這個紅薯堪稱世界上最風騷，女人看到了都愛不釋手 - 資訊定製

這個紅薯堪稱世界上最風騷，女人看到了都愛不釋手

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雙亞教你怎麼健康

1/9 紅薯味道香甜鮮美，能生吃，也能蒸煮食用，紅薯中含有豐富的膳食纖維，碳水化合物，胡蘿蔔素，維生素和鉀，鎂，銅，鈣，硒等人體所需的十餘種微量元素，能為人體提供多種營養成分。

2/9 紅薯含有豐富的澱粉，膳食纖維，胡蘿蔔素，維生素A,B,C，以及鉀，鈣，鐵，銅，硒等微量元素和亞油酸等，這些物質能保護血管，消除有致癌作用的氧自由基，抗擊感冒病毒入侵導致的感染；此外紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有幫助。

3/9 紅薯不宜過量食用，以免引起腹脹，泛酸，燒心，胃痛等不適感覺；紅薯如果長黑斑的話不要食用；紅薯生食的話，紅薯中的澱粉酶不宜被消化，因此最好蒸熟後再食用；空腹食用紅薯，容易導致紅薯中的單寧和膠質刺激腸胃，分泌更多胃酸而引發不適

4/9 說不出來像什麼，感覺頭像烏龜，後面的腳像鴨子。

5/9 長的沒足球還大很多的紅薯我見過的是第一個。可能這顆紅薯比較強勢，把跟它在一起生長的兄弟姐妹的營養都給吸收完了，才能長的那麼粗壯。

6/9 抱起來一大坨，這個根系上的紅薯還真團結。

7/9 這也是個巨無霸，雖然長的難看，外表粗糙。但大紅薯真心好吃，做成紅薯幹更是美味，隨時隨地可以吃。

8/9 長那麼長，得花好久才能把你從土裡弄出來呀

9/9 柿子不宜與甘薯同食。甘薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌胃酸，引起燒心等不適感；甘薯含氣化酶，吃後也會發生燒心、吐酸水、肚脹排氣等現象。如果食用甘薯後再進食柿子，則在胃酸的作用下會產生沉澱物，沉澱物結在一起，會形成不溶於水的胃結石，難以消化、排洩。患有慢性胃炎、胃排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者、胃大部切除術後均不宜食柿子。柿子含糖量較高，故糖尿病人亦不宜食用。

2017-10-04

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