佩服和驚歎。
赫爾曼·黑塞說:“面對呼嘯而至的時代車輪，我們必須加入奔跑。有時會力不從心，有時會
浮躁焦慮，但必須適應。它可以輕易地將每一個落伍的個體遠遠拋下，碾作塵土，且不償
命。”
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線性成長只能讓你成為熟練工，躍遷式成長讓你成為一個領域的專家大咖，成為別人眼裡的傳奇。
那麼，具體怎麼做才能躍遷式成長呢？
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首先，有方法的學習:分享+覆盤
美國緬因州的國家訓練實驗室進行學習效率的研究，研究結果表明，在聽課、閱讀、講解給他人等學習方式中，講解給他人，也就是分享這種學習方式的學習效率最高，可以達到90%。
所以，在學習中不僅要有一萬小時這樣的時間積累練習，還要加入分享這個學習環節。
也就是說，你一邊積累學習，一邊找機會嘗試給別人講解你的所學。
在講解過程中，如果遇到講不下去，或者講不清楚情況，就記錄下來。
接下來就要用到覆盤這種方法，覆盤你分享中的問題，找到解決辦法，這是自己再次學習理解的過程。
高爾基說:“學習並不等於就是摹仿某些東西，而是掌握技巧和方法。”
有方法的學習讓你的積累過程加速，成長進入起飛模式。
其次，注重做事質量，不求大而全，只求少而精
電視劇《親愛的熱愛的》中，韓商言說:“人的精力是有限的，你花太多的時間再玩了上面，就沒有時間訓練了。”
李現飾演韓商言
知道做事目標，知道把有限的精力集中到最有價值的事情上，才會收穫更好結果。
就像射箭，只有將全部心力都集中在箭頭，才能讓箭射出後有穿透力，才能百分百擊中靶心。
無論工作還是生活，選擇最有價值或者說最重要的事情去做，才能讓自己做事高效。
同樣，面對每一次人生選擇，也是讓自己成長的最好機會，在高價值區裡做選擇，並全力以赴實現，才能幫助你實現躍層，完成個人成長。
最後，善於運用系統思維，看透問題本質
東方朔是西漢文學家，卻得不到漢武帝的重用。寫下《答客難》抒發懷才不遇的心情。他在文章最後寫到：“以管窺天，以蠡測海，以莛撞鐘，豈能通其條貫，考其文理，發其音聲哉。”
意思是，從竹管裡看天，用貝殼測量海水，怎麼能看見整個天空，感受到海浪波紋和波濤轟鳴聲呢?
管窺蠡測由此而來，形容人眼界狹窄，不能成事。
很多人看問題，只見樹木不見森林。就像盲人摸象那樣，摸到大象鼻子，就說大象像蒲扇，摸到大象腿就說大象像石柱。
看問題，多嘗試用俯瞰角度，看問題前因後果，看問題表象背後本質，看事物底層邏輯。
《系統之美》這本書中提到，系統是由要素、連接和目標三部分組成。如果把系統看成汽車，要素就是車廂、輪胎這些部件，連接是把這些部件鏈接起來的部分，目標是汽車跑起來。
我們看問題，往往先看到車廂、輪胎這樣的要素，而系統思維需要我們透過要素看到連接部分，通過找連接部分，就能瞭解和找到問題目標或者說問題的根本原因。
看問題和解決問題，經常有意識地使用系統思維，可以鍛鍊你的思考能力，找準問題關鍵點，迅速解決問題，給你帶來飛躍成長的急速體驗。
古典在《躍遷》的序言中談提到:“電影《一代宗師》裡，把高手之路分成三個階段:見自己，見世界和見眾生。”
在學習成長的路上，熟練操作是見自己；掌握理論知識是見世界；洞察底層邏輯，並內化遷移到實際運用是見眾生。
成功是你付出後的收穫，成長是你接近幸福的方法，躍遷式成長讓你突破自己，擁有創造幸福的能力。
@伊說說，和你一起，持續精進個人成長，有思考、會方法、懂生活。
真正厲害的人成長之路不是線性成長，而是非線性的躍遷
一部《武林外傳》讓老闆娘閆妮中年逆襲火了，白展堂沙溢火了、郭芙蓉姚晨大火，而呂秀才喻恩泰哪裡去了？
《武林外傳》又酸又可愛的呂秀才
喻恩泰因為《武林外傳》走入大眾視野，又在這之後淡出。江湖已不見其蹤影，但依然有呂秀才的傳說：
喻恩泰兩年推掉十幾部戲，選擇攻讀中央戲劇學院的博士學位；
2010年，再次出演電影《武林外傳》中呂秀才，上映第一週票房收入奪冠；
2011年，在喜劇電影《做次有錢人》中喻恩泰主演，斬獲第4屆澳門國際電影節最佳男主角獎。
喻恩泰還是演藝界公認的“股神”，他曾對記者說：“想象一下，一個普通收入者的財富突然每天漲幾十萬，而且連續一個月，那會是什麼感覺？”但是，喻恩泰能及時冷靜下來，在股票投資經歷中得到成長，參與公益事業建立基金。
今年年初，綜藝節目聲臨其境中，喻恩泰再次出鏡。喻恩泰配音的片段是電影《亨利五世》中的一段。這部電影中的人物臺詞節奏感強，感情渲染和語言密集度非常高。沒想到，喻恩泰一口純正流利的英文配音，感情契合度之高，完爆現場。
喻恩泰在《聲臨其境》中精彩配音
而接下來的配音是，《從你的全世界路過》中朱飛失戀分手追車場景那一段。畫面中，飾演朱飛的岳雲鵬邊哭邊跑，撕心裂肺，喻恩泰為了達到那種邊跑邊哭的感覺，在臺上也是一邊跑一邊配音，把場景情緒氣氛帶入高潮，有現場觀眾聽配音哭了。
很多人說喻恩泰一直不溫不火，是因為他每一次都在要火的時候，選擇了離開。但是，喻恩泰自己說：“最重要的是在於我們做什麼。”
雖然喻恩泰沒有火，但是喻恩泰每一次出現在大眾面前，都讓人眼前一亮，驚豔四座。他每一次出現，都是不一樣的風格，不一樣的喻恩泰。
喻恩泰的驚豔來自於自我成長，這種成長不是直線上升的線性成長，而是非線性的躍遷式成長。
躍遷式成長是一種什麼樣的體驗呢？在《躍遷》這本書中，寫到：“他們既懂得如何驅動自
己持續地努力和積累，也懂得藉助社會和科技趨勢放大自己努力的收益。所有這些取得重大
成就的人，最明顯的共同特點，就是階段性的非線性成長、躍遷式的上升。”
點擊保存高清大圖
線性升級是圈層內的成長，而躍遷式成長是穿透層級的成長
西方有傳說一種不死鳥，每500年就會跳進烈火中，它不會被燒死，但是會在烈火中痛苦掙扎，最終獲得重生，並且會更加美麗，神力也會增加。
郭沫若根據這個傳說寫詩《鳳凰涅槃》。
鳳凰涅槃就是一種躍遷式成長，它有兩個特點：
- 量變到質變
- 專注到內化
鳳凰涅槃
首先，量多積累無法達到質變，質變才能出現躍遷成長
水的溫度達到100度就會沸騰變成水蒸氣，改變了形態；飛機不斷提速，就能脫離地球引力飛向藍天。
無論是水加熱還是飛機提速，都是積累到一個點，才會發生與之前不一樣的變化。這些都可以理解為躍遷式的變化，它不單純是量的積累，而是一種加速後的力量爆發。
一萬小時定理讓你堅信，只要你堅持練習到足夠長時間，就能成為這個領域的高手。
然而，事實上你只是成為熟練工而沒有成為專家高手。
我在最初學寫作時候，堅持日更文章4個月。發現自己從只能寫500字，到可以寫出8000字的文章，這是一份收穫，也堅定了我積累練習的信心。
但是，在這之後，無論我寫多少，無論我多勤奮，我的寫文水平都再也沒有提高，僅僅是能寫出幾千字而已。
直到有一天，聽了朋友的覆盤分享，知道了“刻意練習”這個詞，才意識到自己的一萬小時寫作練習是有問題的。
在《天才假象》這本書中，提到一萬小時的刻意練習。也就是說一萬小時的積累並不是單純的練習，而是要給自己設置目標或者說設置困難，這樣才能讓一萬小時練習積累有方向，有方法。
比如，我每天寫讀書筆記，設置寫筆記的目的，是練習理解歸納，還是練習轉述能力，還有練習寫作的要求是整理乾貨，還是練習場景化描寫。帶著這些目的和要求，100天的練習，讓我看到自己的改變。
這次改變是從外行看熱鬧，到內行看門道的改變，對於我來說是寫文路上一次質的飛躍。
所以說，當你對一件事情做得越來越熟練，又無法再創新時候，需要停下腳步，看看自己到底是在一個層面奮力奔跑，還是可以向上拆掉天花板，擊穿圈層，更上一層樓。
其次，專注未必有價值，高效躍遷才是成長
喻恩泰因為拍《武林外傳》耽誤了一年讀書，接下來的兩年他推掉了所有片約，總共有十幾部，這其中還包括《闖關東》這樣的經典熱劇。
喻恩泰說他學問做的並不好，但是喜歡把一件事情做完，所以選擇讀完博士學位。
學霸喻恩泰
在別人看來，喻恩泰錯失大火賺錢的機會，可是在他自己看來，高價值的事情是先學習積累。
他選擇的高價值領域專注，拿到了表演、導演雙博士學位，還在牛津大學讀莎士比亞戲劇，這些學習積累和經歷讓他每一次出現都引來觀眾的佩服和驚歎。
赫爾曼·黑塞說:“面對呼嘯而至的時代車輪，我們必須加入奔跑。有時會力不從心，有時會
浮躁焦慮，但必須適應。它可以輕易地將每一個落伍的個體遠遠拋下，碾作塵土，且不償
命。”
點擊保存高清大圖
線性成長只能讓你成為熟練工，躍遷式成長讓你成為一個領域的專家大咖，成為別人眼裡的傳奇。
那麼，具體怎麼做才能躍遷式成長呢？
點擊保存 高清大圖
首先，有方法的學習:分享+覆盤
美國緬因州的國家訓練實驗室進行學習效率的研究，研究結果表明，在聽課、閱讀、講解給他人等學習方式中，講解給他人，也就是分享這種學習方式的學習效率最高，可以達到90%。
所以，在學習中不僅要有一萬小時這樣的時間積累練習，還要加入分享這個學習環節。
也就是說，你一邊積累學習，一邊找機會嘗試給別人講解你的所學。
在講解過程中，如果遇到講不下去，或者講不清楚情況，就記錄下來。
接下來就要用到覆盤這種方法，覆盤你分享中的問題，找到解決辦法，這是自己再次學習理解的過程。
高爾基說:“學習並不等於就是摹仿某些東西，而是掌握技巧和方法。”
有方法的學習讓你的積累過程加速，成長進入起飛模式。
其次，注重做事質量，不求大而全，只求少而精
電視劇《親愛的熱愛的》中，韓商言說:“人的精力是有限的，你花太多的時間再玩了上面，就沒有時間訓練了。”
李現飾演韓商言
知道做事目標，知道把有限的精力集中到最有價值的事情上，才會收穫更好結果。
就像射箭，只有將全部心力都集中在箭頭，才能讓箭射出後有穿透力，才能百分百擊中靶心。
無論工作還是生活，選擇最有價值或者說最重要的事情去做，才能讓自己做事高效。
同樣，面對每一次人生選擇，也是讓自己成長的最好機會，在高價值區裡做選擇，並全力以赴實現，才能幫助你實現躍層，完成個人成長。
最後，善於運用系統思維，看透問題本質
東方朔是西漢文學家，卻得不到漢武帝的重用。寫下《答客難》抒發懷才不遇的心情。他在文章最後寫到：“以管窺天，以蠡測海，以莛撞鐘，豈能通其條貫，考其文理，發其音聲哉。”
意思是，從竹管裡看天，用貝殼測量海水，怎麼能看見整個天空，感受到海浪波紋和波濤轟鳴聲呢?
管窺蠡測由此而來，形容人眼界狹窄，不能成事。
很多人看問題，只見樹木不見森林。就像盲人摸象那樣，摸到大象鼻子，就說大象像蒲扇，摸到大象腿就說大象像石柱。
看問題，多嘗試用俯瞰角度，看問題前因後果，看問題表象背後本質，看事物底層邏輯。
《系統之美》這本書中提到，系統是由要素、連接和目標三部分組成。如果把系統看成汽車，要素就是車廂、輪胎這些部件，連接是把這些部件鏈接起來的部分，目標是汽車跑起來。
我們看問題，往往先看到車廂、輪胎這樣的要素，而系統思維需要我們透過要素看到連接部分，通過找連接部分，就能瞭解和找到問題目標或者說問題的根本原因。
看問題和解決問題，經常有意識地使用系統思維，可以鍛鍊你的思考能力，找準問題關鍵點，迅速解決問題，給你帶來飛躍成長的急速體驗。
古典在《躍遷》的序言中談提到:“電影《一代宗師》裡，把高手之路分成三個階段:見自己，見世界和見眾生。”
在學習成長的路上，熟練操作是見自己；掌握理論知識是見世界；洞察底層邏輯，並內化遷移到實際運用是見眾生。
成功是你付出後的收穫，成長是你接近幸福的方法，躍遷式成長讓你突破自己，擁有創造幸福的能力。
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