毛寧，1969年出生於遼寧省瀋陽市，父母都是音樂從事者，可謂是音樂世家。可毛寧偏偏從小酷愛體育，五歲時便入了遼寧體校。後成為遼寧省田徑隊運動員。1987年，毛寧進入遼寧省歌劇院。
1990年，毛寧推出了他的永恆經典之作《濤聲依舊》。這首歌很快傳唱大江南北，使毛寧一舉成為國內首屈一指的男歌星。並在當年中央電視臺春節聯歡晚會上演唱此歌曲，徹底奠定了其一線歌星的地位，名氣如日中天。
1994年毛寧和楊鈺瑩組成“金童玉女”組合並在全國巡迴演出，掀起了內地流行歌曲狂潮。後在大陸流行音樂榜，毛寧被評為內地的“四大歌王”之首。
加入索尼音樂後，毛寧陸續發表了《晚秋》等歌曲，以及和楊鈺瑩合唱的《心雨》等。當時很多人都認為毛寧、楊鈺瑩是一對情侶。但是樹大招風，毛寧被傳出同性戀緋聞。
眼看自己的事業低落，毛寧感覺到很無奈，曾一度要放棄唱歌，後來在蔡明等人的鼓勵下毛寧重新規劃了自己的發展，並和蔡明等人合作出演過一些小品。
也許是見到努力沒有得到應有的回報，毛寧徹底迷失了自己。過了沒多久，就看到了“毛寧吸毒被抓”的新聞。
對於毒品。毛寧還出演過音樂劇中扮演緝毒隊長，而且在好友滿文軍吸毒被抓後，毛寧還對媒體坦露自己的心聲。“當時聽到這個消息時，我也感到挺震驚的，挺替他痛惜的。這件事還是得看個人的自控能力，我認為，作為公眾人物，更應該潔身自好，以身作則，遠離毒品，做一個奉公守法的公民”。可是誰也沒想過，毛病才是真正的癮君子。
之後毛寧因不符合羈押條件而獲釋，但是從此他基本退出娛樂圈了，直到最近一次有網友看到毛寧和朋友在一起踢球，從照片上看，年近50歲的毛寧，精神狀態保持不錯的，依然保有當年的風範。
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