我們的文化裡講究家醜不外揚，即使母親大人對這個病表示一百二十分的理解，還是加了一句囑託給我，“你沒事別和人家亂說”。
最早發現自己有自殺傾向的時候是初三，當時年華正好，學習成績優秀，順風順水，各種比賽獲獎。突然有一天就不想去上課了，既而也想到了死。只是覺得活著就沒啥意思。那時候住在外婆家裡，家裡被我鬧得烏煙瘴氣，大家每日都愁雲慘淡，後來父母調動，搬了家，去了另一個城市，這件事不知怎麼就結束了。
第二次是高三，那時候成績下滑，眼看著復旦分數線離我愈發遠了，特別認真地想到了死，每個週末都默默坐在36樓的天台上，想著跳下去到底是什麼感覺。媽媽每日以淚洗面，帶我去了當時市裡面的精神科醫院，也去了心理諮詢中心，做著一次600元的治療，收效甚微。精神科的醫生說我沒問題，心理諮詢彷彿也是杯水車薪。最難的時候，坐在窗邊，想著跳下去會怎麼樣，又被嗖嗖的風吹得有些怕。
再後來，到了上海上大學，拖延症和同學關係不好，整個月整個月不想說話，去了學校心理諮詢室，聽著老師說著一二三四，各種活動，心裡想著你們說的這些故事我真的高中時候就知道了……每月設定目標，沒有達到就要有懲罰機制，說實話當時要我在走道上蛙跳，看到心理老師莫名得意的樣子，心裡莫名厭煩，也就再也沒去了。
不知道現在讀著這篇文章的你，現在是處於什麼樣的狀態，如果你覺得自己不大對勁，家人如何勸說收效都不是很大，請不要害怕尋求醫療協助。這一路上我碰到了很多坑爹的醫生，說著靠譜不靠譜的話，收我好多錢，但不要放棄。請一定要向外尋求幫助。如果是真的抑鬱，靠想著“我慢慢調整就好了”，是對自己非常不負責的想法。就像人腿斷了，不去看醫生，不去接骨，想著慢慢養養，就好了一樣。很多時候，因為是精神疾病，看不見摸不著，周圍的人總會說，你就是太閒了，你日子過得這麼好，怎麼會抑鬱，想開點。關鍵自己的家人也無法理解，也說著這樣的話，對自己的傷害是很大的。那種別人都不懂的痛苦，和被誤解的難過委屈，對自己人生的無力掌握感，對於自己和家人的內疚，覺得好好的日子怎麼過成這樣，都是壓在我們身上太重的十字架。
十三年的抑鬱症經歷，中間起起伏伏，時好時壞，總想著要是什麼時候能好就好了，但好像總也好不了。大家喜歡說，一切總會好起來的，但是我其實更認同一句話，"Everything will be okay"。這些事情我們總是能挺過去的，不能贏得這場戰爭，或許狼狽不堪，滿心疲憊，但是要相信會遇見好的醫生，會有對症的藥物，儘管費盡心力，疲憊憔悴，覺得自己已經堅持不下去了，告訴自己，活著，就有一點可能。
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