昨天，我的同事王小玲又在和我抱怨脖子痛了，可惜她一個剛二十二歲的如花似玉的大姑娘，天天不是腰疼就是脖子疼。現如今，生活壓力太大，很多人的工作都是坐電腦前，一坐就是一整天，而活動也僅限於接個水或上個廁所。無論什麼年齡層次的人，只要坐辦公室，就沒有不疼的地兒。
正所謂久坐傷身，身上這兒疼那兒疼怎麼辦？下了班去做做按摩吧。按摩有以下三個好處：
好處一：在疾病來臨之前按摩，為健康上一份“保險”
現在很多人都在通過按摩來治療身體的一些疾病，比如頸椎病，冠心病等等，其實，按摩更是一種預防未發生的病的方法。
在疾病來臨之前，我們通過按摩來提升身體內的免疫力。當按摩的手法作用於人體後，可使局部及全身經絡暢通，消除瘀阻，從而改善相應的臟腑功能，提高氣血運行及水液代謝能力，從而提高人體免疫力，當疾病快來時，免疫力讓你不受疾病侵擾，為健康打好最後一仗，按摩是為健康上的一份“保險”。
好處二：按摩叫你消除精神緊張，按按摩，沒什麼大不了
精神緊張是現代人的常態，或感情不順，或事業不順，或缺錢，或看哪個人不順眼。“不順”是當今人生活的常態，年輕的男演員喬任樑長期失眠患上抑鬱症，以自殺了結生命，無論表面上多麼光鮮的人，總有那些困擾他的事。
按照中醫學的傳承和研究，按摩是可以有效地緩解抑鬱症的，按摩不僅能讓皮肉筋骨舒適放鬆，還可以調節人的精神狀態，使人精神愉快安逸，消除疲憊、乏力感，緩解緊張、煩躁等不良情緒，對改善失眠也非常有效。
其實，朋友們，不開心就按按摩，有什麼大不了的事兒呢？
好處三：按摩緩解身體疼痛，加速血液循環
很多中年人一個月必須做幾次按摩，因為按完身上哪都不疼了，真的很神奇。
按摩是千百年來，古人用來抑制疼痛的方法，對於後世人來說，是一種寶貴的財富。人體中大約遍佈十一個神奇的止痛穴位，按一按，什麼止痛藥都省了。
按摩可使局部及周圍組織溫度明顯升高，局部體表出現充血紅潤的狀態，機體內部出現一系列生理、病理反應，從而促進血液循環加快，新陳代謝改善，痛覺緩解甚至消除，局部感覺舒適愜意。
按摩不一定要去外面花錢按，塗點風油精，很爽，在家也能按：
前一段時間，“把風油精滴到不可描述的地方，會很爽”讓風油精大大火了一把，但風油精確實可以讓人“很爽”，關鍵是看它滴在哪裡。
風油精的成分想必大家是熟知的，它是由薄荷腦、樟腦等成分構成，可清涼、止痛、祛風、止癢。風油精的傳統用法一般用於蚊蟲叮咬及頭痛，暈車不適等，但風油精在按摩時也有妙用。
每次按摩時，可以先在皮膚上塗抹上一層風油精，可以減少摩擦皮膚造成的損傷；另一方面，風油精具有活血化瘀的作用，按摩有利於藥物滲透到體內，更好地發揮通經活絡、鎮痛散瘀的作用。
風油精巧治心絞痛——只需數滴入肚臍
鄰居家王奶奶冠心病心絞痛發作，引起了腹痛，疼的直不起腰，王奶奶的老伴兒，一位在家退了休的老中醫，在家就為王奶奶止痛了，他將數滴風油精滴入肚臍（神闕穴）內，再用搓熱的雙手捂住肚臍，輕輕按揉，王奶奶過了一會馬上不疼了，好像前十分鐘疼的人是別人一樣。
風油精滴肚臍，可起到良好的祛寒止痛效果。此法對因受寒、過食冷飲等誘發的寒性腹痛及心絞痛有一定的緩解作用。
事實證明，將風油精用於身體的按摩都是有百利而無一害的，不信你回家試試看。
現如今的生活不如以往，很多人都壓力大並身體不舒服，在家沒事按一按，要記住身體是本錢，白天辛勤工作，晚上一定要多按摩按摩，把身體調理好。
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