Dr.魏叫女兒起床居然說「滾過來」？

原創 2017-04-06 黃揚名 愛貝睿學堂

Dr.魏和黃揚名老師都是認知與腦科學方面的科學家，當兩位科學奶爸走到一起時，會聊些什麼呢？

以下是他們部分精彩聊天內容，分享給你一起來看。

黃揚名：

叫孩子起床很難，我每次都要花很大的力氣把我家大寶和二寶叫起床，怎麼叫都不起來，就算起來了也很不情願，很長時間都帶著起床氣。

不過，聽說你對付女兒就很有一套，叫女兒起床的時候，居然說：滾過來。她居然也很配合，很開心就起床了。

Dr.魏：

哈哈，所有的孩子，都會喜歡睡懶覺，我的女兒也是。

以前，長輩要勸孩子起床，一般會怎麼說？他們一般會說：你要起床啦，起來刷牙，洗臉，吃飯，我們出去玩。但孩子還是不想起床。

為什麼呢？因為，起床對於孩子來說，是一件缺乏動機的事情，而後面跟著的一串動作：洗臉、吃飯、出去玩，也都和孩子「當下該做的事情」沒有多大關係。換句話說，給孩子的指令不夠清晰。

那我應該怎樣做，給孩子清晰的指令呢？

我就會站在床的另一邊說：「寶寶，滾過來，到爸爸這邊來！」孩子就會很開心地打個滾兒，也就起來了。

這一招為什麼好用呢？

你我做大腦神經研究的人都知道：行動（action）和動作（movement），對大腦來說，複雜程度是不同的。動作是最小的控制單位，而行動則可能有一系列的動作，而且它需要比較清晰的目標和一系列的計劃。

孩子的大腦目標感不強，沒有辦法對「行動」的指令快速做出迴應。所以，如果大人希望孩子做某件事情，最好能夠幫助他們把目標拆解開，給出當下立即可以做的具體動作，比如我說的「滾過來」。

當然，這種「清晰指令」的方式適用於年齡比較小的孩子。等孩子慢慢長大，他們會越來越善於識別行為所帶來的意義，父母就可以相應地改換策略。

總之，你要想鼓勵孩子做當下應該做的事，就要先了解孩子的想法，然後，結合此刻的情境，幫他把任務，拆解成一個個清晰、具體的指令。

黃揚名：

太好了，我晚點就用這一招試試看叫孩子起床。

Dr.魏：

不止起床，洗臉刷牙什麼的，都可以通過「拆解任務」來幫助孩子，讓他們洗漱的時候也不會磨蹭。

比如，我們在家裡，就可以把刷牙和洗臉的步驟，用圖畫的方式貼在洗手池旁邊。

或者，你可以和孩子一起，把步驟喊成口令：第一、「現在，我們擠牙膏」，第二、「先漱一下口」，第三、「開始刷刷刷」。和孩子同時開始做這些動作，孩子會很開心和一起做。

拆解任務不但可以幫助孩子高效地完成當下的任務，還可以讓他們在一次次完成任務的經歷中，提高注意力。

因為，這樣可以讓孩子得到更多「順暢、專注、完整地完成一件事」這樣的體驗，他會更習慣於這樣做事情。

黃揚名：

是的，孩子的注意力容量是有限的。

如果一次交付太複雜的任務，孩子可能會無法招架，這種狀態下，會影響孩子的做事的興致，進而影響他們集中注意力的程度。

如果任務涉及好幾個部分，孩子可能在做第一個部分的時候，就會受到第二個部分的影響，結果反而每個部分都沒有做好。所以，不如先幫他拆解，讓他一次只要很輕鬆、高效地完成一個步驟就好。

比如，我如果要請大寶幫忙拿到揹包裡面的一個東西，我一定不會直接跟他說：「幫我拿揹包裡面的充電寶」，因為這件事情包含好幾個部分：第一、大寶要先找到我的揹包；第二、我要告訴大寶充電寶在哪裡。

這看似簡單的事情，其實對他來說並不容易，如果要大寶打開我的揹包，他可能會看到別的東西就分心了，早就會忘記要幫我拿充電寶。

所以我的的做法是：先請他拿揹包給我。在他把揹包拿過來之後，才會跟他說：你現在打開那一個口袋，充電寶就在裡面。

幫孩子拆解任務，其實是為了讓孩子在注意力能力還不成熟的狀態下，挑戰比較難的任務。這樣可以建立自信，讓孩子的注意力可以發展得更好、更棒。