“產臭菌”是口臭的罪魁禍首，教你6招，輕鬆消滅它

一提起口臭，可能好多人會一下腦補出那種氣味，似乎感覺周圍空氣中都帶有了那種難聞的氣味，叫人厭煩。想想一個外在形象出眾的人，不開口時讓人不由得想親近，可一旦開口說話，口中散發出臭味，一下令人退避三舍，剛樹立的良好形象毀之一旦。想想有了口臭也真是件令人痛苦和尷尬的事情。

在我國患有口臭的人群可是一個寵大的數字，幾乎每四個人中就會有一個是有口臭的。口臭的罪魁禍首其實來自一種細菌，這就是“產臭菌”，如果想治癒口臭 ，那麼就一定要先來消來“產臭菌”。

“產臭菌”來自於胃部的幽門螺旋桿菌，它導致胃部不適，消化不良，胃脹，打嗝等問題，還會表現在口氣 上，讓你有口臭。現在小編教你6招，讓你輕鬆消滅它。

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1、勤刷牙

勤刷牙，刷牙時一併刷下舌苔，有利於降低口內臭氣濃度。對於牙縫處的汙物利用牙線清潔。有口臭的人最好每次飯後都刷牙，刷牙次數多於二次的人，口臭機率也會小。

2、多漱口

養成吃完東西后漱口的習慣，減少口腔裡的食物殘渣，有利於掐斷產臭菌的食糧，沒有了食物，產臭菌自然會餓死。也可以在飯後嚼塊無糖口香糖，刺激唾液的分泌，沖走產臭菌的食物。

3、多喝茶

飯後喝茶，茶中所含茶多酚可以起到抵制口腔內臭味的作用。

4、選擇漱口水

可以在醫師指導下選擇抗菌抑菌的漱口水，能夠有效殺死產臭菌，但是要注意的是漱口水不宜長期使用。

5、戒菸戒酒

我們知道抽菸喝酒的人口氣都不好聞，吸菸者煙臭難聞，喝酒的人滿嘴酒氣，所以要從根源上預防產臭菌，那麼就要戒菸戒酒。

6、吃花生米

早上起來吃上四至五粒花生米，能夠減少胃酸，達到降低幽門螺旋桿菌的繁殖能力的作用。

口臭並不是很難治癒的難症，只要找到了發病的根源，有的放矢，就會消滅它，所以如果你的口臭總是不好，那麼就好好找找原因，對症下藥。